Fra tidlig barndom husker alle at morgenen begynner med å vaske og pusse tennene.
Det ser ut til at en så enkel daglig prosedyre, hva kan være komplisert i det?
Det viser seg at ikke alle mennesker har en ide om hvordan du børster tennene riktig, hvordan du velger en tannbørste og tannkrem, og hvor ofte du må ta hensyn til munnhygiene.
De færreste foreldre vet hvordan de børster tennene sine, og i hvilken alder det er nødvendig å begynne å gjøre dette.
Men alle problemer med tenner og tannkjøtt begynner med feil munnhygiene, og noen ganger vises disse problemene selv i barndommen.
For å unngå utseendet til de vanligste sykdommene i tenner og tannkjøtt, må du lære hvordan du pusser tennene riktig, og tar hensyn til alle nyansene i denne prosessen. Og hvordan du gjør det riktig - senere i artikkelen.
Hvordan pusse tennene: velg tannkrem
Riktig valg av tannkrem og børste er nøkkelen til helsen til tenner og tannkjøtt, så du må være spesielt oppmerksom på valget mellom disse to hygieneartiklene.
På TV viser jevnlig annonser fra forskjellige merker av tannkrem, designet for å håndtere forskjellige problemer i munnhulen. Du kan kjøpe slike populære pastaer i ethvert supermarked. Men vil en person gjøre det rette når han går for tannkrem til nærmeste matbutikk? Tross alt er tannkrem ikke et vanlig produkt, men et forebyggende eller til og med terapeutisk middel. Og det er bedre å kjøpe denne typen medisiner på utsalgssteder som spesialiserer seg på medisiner - på apotek.
Før du velger en tannkrem, er det bedre å konsultere en tannlege. Det er tross alt bare en lege etter en undersøkelse som nøyaktig kan si hvilke problemer med tenner og tannkjøtt, og hvilke nyanser du trenger å ta hensyn til - er det en tendens til å danne karies eller tannstein, er tannkjøttet oppbrukt, etc. Og bare å vite hvilke problemer du trenger å takle, kan du gå til butikken og velge riktig tannkrem.
Tannkrem tilgjengelig i butikkhyllene er delt inn i to grupper: terapeutisk og hygienisk. Hygieniske pastaer inkluderer vanligvis tannkremer for barn, siden de bare inneholder rensekomponenter. Hygieniske pastaer hjelper ikke til å kvitte seg med sykdommer i tannkjøttet og tennene, men fjerner bare plakett fra tennene. Derfor anbefales slike pastaer til bruk av folk som ikke har problemer med munnhulen.
Behandling og profylaktisk tannkrem er delt inn i flere typer, avhengig av effekten:
1. Whitening pasta
2. Tannkrem mot tannråte
3. Tannkrem for sensitive tenner
4. Antiinflammatoriske pastaer
5. Salt tannkrem
6. Enzymholdig og tannkrem med biologisk aktive tilsetningsstoffer
Hver av disse typer pastaer har sine egne egenskaper. Slike pastaer varierer i sammensetning og eksponeringsretning.
Whitening pasta inneholder pyroxider av to stoffer - karbomid og hydrogen. Disse stoffene er oksydasjonsmidler som danner en kjemisk reaksjon under børsting. I løpet av en slik reaksjon oppstår plakkoksidasjon og tannbleking. Uten å konsultere lege bør du imidlertid ikke bruke profesjonelle tannblekende tannkremer, siden de påvirker emaljen sterkt. Og etter konsultasjonen er det ikke verdt å misbruke blekende pastaer - det anbefales å bruke slike tannkremer ikke mer enn to ganger i uken.
Sammensetningen av billige blekepastaer inkluderer ofte kalsiumkarbonat, eller ganske enkelt kritt. Slike tannkremer er generelt bedre å ikke bruke, fordi kritt riper og skader tannemaljen.
Karies Tannkrem karies i seg selv kan ikke kureres. De er et forebyggende tiltak for å opprettholde oral helse hos mennesker med en tendens til karies. Sammensetningen av slike pastaer inkluderer aminofluorider, natriumfluorid, kalsiumglyserofosfat og natriummonofosfat.
Fluorid og kalsium er nødvendig for tannhelsen, men i tilstrekkelige mengder, så husk å studere sammensetningen av tannkremen før du kjøper. Derivater av kalsium og fluor i tannkrem mot karies skal ikke være mer enn 150 mg per 100 g pasta beregnet for voksne, og ikke mer enn 50 mg per 100 g tannkrem for barn. Fluor har en fantastisk egenskap - det helbreder tannemaljen. Men i store doser vil dette stoffet ikke være nyttig for tenner.
