Hva skal jeg gjøre hvis hæler har vondt?
Det er absolutt ikke verdt å ignorere disse sensasjonene, da smerter kan være et symptom på alvorlige sykdommer.
Derfor må du identifisere årsaken til smertene og begynne behandlingen.
Årsaker til hælsmerter
Det er mange grunner som forårsaker smerter i hælene. Oftest skader hæler i følgende tilfeller:
• langvarig bruk av høye hæler, som fører til det såkalte "Friday smertesyndromet";
• tynning av subkutant fett på foten, som ofte dukker opp med langvarig fysisk aktivitet;
• skader i nedre ekstremiteter.
Når det gjelder skader, kan normale ankelforstuinger og brudd føre til smerter i hælen. Med forlengelse blir plantefleksjon vanskelig. Et blåmerke eller brudd i fredagsbenet, så vel som pinealkjertelen, er alvorlige urter som bør konsulteres av en lege.
Systemiske sykdommer
Hælsmerter kan oppstå ved forskjellige alvorlige sykdommer. Ofte oppstår smerter i hælen med revmatoid artritt. Hovedsymptomet er hevelse, noe som hindrer leddets bevegelighet. I tillegg kan pasienten føle alvorlig døsighet og tap av matlyst.
Med urinsyregikt er tærne ofte betente, men noen ganger kan betennelse spre seg utover foten. Derfor kjennes smerter i hælen. En annen sykdom der smerter i hælene er et symptom, er ankyloserende spondylitt. Til tross for at sykdommen påvirker ryggraden og gjør den stiv, kan pasienten føle smerter i hælene.
Smittsomme sykdommer
Et stort antall smittsomme sykdommer, som gonoré eller dysenteri, kan utløse reaktiv leddgikt. Denne sykdommen manifesterer seg også med smerter i hælen. Av smittsomme sykdommer kan ben tuberkulose forårsake smerter, hvor hovedsymptomet er vevsnekrose. Ikke mindre farlig er osteomyelitt, ledsaget av sterke smerter og hevelse.
Inflammatoriske sykdommer
Smerter i fredagsområdet oppstår ofte med plantar fasciitt, en betennelsessykdom som påvirker fotsålene. Det er hælsmerter ved denne sykdommen som er hovedsymptomet. Hvis rødhet og hevelse vises på hælen, kan det være bursitt. Svulsten kan øke i dette tilfellet. Også smertefulle fornemmelser vises med ondartede svulster i bena. Hovedsymptomet er utvidede blodkar over neoplasma.
Behandling av hælen
Eventuell smerte er en anledning å gå til legen. Ofte er hælsmerter ledsaget av forskjellige symptomer, og smertene kan være lokalisert i ryggen eller armene.
Det første legen vil gjøre, etter å ha lyttet til pasienten, er å forskrive en passende undersøkelse. Blant dem er:
• biokjemisk og generell blodanalyse;
• mikrobiologiske studier;
• se etter kreftmarkører;
• røntgen;
• serologisk analyse;
• biopsi.
Førstehjelp for smerter i hælen, behandling
Enhver behandling er naturlig basert på resultatene av undersøkelsen. Men hva hvis hælsmertene plutselig dukket opp?
Det bør raskt avlaste sensasjoner. For å gjøre dette, ta en kube mennesker og fest den på et sårt sted. Hvis det ikke hjelper, så lag et varmt fotbad. Spesielle salver, for eksempel pelan eller indometacinsalve, kan takle smerter og lindre betennelse. Hvis dette ikke hjelper, kan du ta et bedøvelsesmiddel, ibufen eller solpaflex.
Det er generelt aksepterte behandlingsmetoder som bare utføres under tilsyn av en lege.
En populær metode er å bruke steroidinjeksjoner. Denne metoden er spesielt effektiv mot sterke smerter som ikke kan stoppes ved bruk av standardmetoder.
Steroider (kortisol) lindrer raskt betennelse og bedøver, men dette er bare en midlertidig løsning på problemet.
