Russisk ansiktsmassasje er en av de mest effektive kosmetiske prosedyrene.
Elting og stryking av vev stimulerer blodstrømmen, toner muskler, gjør vevet sterkere og huden glattere, friskere og mer elastisk.
For stimulering av underhuden og ansiktsnervene er stryking perfekt egnet.
På grunn av den forbedrede blodstrømmen blir cellemetabolismen aktivert.
Massasje har en stimulerende effekt på akupunkturpunktene som er i ansiktet.
Som et resultat av deres stimulering blir hele kroppen fullstendig helbredet.
Regelmessig massasje er en garanti for ungdom og helse i huden din..
Oftest bruker eksperter et multikomponentkompleks. Det innebærer mange forskjellige manipulasjoner, vekslende som kroppen ikke vil bli vant til belastningen. Fra denne prosedyren blir enda mer effektiv.
I løpet av arbeidet løses alle problemer i nasolabialfoldene og huden rundt øynene. Det viser seg virkningene på statiske og ansiktsrynker. Russisk ansiktsmassasje gjenoppretter vevselastisitet og muskeltonus.
Russisk ansiktsmassasje: gjør eller ikke gjør
Russisk massasjeteknikk hjelper til med å løse problemet med biologisk aldring av huden, så vel som å forhindre tidlig aldring. Hudens elastisitet øker, kontur av ansiktet og lettelsen av stoffet er jevnet. Imidlertid kan ikke alle gjøre denne massasjen av helsemessige årsaker.
Russisk massasje anbefales i tilfelle av:
• hevelse i huden;
• redusert elastisitet, muskeltonus, utseendet på rynker og bretter;
• deformasjon av det ovale ansiktet;
• sagging av kinn og hake;
• overdreven fet hud;
• tørrhet, dehydrering av dekor og ansikt.
Ansiktsmassasje er forbudt:
• hvis det er inflammatoriske prosesser;
• hypertensjon;
• betennelse i ansikts- eller trigeminusnerven;
• skjoldbrusk sykdom
• forstørrede lymfeknuter;
• åpne sår;
• sopphudsykdommer;
• etter prosedyrene for botoxinjeksjon og mesoterapi.
Russisk ansiktsmassasje med egne hender
Denne typen massasje er veldig original. Denne prosedyren er effektiv ikke bare på grunn av den mekaniske påvirkningen fra fingrene på huden. Det synlige resultatet forbedres ved å gni, salver og til og med mat. For eksempel anbefaler tradisjonelle healere å gni pannen og baksiden av hodet med eddik, olje sitronmelisse og mynte. De gamle healerne mente at huden er "vinduet" i kroppen vår. Gjennom det kommer alle sykdommer.
Det sies at egenmassasje av hodet hjelper mot hodepine, svimmelhet, skallethet. Det skal gjøres liggende. For å gjøre dette, legg fingertuppene på pannen, trykk litt ned og begynn å rotere panneskinnet med urviseren. I dette tilfellet skal ikke fingrene gli. I prosessen med selvmassasje, bør du gjøre nøyaktig rotasjonsbevegelsene i huden på beinet. Etter et par belastninger, må du flytte fingrene til templene og fortsette. Etter det, akkurat som du trenger å massere kronelinjen - toppen av ørene, kronen - baksiden av hodet. I hodebunnen skal fingermassasje være ferdig slik. Fingre brettet inn i låsen, håndflaten presset tett mot hodet og flytt dem i et horisontalt plan.
Når det gjelder ansiktet, er den russiske kosmetiske ansiktsmassasjen i sin metode nær den klassiske versjonen. Den tekniske delen innebærer påvirkning på huden ved å elte, vibrere, stryke, gni.
Hvordan gjøre russisk ansiktsmassasje: typer, teknikker, trening
Det er tre viktigste underarter av ansiktsmassasje:
• klassisk;
• plast;
• plukket.
La oss undersøke deres viktigste egenskaper og funksjoner.