For sensitive tenner spesielle tannkremer selges, som inkluderer kaliumklorid, natriumfluorid, strontiumklorid og kaliumnitrat. Disse stoffene vil ikke bare bidra til å redusere følsomheten, men også produsere ytterligere mineralisering av emalje. Derfor kan det hevdes at disse tannkremen, som de forrige, hjelper til med å beskytte tennene mot tannråte.
Problemet med tennfølsomhet er ganske vanlig. Overfølsomhet har mye besvær og gjør prosessen med å nyte mat umulig. Derfor er det absolutt nødvendig å bruke bare spesialiserte tannkremer for å bli kvitt dette problemet. For personer med fin emalje og overfølsomhet er blekepastaer og blekemetoder kontraindisert.
Antiinflammatorisk pasta inneholder i sin sammensetning antiseptika - klorheksidin og triklosan. Disse stoffene ødelegger mikrober i munnhulen, derfor, i nærvær av en betennelsesprosess i munnen, er en slik pasta uunnværlig. Antiinflammatoriske pastaer for stomatitt hos voksne er svært effektive. Men de kan bare brukes som foreskrevet av legen og i en periode på ikke mer enn 2-4 uker.
Saltvannstannkremer Mineralsalter er inkludert i sammensetningen, som forbedrer blodsirkulasjonen i tannkjøttet. Slike tannkremer er indikert for bruk av mennesker som har blødende tannkjøtt og deres sykdommer - periodontal sykdom og periodontitt. Saltpastaer har en spesifikk smak som du må venne deg til.
Når det gjelder enzymholdige tannkremer og pastaer med biologisk aktive tilsetningsstoffer, skal slike velges og utnevnes bare av tannlegen.
Hvordan pusse tennene: velg en tannbørste
For en riktig valgt tannkrem må du få et anstendig par - en tannbørste. Du bør ikke ta den første som kommer over i butikken, fordi det er forskjellige typer tannbørster.
Tannbørster er forskjellige i børstivhet. Det er pensler med veldig hardhetsgrad:
1. Veldig myk
2. Myk
3. Middels hardhet
4. Tøff
5. Veldig tøft
Du kan spørre tannlegen hvilken børste du skal velge, eller bare ta hensyn til tannkjøttet og tennene. For personer som lider av problemer med tannkjøtt (betennelse, blødning) er børster med myke børster ideelle, som vil pusse tennene forsiktig uten å skade det allerede svekkede tannkjøttet. Hvis tannkjøttet og tennene er sunne, kan du trygt kjøpe en børste med harde børster. En slik børste vil godt rense plakett på tennene og massere tannkjøttet. I tilfelle når det er vanskelig å bestemme hvilken børste som trengs, eller hvis de stive bustene virket ubehagelige, er det verdt å kjøpe en tannbørste med middels hardbust.
I tillegg kan tannbørster være med naturlige børster eller med syntetisk. Det er bedre å foretrekke syntetiske midler, siden slike børster klatrer mindre og ikke bidrar til vekst av bakterier, i motsetning til børster med naturlige børster.
I tillegg til standard mekaniske tannbørster, er det andre typer - elektrisk, ionisk, ultralyd og kjeveortopedisk.
En elektrisk tannbørste i dag vil ikke overraske noen. Slike børster fungerer fra batterier, gir vibrasjoner og dermed børster tennene grundig enn mekaniske børster. Men å bruke en elektrisk børste er ikke mer enn 3 ganger i uken, da det er stor risiko for å skade tannkjøttet.
Ionetannbørsten inneholder en stang med en spesiell avsetning av titandioksid. Hovedtrekket med denne børsten er at den ødelegger plakk på molekylært nivå og helbreder munnhulen. Du kan til og med bruke en ionisk tannbørste uten tannkrem, fordi tennene i dette tilfellet blir rengjort med ionestrøm og spytt.
Ultrasoniske tannbørster regnes som en av de beste og dyreste. Med en slik børste er det ikke nødvendig å utføre spesiell mekanisk rengjøring, fordi den renser tennene ved hjelp av en lydbølge. Ultralydbørster anbefales for personer som lider av utseendet på tannsten - børsten takler dette problemet lett. Men du bør ikke bruke denne børsten til personer med sykdommer i blod, hjerte og blodkar, epilepsi og forstadier i munnhulen, da ultralydeffekten kan påvirke negativt.
