Jeg hadde feil bh størrelse i mange år, og du er sannsynligvis også. Faktisk har nesten 80 prosent av kvinnene fortsatt seg dårlig montering bras.
Etter at mine yngste barn ble født, kunne jeg ikke vente med å si farvel til mine barneklær - bortsett fra brasene mine. Da jeg endelig ga opp mine komfortable ammende bras, antok jeg at mine gamle bras skulle passe. Men jeg ble raskt overrasket av smertefull underwire og kopper som syntes å grave inn i mine sider.
Bestemt for å finne den rette passformen en gang for alt, dro jeg rett til min lokale varehuss undertøysavdeling. Det var ikke min første gang å være utstyrt for en bh. Jeg hadde blitt montert på min lokale Victoria's Secret noen år tidligere, så jeg trodde jeg visste hva jeg kunne forvente. På det meste antok jeg at jeg bare ville gå opp eller ned en bh størrelse. Men jeg gikk som en størrelse 38C og dro som en størrelse 36DDD!
Hvordan finne en bh som passer deg
Før du gir opp på bras eller avgår deg selv til ubehag, bør du vurdere å få en profesjonell bh-montering. Min passform førte meg bort fra ubehagelige bh og til en størrelse som passer som en hanske. Her er fire tips for å finne din perfekte passform.
Mens vitenskapen har begynt å bruke 3-D skannere for å hjelpe til med å forme bras og underwire disse dager, er den ikke tilgjengelig for alle. Hvis du ikke er klar for en profesjonell bh-montering, men likevel vil sørge for at du har den rette bh størrelse, ta et målebånd (stoffet snill, stol på meg!). Bruk denne praktiske kalkulatoren til å gå gjennom en bh-montering hjemme.
Vanskelighetene med passform og flattere
Jeg er ikke den eneste som har brukt år iført feil størrelse bh. Mange kvinner har. En 2008-undersøkelse utført av bhprodusenten Triumph og utgitt i tidsskriftet Kiropraktikk og osteopati, fant at flertallet av kvinner (80 prosent!) Hadde på seg bras som var feil størrelse. Av de kvinnene hadde 70 prosent bras som var for små, mens 10 prosent hadde bras som var for store.
Dette er ikke overraskende, vurderer hvor vanskelig det kan være å finne attraktive (eller noen!) Alternativer i større bh størrelser. Mens Victoria's Secret bærer bh størrelse opp til 40DDD i et rimelig antall stiler og farger, har dette ikke alltid vært tilfelle. Faktisk er det ikke engang nok. Mange kvinner trenger band større enn 40 inches under brystet. Noen varehus har fortsatt enda færre alternativer å velge mellom når du går over en 36D, selv om de fleste amerikanske kvinner kan finne bras med koppstørrelser fra A til G, ifølge New York Times.
Det siste jeg ønsket å oppdage under min montering var at min bra størrelse var større enn hva butikken bar. Heldigvis var det ikke tilfelle, men salgskvinne ledet meg frem til en enkelt, trist utseende rack med større bras i nyanser av beige og svart. Så mye for alle de søte stilene og mønstrene som fylte resten av butikken.
Det er ingen hellig grilling til koppestørrelser
Når det kommer til bh størrelser, kjøper de fleste kvinner inn i ideen om at større er bedre - i hvert fall hvor koppens størrelse er bekymret. Likevel omvendt, mange kvinner, selv noen ganger inkludert, sjenert bort fra større båndstørrelser. Det vi ikke ofte skjønner er at koppestørrelsene ikke er like store som brystene dine. De refererer til forskjellen mellom størrelsen på brystene og ribbeholderen.
Dette betyr at noen med en 34C fortsatt har mindre kopper enn en 36C. Å oppnå en båndstørrelse kan gi akkurat den rette passformen til de mange kvinnene som har kopper som løper over, men finner seg bading i neste koppestørrelse.
Noen kvinner vet at de har feil bh størrelse, men fortsett å bruke den uansett. En studie i tidsskriftet Ergonomi har vist at kvinner med større bryster pleier å ha en enda større feil når de velger bh størrelse.
Bruk av feil bh størrelse kan gi bryst smerte og bh irritasjon. I en studie på kvinner hestevedere og effekten av bras, rapporterte 40 prosent brystsmerter og 59 prosent rapporterte minst ett bh-problem. Men ikke bekymre deg: Det er en myte som dårlig pasienter medfører brystkreft.
Ta bort
Få en profesjonell bh-montering eller bruk en bh størrelse kalkulator for å finne din perfekte passform. Ikke ignorér telltale tegnene at du har feil bh størrelse. Få utdannet om bh-passform, siden du har riktig støttende bh, er viktig, spesielt under trening. Jeg vil aldri gå tilbake til de smertefulle brasene - og det vil du heller ikke.
Jody Allard er en forfatter og mor som bor i Seattle. Hun skriver hovedsakelig om foreldre, helse og kvinners problemer. Du kan koble med Jody på henne nettsted eller Twitter @sendvodka.
