Massasje er den rimeligste metoden for avslapning og sykdomsforebygging. Studier har vist at massasje har en positiv effekt på menneskekroppen, og det er derfor den er foreskrevet til mennesker i alle aldre for terapeutiske og profylaktiske formål. Hva med ansiktsmassasje? Tross alt er ansiktshuden ekstremt delikat og følsom. Så er ansiktsmassasje skadelig, og hvilke fordeler har det i seg selv?
Fordelene med ansiktsmassasje: hvilken effekt har det
Ansiktsmassasje har mange nyttige egenskaper. Først av alt brukes den for å gi huden elastisitet og forhindre rynker. Fakta er at ansiktsmassasje betyr aktive jevnbevegelser med fingrene, bare disse handlingene gir ansiktshuden en løfteeffekt.
Ikke glem den avslappende effekten av denne prosedyren, den lindrer stress og tretthet, har en beroligende effekt.
Massasje har også en positiv effekt på blodsirkulasjonen. Blod begynner å renne bedre til huden, noe som forbedrer tilstanden, gir elastisitet og en sunn hudfarge.
Skader på ansiktsmassasje
Den største ulempen med massasje er smerter. Dette gjelder spesielt for personer med høy smerteterskel eller overfølsom hud. Men hvis smerte under prosedyren kanskje ikke utgjør en trussel, bør de smertefulle følelsene etter massasjen tas hensyn til, fordi de kan indikere en massasjeterapeut mangel på profesjonalitet eller en feil som ble gjort som et resultat av massasjen hjemme. Smerter kan forårsake skade på strukturen til muskelfibre eller nedsatt blodsirkulasjon. Slike feil i ansiktsmassasje kan føre til følgende konsekvenser:
· Øyesirkler
· Ulike utslett i ansiktet
Sprekker og rynker
Fra det foregående blir det klart at du bør ta ansiktsmassasje på alvor: følg anbefalingene om selvmassasje hjemme eller velg en profesjonell nøye.
Fordelene med ulike typer ansiktsmassasje
De vanligste typene ansiktsmassasje er:
1. Klassisk
2. Plast
3. Terapeutisk
Klassisk massasje, eller som det også kalles hygienisk, er rettet mot å opprettholde hudfarge og forbedre utseendet. Denne typen massasje kan utføres av alle, uavhengig av hudens individuelle egenskaper for å forhindre rynker og aldersrelaterte endringer. Klassisk massasje kombinerer de grunnleggende og mest effektive teknikkene.
Plastmassasje er indisert for kvinner med hovent og slapp ansiktshud, rynker, hudtendens til aldersrelaterte endringer. Denne prosedyren er preget av en dyp effekt på ansiktshuden, intense og aktive bevegelser av fingrene er karakteristiske for denne prosedyren. Slik massasje forbedrer blodsirkulasjonen og modellerer ansiktsfunksjoner. Denne prosedyren utføres ved bruk av talkum.
Terapeutisk ansiktsmassasje brukes for følgende hudsykdommer og hudlidelser:
Kviser og kviser
· Arr
· Nervesmerter
Fett seborrhea
Denne prosedyren er preget av klype bevegelser i ansiktet og intens eksponering for huden. Terapeutisk massasje består i fangst av subkutant vev, elting, vibrasjon og stryking. Denne typen massasje utføres med et hjelpestoff - talkum.
Hvordan få selv fordelene med ansiktsmassasje og ikke skade deg selv?
Ansiktsmassasje hjemme kan begynne å bli gjort fra omtrent 26 år gammel. I denne alderen begynner kvinnens hud å gjennomgå aldersrelaterte forandringer og rynker i ansiktet. Hovedanbefalingen er å gjøre massasjen på en plan: daglig eller annenhver dag før sengetid. Når det gjelder varigheten av prosedyren, er alt enkelt her: den første prosedyren er 5 minutter, de påfølgende er litt lenger.
De viktigste anbefalingene for ansiktsmassasje hjemme:
1. Først av alt, bør du velge en krem- eller ansiktslotion som samsvarer med en spesifikk hudtype.
2. Det skal bemerkes at ansiktsmassasje utføres utelukkende med fingre, ikke hender.
3. Retningen til fingrene i ansiktet skal være strengt nedenfra og opp.
4. Den første massasjen, som beskrevet ovenfor, varer omtrent 5 minutter, men gjennomsnittlig varighet er omtrent 30 minutter.