Klassisk massasje
Bevegelse - stryking, litt gnisning. Bruk spesiell olje eller fettkrem for transport. Prosedyren er effektiv i alle aldre. Det gjenoppretter fett, hydraulisk balanse og hudfarge, det lyser bokstavelig talt. Som et resultat forsvinner fine rynker.
Plast
Her er det nødvendig å forsømme oljebasen eller kremen. Alle bevegelser må være sterke, med betydelig press. Som regel er en slik massasje indikert for personer over 35-40 år. Det lar deg eliminere puffiness, synlige rynker og aldersflekker. Prosedyren fungerer selv om huden er veldig fet. Som et resultat bedres blodstrømmen, og talgkjertlene fungerer. Huden blir mindre kjedelig, kjedelig og slapp. Ansiktet trekker merkbart opp.
Plukket
For å ha behov for talkum. Alle bevegelser er sterke og grove, til og med vibrerende. Denne typen massasje reduserer kviser, utslett og arr. Huden blir sterkt grepet med fingrene, elt og ren.
I tillegg til de ovennevnte typene, kan moderne klinikker tilby lymfedrenasje, vakuum, skulpturell massasje ved hjelp av moderne teknologi. Den kosmetiske effekten av disse prosedyrene merkes nesten umiddelbart.
Forbereder ansiktet på en massasje
Før du starter en massasje, må du utføre følgende trinn:
• sitte komfortabelt i en komfortabel stol eller på en stol;
• bli kvitt dekorativ kosmetikk og rens ansiktet med en skrubb;
• damp huden med et varmt håndkle;
• Påfør en olje eller krem som passer til hudtypen.
Hvordan gjøre?
Russisk ansiktsmassasje skal utføres ved bruk av kremer, oljer, talkum. De må påføres huden ti minutter før inngrepet. Søknaden skal skje tydelig på bestemte linjer. Fingrene til massasjeterapeuten beveger seg med klokka i retning av blodsirkulasjonen. Det er forbudt å smertefullt knuse, tappe, grovt komprimere eller samle den delikate huden i ansiktet i trange folder.
Grunnleggende teknikker for russisk ansiktsmassasje:
• utjevning i fem minutter;
• elting og tapping;
• vibrasjon;
• stryker igjen.
Hver handling skal utføres innen 10-15 minutter fem ganger. Ikke berør området rundt øynene. Kurs - 10 prosedyrer.
Hvordan gjøre en russisk ansiktsmassasje: riktig teknikk, handlingssekvensen
Hvis du planlegger å gjøre en russisk kosmetisk ansiktsmassasje hjemme, er det viktig å lære seg teknikken for bevegelser. En kompetent tilnærming til prosedyren vil unngå å skade huden, og få ønsket resultat.
Følg disse reglene når du utfører massasje:
1. Ikke glem å rengjøre huden med en tonic og skrubbe. Etter rengjøring, bruk kremen på ansiktet ditt i henhold til hudtypen din.
2. Husk å skylle hendene grundig før du foretar en kosmetisk ansiktsmassasje på russisk.
3. All fingerhandling skal være myk og stryking.
4. Først av alt, bør du bruke fingrene til å massere pannen fra nesen til templene på pannen, deretter fra nesen til øynene. Observer sekvensen: bruk på nedre og øvre øyelokk.
5. Hakene skal masseres på kinnbenene fra midten til øreflippene.
6. Nese å massere fra nesen - til vingene.
Hele prosedyren for russisk massasje hjemme bør ikke ta mer enn 10-15 minutter. Ikke overdriv: alle bevegelser skal være myke, milde og jevne.
Når vil effekten?
Hvis du følger alle reglene, vil du se forbedringer etter et par økter. Huden blir mer glatt, tonet og elastisk. Porene krymper, talgkjertlene vil være mindre aktive for å frigjøre fett. Den andre haken vil begynne å falme, akkurat som pigmentflekker, svarte flekker og kviser. Ovalt ansikt strammet, rynker forsvinner. Aldring vil avta.
