En enkel applikasjon for telefoner, der du kan ta bilder av maten din, hjelper virkelig de som går ned i vekt å bli kvitt unødvendige kilo. Applikasjonsutviklere - britiske forskere har testet og bevist at dette enkle programmet er ganske effektivt.
Operasjonsprinsippet er som følger: brukeren fotograferer alle rettene som han planlegger å spise før han spiser. Etter å ha spist, studerer han bildet og svarer ærlig på spørsmålene: "Hvor full er du?", "Har du spist alt?" Neste gang du bare trenger å se bilder av maten som er spist og tenke på kostholdet. Utviklerne tenkte gjennom alt til minste detalj - applikasjonen gir SMS-varsler, som regelmessig minner glemte kunder om forbruk av kalorier. Hovedpoenget er at folk husker mat som de spiste, og dette bidrar til å unngå mat med høyt kaloriinnhold i fremtiden.
Søknaden ble testet av 12 overvektige respondenter. I fire uker brukte de applikasjonen fem til syv ganger daglig. Tre måltider var pent fikset. Som et resultat mistet frivillige 1,5 kilo.
Seks personer mistet et kilo eller mer, fire kunne skryte av et resultat på 0-1 kilo, og to frivillige fikk henholdsvis 400 og 11 gram. I følge oppfinneren Eric Robinson (University of Liverpool) hjelper applikasjonen en miste vekt til å tenke i riktig retning og kontrollere maten som spises.
