Hva er fibromyalgi?
Fibromyalgi er en lidelse som forårsaker utbredt muskel smerte, utmattelse, søvnproblemer, minneproblemer og humørproblemer. Det antas å skje når hjernen forsterker smertesignaler.
Symptomer har en tendens til å oppstå etter hendelser som kirurgi, fysisk traumer, psykisk traumer eller stress og infeksjoner. Kvinner er mer sannsynlig å få fibromyalgi enn menn.
Om lag 20 til 35 prosent av de som er diagnostisert med fibromyalgi, kan oppleve nummenhet og prikking i bena og føttene, noe som kan være et plagsomt symptom for mange.
Mens fibromyalgi er en vanlig årsak til nummenhet i bena og føttene, er det andre forhold som kan forårsake det også.
Nummenhet og prikking
Personer med fibromyalgi kan oppleve nummenhet eller prikker i bena og føttene, som også kan være til stede i hender eller armer. Denne nummenhet og prikking er kalt parestesi, og ca. 1 av 4 personer med fibromyalgi vil bli påvirket av den.
Ingen er helt sikker på hva som får folk med fibromyalgi til å oppleve parestesi. To mulige teorier inkluderer muskelstivhet og spasmer som forårsaker muskler å presse på nerver.
Disse spasmene er kjent som en tilstand med kaldt indusert vasospasme, hvor blodkarene i ekstremiteter som føttene og hendene spasmerer og nærmer seg. Dette stopper blod fra å strømme til dem og resulterer i følelsesløshet.
Numbing og prikking kan avta og dukker opp uten forklaring.
Andre årsaker til nummenhet og prikking
Det er en rekke grunner til at folk kan oppleve nummen eller snurre føtter og ben og fibromyalgi er bare en. Andre forhold inkluderer multippel sklerose, diabetes, tarsaltunnelsyndrom, perifer arteriesykdom, og har for mye press på nerver.
Multippel sklerose
Multipel sklerose (MS) er en autoimmun lidelse som påvirker sentralnervesystemet. Det er forårsaket av skade på myelinskjeden. MS er en kronisk tilstand som utvikler seg over tid. Men mange mennesker vil ha tilbakemeldinger og tilbakefall fra symptomer.
Andre vanlige symptomer på MS inkluderer:
- muskelspasmer
- tap av balanse
- svimmelhet
- utmattelse
Nummenhet og prikking er et vanlig tegn på MS. Det er vanligvis en av de første symptomene som bringer folk til sine leger for diagnose. Disse følelsene kan være milde eller alvorlige nok til å forårsake problemer med å stå eller gå. I MS har tilfeller av nummenhet og prikking tendens til å gå inn i remisjon uten behandling.
Diabetiske nevropatier
Diabetiske nevropatier er en gruppe av nervesykdommer forårsaket av nerveskade fra diabetes. Disse nevropatiene kan påvirke enhver del av kroppen, inkludert bena og føtter. Omtrent 60 til 70 prosent av personer med diabetes opplever noen form for nevropati.
Nummenhet eller kribling i føttene er det første symptomet for mange med nerveskade fra diabetes. Dette kalles perifer neuropati. Døsighet og tilhørende symptomer er ofte verre om natten.
Andre vanlige symptomer på denne perifer neuropati fra diabetes inkluderer:
- skarpe smerter eller kramper i de berørte områdene
- ekstrem følsomhet for berøring
- tap av balanse
Over tid kan blærer og sår utvikle seg på foten når skader går ubemerket på grunn av nummenhet. Disse kan føre til infeksjoner, og kombinert med dårlig sirkulasjon, kan føre til amputasjoner. Mange av disse amputasjonene kan forebygges hvis infeksjoner blir fanget tidlig.
Tarsaltunnelsyndrom
Tarsal tunnel syndrom er en komprimering av den bakre tibialnerven, som ligger langs den indre delen av hælen. Dette kan produsere symptomer som strekker seg helt fra ankelen til foten, inkludert prikking og følelsesløp hvor som helst i foten. Det er fotens versjon av karpaltunnelen.
Andre vanlige symptomer på denne lidelsen inkluderer:
- smerte, inkludert plutselige, skytesmerter
- følelse likt et elektrisk støt
- brenning
Symptomene er vanligvis følt på innsiden av ankelen og langs bunnen av foten. Disse følelsene kan være sporadiske eller komme på plutselig. Å søke tidlig behandling er viktig. Tarsal tunnel kan forårsake permanent nerveskade hvis den ikke behandles i lang tid.
