Selvvurdering: T2D og kardiovaskulær risiko

Å leve med type 2 diabetes (T2D) kan øke risikoen for andre helseforhold, inkludert kardiovaskulær sykdom (CVD). Dette skyldes at forhøyet blodsukker (også kjent som blodsukker) kan skade blodårer og nerver, noe som igjen kan føre til høyt blodtrykk og smalere arterier - begge risikofaktorer for hjerteinfarkt og hjerneslag. Selv når blodsukker er godt administrert, kan andre helsefaktorer som bidrar til T2D også øke risikoen for hjertesykdom.

CVD påvirker mennesker med T2D to til fire ganger mer enn den generelle befolkningen. Derfor er det spesielt viktig for folk som lever med type 2 diabetes å være proaktiv i å administrere hjertes helse. Ta denne korte selvvurderingen for å bli mer oppmerksom på de største risikofaktorene for CVD og få tips for hva du kan gjøre for å øke hjertehelsen.

• 
  Hva er din høyde og nåværende vekt?
  Velg din height5 '0' 5 '1' 5 '2' 5 '3 "5' 4" 5 '5 "5' 6" 5 '7 "5' 8" 5 '9 "5' 10" 5 '11 " 6 '6' 7 '6' 8 '6' 9 "6 '10" 6' 11 "6 '6' 7 '6' 8 '6' 9 '6' 10 '6' 11"
  Velg weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 lbs
• 
  Hvor ofte trener du? Dette kan inkludere aktiviteter som rask gange eller sykling - dette trenger ikke å inkludere å gå på treningsstudio.
  Mer enn 150 minutter per uke
  75-150 minutter per uke
  Færre enn 60 minutter per uke
• 
  Røyker du sigaretter?
  Nei, jeg har aldri røkt
  Jeg slutte å røyke i løpet av det siste året
  Ja
• 
  Hva var blodtrykksavlesningen ved den siste kontrollen din?
  Normal, <120 / <80
  Forhøyet, 120-129 / <80
  Høy, 130-139 / 80-89
• 
  Spiser du frukt og grønnsaker?
  Ja hver dag
  Noen ganger 3-4 ganger per uke
  Sjelden, en eller færre ganger per uke
• 
  Hva var resultatene av din siste A1c-test?
  Utmerket, ≤ 7%
  God / Fair, 8-9%
  Dårlig, ≥ 10%
• 
  Hva var resultatene av din siste kolesteroltest?
  200 mg / dL eller lavere
  200-239 mg / dl
  240 mg / dL eller høyere