Hvis du er en seksuelt aktiv tenåring, er det viktig å praktisere trygg sex for helsen din. Utover det er det viktig å hindre graviditet for fremtiden. Her er noen tips om hvordan du snakker med deg foreldre eller verge om å gå på prevensjon, samt noen andre ressurser som kan bidra til å veilede dine prevensjonsbeslutninger.
Hva er mine valg for prevensjon?
Et utvalg av prevensjonsmetoder er tilgjengelige, inkludert kondomer, piller og implantater. Det du velger er svært personlig og kan endres over tid. Å gjøre forskningen før du snakker med foreldrene dine, viser at du er seriøs med sexlivet ditt og beskytter deg mot graviditet.
Her er nedgangen på noen av de mest populære prevensjonsalternativene som krever resept. Det er viktig å merke seg at disse metodene beskytter kroppen din mot graviditet, men de beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer (STD).
P-piller
Pillen er et av de mest populære alternativene på denne listen. De to hovedtypene er kombinasjonspiller som inneholder østrogen- og progestinhormoner og piller som er begrenset til progestin, som sjelden foreskrives for tenåringer. Feilraten for denne type prevensjon er rundt 9 prosent, men det går opp hvis du savner eller hopper over doser. Du kan ha lettere perioder med mindre kramper mens du er på pillen. Hvis du har akne, kan det bli bedre.
Intrauterine enheter (IUDs)
Mindre enn en av 100 kvinner blir gravid mens du bruker en intrauterin enhet (IUD), noe som gjør feilfrekvensen en av de beste på denne listen. Legen din vil sette inn en liten T-formet enhet i livmoren for å blokkere sperma fra å komme inn i egglederne. Det er både hormonelle og ikke-hormonelle valg. Plus, du trenger ikke å huske å ta piller. IUDs må byttes hver tredje til ti år.
Prevensjonsimplantater
Hvis du får et implantat, legger legen din en tynn plast som inneholder et hormon under huden på overarmen. Hvis du er glemsom, kan dette alternativet være et godt valg for deg. Det trenger ikke å bli erstattet i tre år, og feilfrekvensen, som IUD, er mindre enn 1 prosent.
Progestin Injeksjoner
Du har kanskje hørt om Depo-Provera-bildet. Det er en progestin injeksjon som har opptil 6 prosent svikt rate. Injeksjonen gjøres hver tredje måned og holder kroppen din eggløsende. Injeksjonen kan beskytte mot endometrial kreft og jernmangel anemi. Du kan slutte å ha perioder etter noen få doser.
Vaginal Rings og prevensjonspatcher
Både ringen og lappen gir samme nivå på beskyttelse mot graviditet som p-piller. Ringen må bare byttes ut en gang i måneden, noe som kan bidra til å forhindre ubesvarte eller hoppet over doser. Plasten må byttes en gang i uken i tre uker før du hopper over en uke og gjentar prosessen. Som med pillen kan du oppleve lettere perioder med mindre kramper og forbedret hud.
kondomer
Du bør bruke kondomer med et hormonelt prevensjonsalternativ for å beskytte deg mot STD. Når de blir brukt alene, har de en sviktfrekvens på rundt 18 prosent for mannlige kondomer eller 21 prosent for kvinnelige kondomer. Disse enhetene er tilgjengelige uten resept på ditt legemiddel eller dagligvarebutikk, er relativt billige, og de fleste er enkle å bruke.
Har fødselskontroll noen bivirkninger?
Som med noen medisiner, er det noen bivirkninger du kan oppleve i løpet av fødselen. Her er en oversikt over de vanligste bivirkningene knyttet til hver form som er oppført ovenfor.
P-piller
Du kan oppleve hodepine, kvalme eller bryst ømhet mens du er på pillen. Selv om mer alvorlige bivirkninger er sjeldne, kan du utvikle følgende:
- blodpropp
- et slag
- høyt blodtrykk
- hodepine, for eksempel migrene
Intrauterine enheter
Noen kvinner rapporterer å ha smerte eller kramper kort tid etter å ha fått en lUD plassert. Avhengig av typen lUD, kan du også oppleve følgende:
- uregelmessig blødning
- spotting
- kraftig blødning
- andre menstruelle abnormiteter
Disse problemene løses vanligvis med tiden.
implantater
Implantatet kan forårsake uregelmessig menstruell blødning. Mindre vanlige bivirkninger inkluderer vektøkning, hodepine eller økt akne.
injeksjoner
Å få injeksjonen kan føre til at du får vekt eller har uregelmessig blødning eller flekker mellom menstruasjonsperioder. Når du stopper skuddet, kan det ta litt tid før fruktbarheten din kommer tilbake. Dette kan ta opptil to år, men det returnerer vanligvis innen et år. I noen tilfeller kan skottet forstyrre bein tetthet og øke risikoen for blodpropper.