Perifer arteriesykdom
Perifere arteriesykdom (PAD) er en tilstand hvor plakk bygger seg opp i arteriene. Over tid kan denne plakken hardne, begrense arteriene og begrense blodtilførselen og oksygen til deler av kroppen din.
PAD kan påvirke beina, noe som resulterer i følelsesløshet i både ben og føtter. Det kan også øke risikoen for infeksjon i disse områdene. Hvis PAD er alvorlig, kan det føre til gangrene og benamputasjon.
Fordi PAD øker risikoen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og slag, bør du umiddelbart kontakte legen din dersom du opplever noen av følgende symptomer:
- bein smerte når du går eller klatrer trapper
- kaldhet i underbenet eller foten
- sår på tær, føtter eller ben som ikke vil helbrede
- Bytt i fargen på beina dine
- Hårtap, langsommere hårvekst på ben eller føtter
- tap eller langsom vekst av tå negler
- skinnende hud på beina
- nei eller svak puls i bena
Hvis du røyker eller har hjertesykdom, høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, er risikoen for PAD høyere.
Press på nerver
Å sette for mye press på nervene dine kan føre til følelsesløshet eller en pins og nålfølelse. En rekke ulike årsaker kan resultere i å ha for mye press på nerver, inkludert:
- spenninger eller spasmerende muskler
- for stramme sko
- fot- eller fotskader
- sitter på foten for lenge
- skrå eller herniated plater eller ryggproblemer som fanger en nerve og legger press på det.
I mange tilfeller er den underliggende årsaken til å ha trykk på nerver behandlingsbar, og i mange tilfeller vil nerveskade ikke være permanent.
Når skal du se lege
Hvis du opplever vedvarende eller gjentakende følelsesløshet eller prikker i bena og føttene, bør du ta en avtale for å se legen din. Selv om det kan oppstå av og til følelsesløshet, kan vedvarende nummenhet og prikking være en indikasjon på et alvorlig underliggende medisinsk problem.
Jo raskere en diagnose er gjort, desto raskere behandling kan starte. Og tidlig behandling fører ofte til positive resultater.
Legen din vil sannsynligvis kjøre noen tester etter å ha spurt om dine andre symptomer, forhold og familiemedisinsk historie.
Finne en fibromyalgi lege
Leter du etter leger med mest erfaring med å behandle fibromyalgi? Bruk lege søkeverktøyet nedenfor, drevet av vår partner Amino. Du kan finne de mest erfarne leger, filtrert av din forsikring, plassering og andre preferanser. Amino kan også hjelpe deg med å bestille avtalen gratis.
Hjemmebehandlinger
Du bør konsultere legen din dersom du opplever nummenhet eller prikker i bena eller føttene. Og de vil gi deg råd om ditt beste behandlingsforløp. Det er også ting du kan gjøre hjemme for å bidra til å lindre symptomene dine, som kan omfatte:
Hvile
Hvis skade har forårsaket følelsesløp eller smerte, kan du holde kroppen din helbredet uten å forårsake ytterligere skade.
Is
For enkelte forhold, som tarsaltunnelsyndrom eller skader, kan isdannelse av det berørte området redusere både nummenhet og smerte. Ikke la en ispakke stå i mer enn tjue minutter om gangen.
Varme
For noen mennesker kan en varmekomprimering til et følelsesområde øke blodtilførselen og samtidig slappe av musklene. Dette kan inkludere tørr varme fra varmeputer eller fuktig varme fra dampede håndklær eller fuktige oppvarmingspakker. Du kan også ta et varmt bad eller en dusj.
bracing
For folk som opplever for mye press på nerver, kan bårene bidra til å lindre det presset, og eventuelle etterfølgende smerter og følelsesløshet. Støttende sko kan også hjelpe.
Undersøkelse
Pass på at du inspiserer føttene for sår og blærer. Dette er viktig uavhengig av årsaken til følelsesløp eller prikkende ben eller føtter. Nummenhet kan forhindre deg i å føle skader, noe som kan føre til infeksjoner som kan spre seg til andre områder av kroppen.
Massasje
Massere føttene øker blodsirkulasjonen, samt bidrar til å stimulere nerver og muskler, noe som kan forbedre deres funksjon.
fotbad
Soaking føttene i Epsom salt kan bidra til å lindre symptomene. Den er full av magnesium, noe som kan øke blodsirkulasjonen. Det er antatt at magnesium kan hjelpe til med å behandle nummenhet og prikking, og potensielt hindre disse følelsene i å komme tilbake. Du finner et stort utvalg av Epsom salt her.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