Viktig å vite! Hos noen individer kan russisk ansiktsmassasje forårsake komplikasjoner (hudprikking, betennelse, ansiktsspyling, allergi mot massasje krem eller olje).
Varm opp
Før du begynner å gjøre en russisk ansiktsmassasje, skal huden være litt forberedt for ikke å skade vevet. For disse formålene bør du varme opp musklene grundig. Under oppvarmingen skal forstås et jevnt punkttrykk. All bevegelse skal være jevn, ubehagelig, for å slappe av musklene. Du må starte fra øyenbrynene og bevege deg jevnt nedover vertikalt til leppene. Vær spesielt oppmerksom på massasjepunktene.
Hvor skal du lete etter massasjepunkter:
• sentrert under underleppen på haken;
• nær leppens hjørner;
• i midten av nasolabial folden;
• i kantene nær neseborene;
• under kinnbenene;
• nær øynene;
• ved templene;
• i midten av pannen;
• i midten av hvert øyenbryn;
• mellom øyenbrynene.
Etter at ansiktet er varmet opp og avslappet, kan du begynne massasjen.
Hvordan gjøre russisk ansiktsmassasje: profesjonell rådgivning
Begynn med haken. Først med baksiden av hånden din må du klappe den under haken. Det vil avlaste den andre haken. Etter det må du fortsette direkte til haken. Alle bevegelser i massasjen er sirkulære. Beveg deg fra midten til kanten langs ansiktskonturen.
Massasje beveger seg nedenfra og opp. Deretter går kinn, kinnben, templer, panne. Ikke glem området rundt øynene og nasolabial fold. Leppemassasje langs konturen. Massasje bør gjøres rundt øyets baner. Det er viktig å ikke trykke på øyeeplene. Retning - fra nesen til tempelet.
Ikke glem nesemassasjen. Bør flytte fra sentrum til neseborene.
Under prosedyren bør spesiell oppmerksomhet rettes mot nakken. Med alderen vil den miste sin friskhet og elastisitet. Nakkemassasjelinjer skal holdes vertikalt - fra topp til bunn.
For mer avslapning, skap den rette atmosfæren. For dette må du kjøpe lys, aromapinner, lys aromaolje, slå på myk musikk eller lyd fra naturen. Belysning skal være dempet.
Det anbefales å vaske ansiktet ditt, påføre massasjeolje eller krem langs massasjelinjene. Olje eller krem bør gnides med masserende bevegelser. Ikke glem at for å være vakker, er ikke en massasje nok. Fitness, sport, yoga, Pilates fikser massasjeeffekten perfekt.
I prosessen med selvmassasje, bør du skyve haken litt fremover og åpne munnen litt. I denne stillingen er huden den mest ubevegelige og ikke utsatt for strekk.
Hvis du er i tvil og ikke vet hvilket grunnlag som er bedre å velge for en massasje, anbefaler eksperter følgende. Det er en mening at når det gjelder tørr hud er det bedre å ta en avkjølt krem. For fet olivenolje med litt syrnetann i form av sitronsaft. Også for slike formål en kombinasjon av mandel og ricinusolje i forholdet 1 til 1. Grunnlaget for massasjen er imidlertid ikke så viktig. Hovedmålet med prosedyren er å gjøre huden glatt og jevn. Og for dette formålet er enhver vegetabilsk olje eller krem egnet. Mange liker argan, men hvis det ikke er noen, vil oliven gjøre det.
Russisk ansiktsmassasje er en fantastisk prosedyre som har hjulpet mange kvinner til å se bedre ut, mer spektakulære og friske. Men den mest effektive prosedyren for å forbedre ansiktsets utseende er fremdeles et smil. Det er tross alt ingen penere kvinne, som øynene gløder av lykke, og hjørnene på leppene er rettet oppover hvert sekund. Smil, du har det å møte!