Ortodontiske tannbørster er designet for folk som bruker tannregulering. I busten til slike børster er det en spesiell utskjæring, som gjør det enkelt å rengjøre både tenner og braketsystemer.
Hvordan pusse tennene: de grunnleggende reglene
For å pusse tennene mer effektivt, må du følge visse regler.
Tennene bør børstes med åpne kjever, fra den bakerste tannen. "Feiende" bevegelser gjøres fra tannkjøttet til tannen, mens børsten er i en vinkel på 45 grader. Dermed er det nødvendig å rengjøre begge kjever, på begge sider - både fra utsiden og fra innsiden (tannoverflaten vender mot tungen).
Deretter må du rengjøre overflaten på tennene, som brukes til å tygge mat. Børsten er horisontal og rotasjonsbevegelser gjøres.
Det er en feil å tro at tennene på utsiden skal rengjøres i horisontal retning - i dette tilfellet vil bakteriene ganske enkelt overføres fra en rad til en annen, og avstanden mellom tennene vil bli tilstoppet.
Etter å ha børstet tennene, må du rengjøre tungen for bakterier og plakk, feiende bevegelser.
I gjennomsnitt bør børsteprosessen ta ikke mindre enn 3 minutter. Antall børster på hver kjeve under hele rengjøringsprosessen er omtrent 150. Riktig tannhygiene er nøkkelen til deres helse.
Tennene bør børstes to ganger om dagen - morgen og kveld. Men de fleste forsømmer kveldsrensing, men forgjeves. Bakterier og matrester som har samlet seg hele dagen påvirker emaljen negativt, ødelegger den.
I tillegg til å pusse tennene, er det nødvendig å rengjøre interdentalområdet med tanntråd eller irrigator. Når alt kommer til alt, takler børsten ikke alltid bra med fjerning av plakett fra utilgjengelige steder. Bruk av munnskyll er også gunstig. Det er bedre å kjøpe skyllemidler med antibakteriell effekt og bruke dem etter måltider.
Hvordan pusse tennene dine for barn: trinnvise instruksjoner
Få foreldre er klar over i hvilken alder et barn trenger å pusse tennene, hvor ofte de trenger å gjøre dette og hvordan de kan gjøre det riktig. Et barn bør begynne å pusse tennene fra det øyeblikket den første tannen vises. Ikke bruk børster for små barn. Det er en spesiell silikondyse som bæres på fingeren. Du kan ikke bare pusse tennene med fingeren, men også massere tannkjøttet, som klør når du tenner. Du kan ikke bruke tannkrem opptil ett år.
For eldre barn er det tannbørster og pastaer som er trygge hvis de svelges ved et uhell. Barn trenger å pusse tennene i 2 minutter, og eldre barn - minst 3. Barn trenger munnhygiene to ganger undervise fra en tidlig alder.
La oss ta en trinnvis titt på hvordan du pusser tennene til barna dine:
1. Det er nødvendig å fukte tannbørsten litt og klem en liten mengde tannkrem (på størrelse med en ert) på den.
2. Begynn å rengjøre hele overflaten på tennene med en lukket kjeve ved å bruke rotasjons-translasjonsbevegelser.
3. Deretter, med kjeven åpen, rengjør over- og underkjeven fra begge sider med feiende bevegelser, med start fra ryggmolene.
4. Da må du rengjøre tyggeoverflaten på tennene med roterende bevegelser eller bevegelser frem og tilbake.
5. Hvis barnet er mer enn 3 år gammelt, er det nødvendig å rengjøre overflaten på tungen. Et lite barn kan rett og slett ikke få lov til å utføre denne prosedyren.
Hvordan pusse tennene dine til barn og ikke skade
Ikke vær nidkjær når du pusser tennene til barnet ditt, ellers kan det føre til smerter og skade tennene eller tannkjøttet. For mye press på børsten under rengjøring vil skremme bort babyen, og han vil være redd for denne prosedyren.
Ikke bruk en elektrisk tannbørste til små barn. Lyden av en slik børste kan skremme barnet.
I tillegg må du bruke tannbørster som passer for barnets alder. Barn under ett år trenger ikke tannbørster, en silikon fingertupp er nok. Tross alt kan barnes tannkjøtt lett bli skadet av grove tustbørstehår.
