Hva er Cordyceps?
Cordyceps Lagde internasjonale overskrifter etter at kinesiske løpere decimerte to verdensrekorder i 1993. Ifølge treneren var hemmeligheten til deres bemerkelsesverdige atletiske ytelse larvfugler. Cordyceps sinensis er det vitenskapelige navnet på denne spesielle sopp.
Svampen gjenvunnet seg da 20 år senere etter "The Last of Us" (Årets Spill, 2013) Cordyceps som et zombievirus. Videospillet inspirerte fra hvordan Cordyceps oppføre seg som kroppssnakkere. Denne parasittiske soppen invaderer verten, erstatter kroppens vev og vokser stilker fra vertshodet for å sende ut flere sporer. Og det er i både spillet og den virkelige verden.
Heldigvis Cordyceps som tar over caterpillar kropper er mye mindre aggressiv.
Folk har brukt C. sinensis for medisinske formål siden det 15. århundre. Denne sopp er også noen ganger referert til som:
- yartsa gunbu, tibetansk for "sommergress, vinterorm"
- Dong chong xia cao, kinesisk for "ormgress"
- caterpillar sopp
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
Etterspørselen etter larvesvamp har vært dekket de siste årene, hovedsakelig på grunn av den økonomiske krisen. I dag er den tilgjengelig i USA som et kosttilskudd i pilleform og som tonic. Les videre for å oppdage hvorfor folk er fans av C. sinensis og dens helsemessige fordeler.
Urter og kosttilskudd er ikke regulert av US Food and Drug Administration (FDA). Det er mulig å få et produkt som er forurenset eller av dårlig kvalitet, spesielt for Cordyceps. Kjøp din Cordyceps fra en anerkjent kilde. Noen selgere kan passere falske sopp som den virkelige typen, som kan være dyrt.
Hvordan vokser soppen?
C. sinensis er både en sopp og en larve. Den vokser ut av bakken fra larvkroppene i de høye høyder av himalaya og det tibetanske platået. Ukultivert sopp har ikke samme medisinske effekt.
cultured C. sinensis starter som en spore om vinteren. Sporet lander på en bestemt moth caterpillar og kommer inn i larmen. Caterpilleren graver seg i jorden før den dør. Når sommeren kommer rundt, vokser soppen som en plante fra larvens hode med utseendet av en tynn, oransjefinger.
Hvordan fungerer fungus?
Den dyrkede formen av soppen har mer enn 20 bioaktive ingredienser, slike sukkermolekyler med antioksidantegenskaper. Disse ingrediensene stimulerer potensielt celler og bestemte kjemikalier i kroppen, inkludert immunforsvaret.
C. sinensis Det antas også å øke produksjonen av adenosintrifosfat (ATP), som er viktig for å levere energi til musklene. Dette kan forbedre måten kroppen bruker oksygen på.
Hva er de potensielle helsemessige fordelene av Cordyceps?
Det er ingen sammenhengende bevis på at C. sinensis kan øke treningsytelsen. Men det er vitenskapelig bevis som tyder på det C. sinensis kan:
- øke kroppens immunsystem
- har en antihyperglykemisk effekt (bevis ble funnet hos dyr med diabetes)
- hjelp med tretthet (det forlenget svømmetid hos mus med 20 og 24 minutter)
- reversert leverfibrose (bevis ble funnet i studier som involverte rotter og mus)
I en studie med rotter, C. sinensis ble funnet å hjelpe med antiaging på grunn av dens egenskaper. Disse egenskapene inkluderer å være:
- antioksidant
- anti-inflammatorisk
- antitumor
- antihyperglykemisk (fremmer lavt blodsukker)
- anti-apoptose
- immunmodulerende (regulerer immunsystemet)
- nephroprotective (nyrevern)
- hepatoprotektiv (leverbeskyttende)
Mer forskning er nødvendig for å bekrefte C. sinensiss effekt på menneskers helse. Snakk alltid med legen din før du tar et supplement for en hvilken som helst tilstand.
Reduserer betennelse
C. sinensis kan ha antiinflammatoriske egenskaper. Forskning viser at sopp er effektiv for å redusere betennelse på mobilnivå. Men det har ennå ikke blitt testet på mennesker eller dyr.
Cordycepin kan også være et godt anti-inflammatorisk alternativ for personer med astma, ifølge The University of Nottingham. Cordycepin er et stoff som finnes i denne sopp. Det er vist å redusere betennelse i luftveien.