En annen type behandling for smerter i hælen er ekstrakorporeal sjokkbølgeterapi. Essensen av prosedyren er effekten av lydbølger på et smertefullt område av kroppen.
Alt utføres ved hjelp av spesialmedisinsk utstyr. Denne terapien hjelper mot betennelse i plantar fascia. Denne prosedyren antas å være trygg, slik det er bevist av kliniske studier.
Noen ganger brukes strålebehandling, men det er veldig få slike tilfeller. Mye oftere øver de på bruk av et spesielt dekk, som vil fikse benet i ønsket stilling. Dekket legges over natten om det skal forhindre fascia fra å vokse sammen feil. Hvis saken er sammensatt, brukes gips på underbenet.
Når det gjelder kirurgisk inngrep, brukes denne metoden også i komplekse tilfeller. Vanligvis foreskrives en operasjon hvis smerter i hælen ikke går bort på lenge, og det ikke er noen åpenbare årsaker til dette. Men kirurgens inngrep kan føre til enda flere komplikasjoner, siden det kan oppstå skader på de tilstøtende nerver, infeksjon osv. Så en operasjon bør utføres hvis hælene gjør vondt, det er bare nødvendig som en siste utvei.
Hvis grunnen til at smerter i hælen dukket opp er assosiert med alvorlige sykdommer, er det sykdommen som må behandles, og ikke symptomet. Derfor er diagnostikk og testing så viktig. Legen må vite hva han skal behandle.
Folkemedisiner
Behandling hjemme ved hjelp av folkeoppskrifter kan ikke kalles universal, men sammen med tradisjonelle metoder kan det gi en god effekt. Spesielt godt lindrer disse prosedyrene betennelse, noe som letter pasientens tilstand. Derfor, hvis hæler har vondt, kan du gjøre følgende:
1. For kalkansporer er skjær fra myrbukse perfekt. Denne planten er kjent for sine betennelsesdempende og helbredende egenskaper. Han blir insistert på alkohol og gnidd på et sårt sted. Du kan gjøre komprimeringer.
2. Dessuten brukes sorte reddikskompresser for å behandle hælsmerter. Rotavlingen vaskes grundig og gnides på et fint rivjern. Vinkelen er pakket inn i en ren fille og påført hælen. Ovenfra bør du ta på deg en pose og pakke beinet med noe varmt.
3. Følgende oppskrift beviste dens effektivitet: 1 ss. l. salt og honning må blandes med 50 ml jod. Denne blandingen bør blandes grundig og påføres på en bandasje, komprimerer over natten. Komprimere bandasje og isoler. Medisinering skal være nok i 4-5 ganger.
Forebygging er sår i hælen
Mye kan gjøres for å forhindre smerter i hælen. Først av alt er det viktig å redusere belastningen på føttene, det vil si å forlate løping eller atletisk gange.
I tillegg bør du kontrollere vekten din, da det også er en alvorlig belastning på føttene. Hvis nødvendig, mister du ekstra kilo, selvfølgelig, uten å ty til stor fysisk anstrengelse.
Sørg for å se etter flate føtter. Hvis det er et problem, må spesielle ortopediske innleggssåler brukes. Bruk av høye hæler bør reduseres til et minimum. Det ideelle alternativet er en hæl opp til 5 cm. Generelt er det bedre å prøve å velge komfortable sko.
Et utmerket alternativ for forebygging er terapeutiske øvelser for bena. Det kan gjøres hver dag, siden det ikke tar mye tid. Det gjøres som følger:
1. Først utføres en lett fotmassasje.
2. Deretter må du ligge på ryggen og strekke bena, prøve å dra foten i sving på deg selv, og deretter trekke tåen fremover.
3. Du må gå rundt i rommet, først på tærne og deretter på hælene.
4. Legg et håndkle på gulvet og prøv å lage bretter på tærne.
5. Hvis det er en liten ball, kan du rulle den med foten på gulvet.
Hvis hælene vondt, må du ta kontakt med legen din så snart som mulig. Hvis behandlingen ikke startes på det tidspunktet, kan sykdommen forårsake alvorlige komplikasjoner.
