Hva er rund ligament smerte?
Runde ligament smerte er et graviditets symptom som er vanlig i andre trimester. Smerten kan ta deg av vakt, men det regnes som en vanlig forekomst. Det er ingen grunn til alarm.
Runde leddbånd er et par leddbånd i bekkenet som holder livmoren på plass. Noen kvinner har ikke problemer med sine runde leddbånd til de blir gravid. Når magestørrelsen øker under graviditeten, strekker de runde leddene ut som følge av veksten.
Ikke-gravide kvinner har tykke og korte runder. Men graviditet kan føre til at disse leddene blir lange og stramme. Runde leddbånd kontraherer normalt og løsner sakte. Graviditet setter ekstra press og belastning på leddbåndene dine, slik at de kan bli anspente, som et overtrekkende gummibånd.
Plutselig, hurtige bevegelser kan føre til at leddbåndene dine strammer for fort og trekker på nervefibrene. Denne handlingen utløser skarpe smerter og ubehag.
Runde ligament smerte symptomer
Alvorlighetsgraden av ubehag er forskjellig for alle. Hvis det er første graviditet, kan du frykte at denne smerten skyldes et større problem. Dine bekymringer er forståelige, men å gjenkjenne symptomene på rund ligament smerte kan lette dine bekymringer.
Det mest gjenkjennelige symptomet på rund ligament smerte er en intens, plutselig spasme i magen eller hofteområdet. Smerten oppstår vanligvis på høyre side. Noen gravide kvinner opplever rund ligament smerte på begge sider.
Den gode nyheten er at rund ligament smerte er midlertidig. Det stopper vanligvis etter noen få sekunder eller minutter, men smerten kan være intermittent og returnere. Visse aktiviteter og bevegelser kan forårsake smerte.
Mens legen din kan anbefale lett trening under graviditeten, er det viktig å merke seg at noen former for fysisk aktivitet kan utløse eller forverre smerten din. Andre utløsere for runde ligament smerter inkluderer:
- hoste eller nysing
- ler
- vender seg om i sengen din
- står opp for fort
- andre plutselige bevegelser
Du er mer sannsynlig å oppleve ubehag under fysisk aktivitet fordi bevegelse forårsaker strekking av ledbåndene. Men du kan gjøre justeringer for å lette ubehag når du identifiserer aktiviteter som forårsaker smerte. For eksempel, hvis du er tilbøyelig til å runde leddsmerter mens du ruller over i sengen, kan du svinge eller redusere smerte ved å svinge over i et lavere tempo.
Hvordan diagnostiseres runde ligament smerter?
Det er ingen spesifikke tester for å diagnostisere runde ligament smerte. Hvis dette er din første graviditet, og du er ukjent med denne typen smerte, gjør en lege en avtale for å diskutere symptomene dine hvis du er bekymret.
I de fleste tilfeller kan legen din diagnostisere runde leddsmerter basert på en beskrivelse av dine symptomer. De kan gjennomføre en fysisk undersøkelse for å sikre at smerten ikke skyldes et annet problem.
Selv om du vet hvilken runde ligament smerte føles, er det viktig å varsle legen din dersom din runde ligament smerte ikke løser seg selv etter noen få minutter, eller hvis du har alvorlig smerte ledsaget av andre symptomer. Disse inkluderer:
- feber
- frysninger
- smerte med blødning
- smerte med vannlating
- vanskeligheter med å gå
Rund ligament smerte forekommer i underlivet, så du kan tenke at noen smerte du føler i denne regionen skyldes å strekke leddbånd. Men dette er ikke alltid tilfelle. Du kan ha en mer alvorlig tilstand som krever en lege oppmerksomhet.
Alvorlig magesmerter under graviditet kan oppstå av flere grunner, inkludert plasentabrudd. Andre sykdommer som kan forårsake lavere magesmerter, inkluderer blindtarmsbetennelse, hernia og problemer med leveren eller nyrene.
I tilfelle av alvorlig smerte, må legen din kanskje utelukke for tidlig arbeid. Preterm arbeidskraft kan føles som runde ligament smerte. Men i motsetning til runde ligament smerter som stopper etter et par minutter, fortsetter for tidlig arbeidssmerte.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Behandling for rund ligament smerte
Rund ligament smerte er vanlig under graviditet, men det er nok du kan gjøre for å redusere ubehag. Å gjøre justeringer for å unngå plutselige bevegelser er en måte å redusere smerte på.
Legen din kan anbefale andre behandlinger, inkludert:
- strekkøvelser
- prenatal yoga
- Over-the-counter medisiner som acetaminophen
- hvile
- bøye og bøye hofter mens nysing, hoste eller ler
- en varmepute
- et varmt bad
Hvis du har på seg et fødselsbelt, kan du også rette på ryggsmerter. Disse abdominal støtte klærne er slitt under klærne dine. Beltene støtter støt og kan lindre smerten og trykket som kommer fra en voksende mage.
Ikke bare kan et maternity belte gi lindring for rund ligament smerte, det hjelper også lindre:
- vondt i korsryggen
- ischiasmerter
- hofte smerte
Et maternity belte kan gi ekstra støtte hvis du er gravid med multipler.
Neste skritt
Rund ligament smerte er et vanlig symptom, og det er lite du kan gjøre for å forhindre at det oppstår. Men når du begynner å oppleve smerte, kan du ta skritt for å lette ubehag. Det er viktig å forstå dine individuelle utløsere.
Hvis du ikke klarer å forhindre eller lette smerte, kan smerten slutte helt alene når du går inn i tredje trimester. Snakk med legen din om dine bekymringer.
