Intensiv trening og kosthold kan hjelpe overvektige personer med diabetes ikke bare å miste vekt, men de kan også lære fettcellene sine hvordan de kan lage et hormon som ifølge forskere øker produksjonen av "godt" kolesterol.
Dette såkalte "gode" kolesterolet, eller HDL-kolesterolet, er bra fordi det har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet.
Forskere fra Methodist Hospital i Houston gjennomførte kliniske forsøk med flere formål for å studere hvordan å redusere kaloriinntaket og øke den fysiske aktiviteten hos personer som lider av overvekt og diabetes type 2 vil påvirke utviklingen av sykdommer i hjerte og blodkar.
Deltakerne ble delt inn i to grupper, og hver gruppe fikk tilbud om et spesifikt program: et intensivt trenings- og kostholdsprogram (livsstilsintervensjonsgruppe) og et program som kun tilbød diabetesstøtte og trening, men ikke livsstilsendringer (kontrollgruppe).
Et år senere oppnådde den første gruppen betydelige forbedringer i fysisk form, vekt, blodsukker og fettnivå.
Selv om nivået av "dårlig" LDL-kolesterol ikke har endret seg, har adiponectin fettvevshormon og HDL-kolesterolnivået økt: adiponectin-nivåene er omtrent 12%, og HDL-kolesterolnivået er 10%.
Adiponectin er kjent for å forbrenne fett og eliminere høyt sukker. Denne studien viser at hormonet også stimulerer leveren til å produsere HDL-kolesterol.
"Når du trener og følger en diett, forbedrer du funksjonen til fettvev, hjerte og vaskulærsystem, og til og med muskelen din," sier hovedforsker Dr. Christy Ballantin. "Selv syke, overvektige mennesker drar nytte av livsstilsendringer."