Beskytter hjertet
C. sinensis kan gi hjertehelsemessige fordeler, inkludert evnen til å behandle arytmi. En 2014-studie så C. sinensis reduserer lever- og hjerteskader betydelig hos rotter.
Denne studien viser at C. sinensis har potensial for behandling av hjertesykdom. Det er godkjent i Kina for å behandle arytmi. Det er antatt at adenosin i C. sinensis håndterer denne effekten. Adenosin er et naturlig forekommende stoff som hjelper til med å bryte ned ATP.
Senker nyresykdom
Tradisjonelt trodde folk det forbruker C. sinensis styrket nyrene. Dette kan skyldes C. sinensisevne til å øke hydroksylkortikosteroid og ketosteroidnivå i kroppen.
I en studie i 2011 fant forskere ved Zhejiang University det C. sinensis kan hemme nyrefibrose hos rotter. Nyresykdom er en tilstand som er funnet i de senere stadiene av nyresykdom. En annen studie fant at det tok 3 til 5 gram C. sinensis en dag forbedret nyre- og immunfunksjonen betydelig hos dem med kronisk nyresvikt.
Senker svulstveksten
Noen studier på dyr tyder på at C. sinensis kan redusere veksten av svulster fra visse typer kreft. En teori er at den kan stimulere immunforsvaret til å bekjempe kreft.
Journal of Herbal Medicine Biomecular and Clinical Aspects fant bevis på antitumor effekter på celler. Dette er både naturlig og dyrket C. sinensis. Denne cytotoksiske effekten virket på flere typer tumorceller, inkludert melanom, prostatatumorer og Lewis lungekarsinom. Interessant, C. sinensis stoppet ikke livscyklusen i normale celler.
Gjør opp libido
På grunn av påstander om sitt potensial som et afrodisiakum, C. sinensis har lenge vært vant til å øke libido.
Flere studier viser det C. sinensis øker testosteron. En 2009-studie fant også det C. sinensis kan hjelpe penis ereksjon og montering latens hos rotter. En studie fra 2007 viste at tilskuddet resulterte i forbedret sædvolum og serumtestosteron i yngelbørser. Men det er ingen troverdige menneskelige forsøk å vise at soppen forbedrer libido eller seksuell ytelse hos mennesker.
Bruk, dosering, og kostnad
I kliniske studier, C. sinensis Gis i doser på 1000 milligram til 3000 mg per dag. De har også blitt brukt hos pasienter med nyresvikt i en dose på 3 til 6 g per dag.
Selv om studier fortsatt bestemmer effektiviteten av disse bruksområdene, er det vanlig C. sinensis bruksområder inkluderer:
- øker atletisk ytelse, inkludert økt utholdenhet og energi
- komplementær behandling for kjemoterapi, for å forbedre behandlingsresponsen og livskvaliteten
- forbedrer leverfunksjonen, spesielt når det gjelder hepatitt B
- øker sexdriften
- reduserer astmasymptomer, selv om det er bevis på at C. sinensis er ikke effektiv
Priser for C. sinensis har økt til $ 50 000 per pund. Det kan være produkter på markedet med andre arter av Cordyceps heller enn C. sinensis. Pass på å kjøpe C. sinensis fra en anerkjent kilde, da det ikke er noen fordeler fra de andre artene.
Bivirkninger
Så langt, C. sinensis har ofte vært knyttet til følgende bivirkninger:
- gastrointestinal opprør eller ubehag
- diaré
- kvalme
- tørr i munnen
Kliniske forsøk er fortsatt i gang for å avgjøre effektene. C. sinensis kan også ha interaksjoner med andre stoffer eller stoffer, inkludert:
- koffein
- cyklofosfamid, så som Cytoxan
- immunsuppressive
- antikoagulanter
Du bør ikke ta dette tilskuddet hvis du har autoimmune sykdommer. Dette inkluderer forhold som multippel sklerose, lupus eller revmatoid artritt. C. sinensis kan forverre symptomene dine. Du bør også unngå dette tillegget hvis du har noen blødningsforstyrrelser.
Under mikroskopet
Det begrensede tilbudet av C. sinensis gjør forskningen på fordelene vanskeligere. Mange studier var ikke i stand til å kunstig infisere larver med denne soppen.
Enkelte undersøkelser støtter helsepåstandskravene på mobilnivå og hos dyr. Men det har ingen direkte effekt på trening. Mange kliniske studier viser at det ikke er noen signifikant forbedring i trening og oksygeninntak.
Snakk alltid med legen din før du tar noen kosttilskudd eller urtemedisiner.
