Hvilke behandlinger er tilgjengelige?
Whiteheads utvikles når døde hudceller, sebum (olje), og smuss tette porene dine. I motsetning til hudormer, som kan presses ut, blir hvitehodene stengt inne i porene. Dette kan gjøre behandlingen litt mer utfordrende.
Likevel er det håp når det gjelder å kvitte seg med pesky whiteheads. Fra hjemmet og naturlige rettsmidler, til over-the-counter (OTC) og reseptbelagte behandlinger, kan du ta en rekke tilnærminger. Les videre for å lære mer om de 12 beste måtene å bli kvitt whiteheads.
Hands-off tilnærming
Ironisk nok er det første skrittet for whitehead behandling å ikke gjøre noe - det vil si at du vil ta en hands-off tilnærming. Berøring av ansiktet ditt inviterer ikke bare til pore-clogging smuss, olje og bakterier, men det kan også forårsake irritasjon.
Picking og popping whiteheads virker ganske enkelt ikke, og det kan gjøre mer skade enn godt. I noen tilfeller kan det føre til irritasjon og permanent ardannelse. Din beste innsats er å utforske andre fjerning og forebyggende tiltak.
Hjem rettsmidler
Hjem rettsmidler er kanskje de enkleste og mest rimelige whitehead fjerningsalternativene. De involverer vanligvis å bruke ting du kanskje allerede har rundt huset. Vokt dere for potensielt skadelige ingredienser, skjønt. Du bør også stoppe et middel som forårsaker hudirritasjon.
Sjekk ut: Honning og kanel for aknebehandling "
Mens noen hjemmemedisiner hjelper, kan andre gjenstander irritere huden. For eksempel:
- eple cider eddik eller sitronsaft kan være for sur for sensitiv hud
- Baking soda er for hardt
- sukkerkrystaller kan forverre betennelsen og til og med kutte huden
Naturlige rettsmidler
Naturlige rettsmidler øker i popularitet som alternative hudbehandlinger. Mens begrepet "naturlig" virker lovende, er ulempen med disse behandlingene at de ikke kan gå gjennom de samme teststandardene. Bruk følgende forsiktighet med forsiktighet.
Vitamin A krem
Vitamin A er et næringsstoff med kraftige antioksidantegenskaper. Når det gjelder hudhelse, har vitamin A potensialet til å redusere rødhet og betennelse samtidig som den fremmer en sunn cellevekst.
Noen kremer solgt i disken og i naturlige helsestasjoner inneholder vitamin A. Disse blir brukt direkte på ansiktet ditt en eller to ganger per dag. Vitamin A-produkter kan forårsake rødhet og følsomhet overfor sola. Du bør alltid ha en daglig solkrem når du bruker disse produktene.
Te tre olje
Tea Tree Oil er spioneringen som en naturlig anti-inflammatorisk. Det kan også ha antimikrobielle fordeler. Disse effektene betyr at tea tree olje kan bidra til å rydde opp whiteheads.
Oljen kan være tilgjengelig som et ekstrakt du klapper direkte på ansiktet. Visse hudpleieprodukter, som rensemidler, masker og flekkbehandlinger, inneholder også te-treolje.
Lær mer: Eteriske oljer for aknebehandling "
Aloe vera
Aloe vera er en annen plantebasert ingrediens. Som tea tree olje er aloe vera tilgjengelig som ekstrakt eller i OTC hudpleieprodukter. Selv om studier av effekten av aloe vera alene er ufattelige, rapporterer Mayo Clinic at ingrediensen kan være nyttig når den brukes sammen med andre akneprodukter.
Heksehassel
Avledet fra en blomstrende plante med samme navn, kan heksehassel bidra til å helbrede whiteheads med sine astringente, poreåpningsegenskaper. Heksehasel er mest praktisk å bruke i astringent form. Bare våt en bomullsboll med den og bruk to ganger om dagen.
Lær mer: Urter for aknebehandling "
Over-the-counter produkter
Behandling av whiteheads og andre former for akne tar ofte prøving og feiling. Hvis naturlige og hjemlige rettsmidler ikke klarer å fjerne whiteheads, kan du vurdere OTC-behandlinger.
Vær forsiktig så du ikke bruker alle følgende ingredienser på en gang. Å bruke for mange akneprodukter sammen kan tørke ut huden. Tålmodighet er også viktig med OTC akneprodukter. Disse behandlingene kan ta flere måneder for å få full effekt.