5. Du kan også bruke forskjellige oljer for å gjøre massasje mer effektiv.
Vask hendene og rens ansiktet før massasje. På en tørr hud i ansiktet må du sette en varm komprimering (i ca. 2 minutter). Etter å ha forberedt huden, fuktgjør huden med ansiktskrem. For fet hud anbefales det å blande olivenolje med sitronsaft.
Så, hvordan gjøre massasje slik at det gir glede og ikke skader helsa?
1. Ansiktsmassasje begynner alltid å gjøre fra det høyeste punktet i ansiktet - pannen. Midte- og ringfingeren skal være involvert, som det er nødvendig å massere panneområdet med sirkulære bevegelser.
2. Det neste påvirkningsområdet skal være øynene. Det må huskes at i området rundt øynene skal bevegelsene være lette, intensiv eksponering er ikke nødvendig.
3. Deretter bør du bevege langfingeren på nesen og massere den i brusk.
4. Neste trinn er å gå til ansiktsrynker rundt munnen. Deres tilstedeværelse kan korrigeres med lette slag fra haken nedenfra og opp.
5. Kinnene og haken trenger klapping; dette må gjøres med aktive, lette bevegelser.
6. Det siste området med massasje er nakken. Den må strykes, og flyttes fra kragebeinet til haken.
Disse reglene vil bidra til å gjøre massasje nyttig og effektiv.
Massasjefeil hjemme som kan være skadelige
Det er viktig at massasjeprosedyren ikke gjør noen skade, siden det er mange blodkar i ansiktet, hvis skade kan føre til så triste konsekvenser som rødhet, en unaturlig hudfarge og rynker. Følgende massasjefeil skilles hjemme:
Grovsliping
Intensivt å gni på delikat ansiktshud kan påvirke utseendet på rynker, huden blir slapp og rød. Gnidning bør utføres med milde bevegelser, uten å skade huden og uten å forårsake forskjellige reaksjoner, inkludert smerter.
· Massasje uten bane
Overholdelse av spesielle massasjelinjer er en av hovedreglene for ansiktsmassasje. Hvis du ignorerer massasjelinjer, er det en endring i ansiktsgrensens grenser. Før du starter prosedyren hjemme, bør du studere informasjonen om dette emnet nøye.
· Uregelmessighet av prosedyren
Ansiktsmassasje vil gi et resultat og vil være effektiv bare hvis den utføres hver dag eller annenhver dag, det vil si regelmessig.
· Ignorering av kontraindikasjoner
Til tross for at hver jente ønsker å ha et strammet ovalt ansikt, fraværet av rynker og andre fordeler ved ansiktsmassasje, må du ikke glemme at kontraindikasjoner til det ikke bør overses. Det er bedre å utsette prosedyren og bestemme årsaken som forhindrer massasje.
Feil valg av hjelpemidler
Det beste middelet for ansiktsmassasje: kremer, kremer, oljer. Alle av dem skal tone huden og ha en gjenopprettende effekt. Det må også bemerkes at ansiktshjelpemidler må være passende for hudtypen.
Kontraindikasjoner for ansiktsmassasje
Kontraindikasjoner er en viktig del av enhver prosedyre, siden å ignorere den individuelle intoleransen for ansiktsmassasje ikke bare kan overskygge inntrykket av ham, men heller ikke påvirke helsen negativt. Prosedyren skal ikke utføres i nærvær av følgende avvik:
Utslett på bakgrunn av allergier eller smittsomme sykdommer
Åpne sår eller hudlesjoner
· Dermatitis
Virussykdom
· Individuell intoleranse
Økt eller redusert intrakranielt trykk
· Couperose
· Økt antall føflekker i ansiktet
· Rehabiliteringsperiode etter ansiktsprosedyrer
Sykdommer i øre, svelg, nese
Onkologiske sykdommer og blodsykdommer
· Akutte kroniske sykdommer
Hvis du overvåker tilstanden din og advarer kosmetologen om kroppens individuelle egenskaper, vil ansiktsmassasje bli en hyggelig og effektiv prosedyre.
Ansiktsmassasje er en av de beste hudpleiemetodene. Regelmessig bruk i samsvar med anbefalingene ovenfor vil påvirke huden positivt og bidra til å unngå merkbare aldersrelaterte endringer.
