Hvis du leter etter en måte å slappe av etter en jobbig dag på jobb eller bare er på jakt etter en morsom og kreativ aktivitet, hvorfor ikke gi farger et forsøk?
Del på PinterestLast ned denne tankegangssiden
Forskning viser at tegning, farging og andre kreative aktiviteter kan bidra til å berolige deg, lette stress og løsne kreativiteten din. Bruke kunst som terapi har også blitt funnet som en god coping mekanisme for noen typer psykiske helsemessige forhold, som PTSD, depresjon og angst.
For å komme i gang har vi designet to vakre mandalas. En mandala er et hinduistisk og buddhistisk symbol, typisk en sirkulær struktur med geometriske former, som representerer universet.
Bare skriv ut bildene og start farging. Vi foreslår at du bruker farget blyanter for å oppnå det beste resultatet, men du kan bruke hvilket som helst medium for å skape noe helt unikt.
Del på PinterestLast ned denne tankegangssiden
Så vær rolig og far på. Vi kan ikke vente med å se dine kreasjoner på Healthline!