Bensoylperoksid
Benzoylperoksid kan være nyttig som både en spotbehandling og en full ansiktsbehandling. Det hjelper med å bli kvitt bakterier og overflødig olje. Hvis du har flere whiteheads på ett sted, kan bensoylperoksid være nyttig fordi det kan redusere betennelse i det omkringliggende området.
Se etter et produkt med minst 2% benzoylperoksid. Eksempler er Neutrogena Acne Treatment (2.5%) og Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Bare søk på det berørte området en gang per dag. Du kan øke søknaden til to ganger per dag når huden din blir vant til det. Vask også hendene umiddelbart etter bruk av produkter med benzoylperoksid - ingrediensen kan bleke hår og klær.
Salisylsyre
Som bensoylperoksid, kan salisylsyre redusere oljeproduksjonen i porene. Det tørker også overflaten av huden, blir kvitt døde hudceller som kan tette opp porene dine.
Salisylsyre kan være mest fordelaktig som et forebyggende tiltak mot whiteheads. Du kan bruke den 1 til 3 ganger daglig. Den er tilgjengelig i akne tonere og astringents, så vel som kremer og geler. Noen ansiktsfuktere inneholder også salisylsyre.
Du vil kanskje prøve ett av følgende produkter:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Murad Time Release Active Cleanser
- Rengjør og fjern Dual Action Moisturizer
Retinoid kremer
Retinoider inneholder sterkere versjoner av vitamin A. Når de brukes som en del av en daglig ansiktscreme, kan retinoider gi anti-aging fordeler mens unclogging porene. Adapalen er en OTC retinoid som kan være svært gunstig. Det bør brukes på hele ansiktet, ikke som en flekkbehandling. Hvis du har tørr eller sensitiv hud, må du prøve å bruke den hver 2. til 3 netter i begynnelsen, og deretter øke din bruk til nattlig som tolerert. Hvis OTC-adapalen ikke er effektiv, er det mye sterkere aktuelle reseptbelagte retinoider som din hudlege kan foreskrive.
Vær forsiktig når du bruker retinoider. De kan gjøre huden din mer følsom overfor solen. Bruk solkrem hver dag, og unngå å være i direkte sollys i spetstimer.
Gentle exfoliants
Exfoliants - med eller uten salicylsyre - kan også hjelpe med whiteheads. Disse gjør ikke bare huden jevnere, men de kan også fjerne overflødige døde hudceller.
Nøkkelen til å velge riktig eksfolierende er å velge en mild formel. Det vil gi deg den eksfoliering du trenger uten å forårsake unødig irritasjon og tørrhet. Filosofiens Microdelivery Exfoliating Facial Wash er et eksempel på en mild exfoliant.
Hudpleie tips
Å ta vare på huden din generelt kan gå langt i å forhindre whiteheads i første omgang. Prøv disse tipsene:
- Vask ansiktet en gang om kvelden. Bruk et mildt produkt, som en fra Dove eller Cerave. Du kan også ønske å vaske ansiktet ditt etter å ha trent eller spilt.
- Bruk lunkent vann for rensing og bading.
- Unngå harde skrubber, noe som kan forårsake hudirritasjon.
- Exfoliate noen ganger i uken bare. Det bidrar til å kvitte seg med død hud som kan tette porene dine, men eksfolierende for mye kan faktisk forårsake ytterligere irritasjon og flere akneproblemer.
- Bruk solkrem spesielt designet for ansiktet. Alt-over solkrem kan tette ansiktsporer.
- Vask håret regelmessig, spesielt hvis du har langt hår. Olje fra håret ditt kan tette porene dine.
- Hold hårprodukter unna ansiktet ditt.
- Rengjør smarttelefonen, putevaret og solbrillene regelmessig for å bli kvitt olje, smuss og bakterier.
Hvis du bruker sminke, er det få andre ting du bør huske på:
- Vask sminken din hver kveld.
- Se etter sminkeprodukter merket "oljefri" og "noncomedogenic". Disse er mindre sannsynlig å tette porene dine.
- Kast ut gammel sminke. Krem bør brukes innen få måneder, mens pulver kan vare opptil et år.
- Unngå sminkeglass, som kan bære bakterier.
- Vask sminkebørster og svamper etter hver bruk.
- Del aldri sminke eller applikatorer.
Når skal du se din hudlege
Hvis andre metoder ikke klarer å rydde opp your whiteheads, kan det være på tide å lage en dermatologistavtale. De kan hjelpe ved å foreskrive sterkere medisiner for å fjerne whiteheads. Disse kan komme i form av aktuelle behandlinger eller orale tabletter. Noen reseptbelagte akneprodukter gjør huden din mer følsom overfor solen, så vær sikker på å ha solkrem daglig.