Ringer og Patches
Ringen og lappen har lignende bivirkninger, inkludert økt risiko for blodpropper. Ringen kan også forårsake:
- hodepine
- kvalme
- økt vaginal utslipp
- bryst ømhet
Fødsels kontroll og seksuelt overførte sykdommer
De fleste prevensjonsmetoder beskytter deg ikke mot STDs. Du bør holde et lager av kondomer som skal brukes i tillegg til din regelmessige hormonell prevensjon. Du bør også følge med med regelmessige eksamener, spesielt hvis du oppdager noen uvanlige symptomer.
Hvordan nærmer du emnet med foreldrene dine
Å holde kommunikasjonslinjen åpen med foreldrene dine er nøkkelen. Hvis du ikke vet nøyaktig hvordan du begynner samtalen, er det noen utgangspunkter:
- Du kan bruke et tv-program eller en film som dekker dette emnet for å starte samtalen generelt og arbeide mot flere detaljer.
- Du trenger ikke å snakke ansikt til ansikt. Prøv å bruke e-post, tekstmeldinger eller annen form for kommunikasjon som gjør at du føler deg komfortabel og hjelper med å få tankene dine på tvers.
- Du kan planlegge fremover. Fortell dem at du vil snakke privat senere på dagen. De vil sannsynligvis få ideen og ha litt tid til å forberede seg mentalt.
- Vær ærlig.
- Du kan til og med ønske å brainstorme noen spørsmål på forhånd. Skriv ned alt du lurer på. Dette kan inkludere informasjon om STDs, hvordan du vet når du er forelsket, og hvordan du vet når du skal ha sex.
Hvis foreldrene dine ikke er mottakelige, er det andre måter å få den informasjonen du trenger. Du kan spørre foreldrene dine om å gjøre en avtale med legen din eller til og med gjøre avtalen på egen hånd for å få informasjonen du søker.
Når du er seksuelt aktiv, er det viktig å la legen din vite slik at du kan rutinemessig screenes for STD og andre problemer.
Flere tips
Til tross for det vanskeligste, er det definitivt verdt å ha en samtale om seksuell helse med foreldrene dine. Har du fortsatt problemer med å bestemme hvordan du får kommunikasjonslinjen åpen? Start samtalen ved å spørre din forelder om deres erfaringer i din alder. Selv om de ikke synes villige til å dele først, er dette en fin måte å få ballen til å rulle. Du kan også prøve å bruke humor for å bryte isen.
Selv om det bare er naturlig å håpe på forståelse og veiledning, bør du også forberede deg på en mindre enn gunstig reaksjon. Emnet kan bli møtt med noen motstand eller andre negative følelser. Foreldrene dine sannsynligvis griper med ideen om at du ikke lenger er barn. Hvis du trenger å gi foreldrene litt plass og prøv å gå tilbake til samtalen.
Hva å gjøre hvis du ikke kan snakke med foreldrene dine om prevensjon
Du kan også vurdere å nå ut til en annen klarert voksen, som en tante, onkel, besteforelder, eller til og med en eldre søsken. Hvis disse snakkene ikke fungerer for deg, er det imidlertid andre ressurser som kan gi deg den hjelpen du trenger.
Planlagt foreldre har over 700 klinikker over hele USA. Deres oppdrag er å gi deg støtte og informasjon, slik at du kan ta "informerte, uavhengige beslutninger om helse, sex og familieplanlegging." Disse klinikkene krever vanligvis ikke at du får foreldre tillatelse til å motta prevensjon. Tjenestene er rimelige, og de er av høy kvalitet.
Hvis det ikke finnes en klinikk i nærheten, er legen din også en utmerket ressurs for informasjon om din seksuelle helse. Lag en avtale for en kontroll for å diskutere dine spørsmål om prevensjonsalternativer. Du kan gå til denne avtalen alene. Pass på å spørre om konfidensialitet for å lette ditt sinn.
Hvis du er en eldre tenåring og på college, kan du også sjekke inn på tjenestene som tilbys på campusens helse- eller rådsenter.
Takeaway
Starte prevensjon er en utmerket måte å beskytte deg mot graviditet hvis du er seksuelt aktiv. De fleste metoder er svært effektive når de brukes riktig. Faktisk skryter flere over 99 prosent beskyttelse mot graviditet. Med så mange alternativer, finnes det en rekke metoder som kan fungere for deg.
Til slutt er det en god ide å nærme seg temaet kjønn og prevensjon hos foreldrene dine hvis du er seksuelt aktiv. Foreldre kan hjelpe deg med å finne ut hvilken type prevensjon som er riktig for deg, alt samtidig som du gir følelsesmessig støtte under denne store overgangen i livet ditt. Å holde kommunikasjonslinjen åpen er et viktig skritt å ta.
