Selv om det ikke er noen nylige, formelle data om ansiktshårets popularitet, tar det ikke en undersøkelse for å legge merke til at skjegg synes å være overalt. Å dyrke dem synes å ha svært lite å gjøre med å holde ansiktene varme, og mye å gjøre med utseende og stil.
Men hva med de av oss som har problemer med å vokse ansiktshår? Mens det er noen triks for å oppmuntre til total hårvekst, på slutten av dagen koker det hele til genetikk.
Er det testosteron?
Det er et knelåkssvar å tro at testosteron, det mannlige kjønnshormonet, er ansvarlig for skjeggvekst. Men de fleste menn har faktisk samme nivåer av testosteron.
Lavt testosteron er preget av en rekke andre symptomer, som for eksempel:
- erektil dysfunksjon
- infertilitet
- redusert muskelmasse
- utvikling av brystvev
Hvis du ikke opplever disse symptomene, er testosteronbehandling fra legen din eller et tillegg ikke sannsynlig å hjelpe.
Er det en hudtilstand?
I sjeldne tilfeller er en hudtilstand skyld i mangel på hårvekst. Visse hudforhold som alopecia forårsaker balding eller håravfall. Hvis du har symptomer på en hudkondisjon, som sannsynligvis påvirker hodet ditt, så vel som håret ditt, kan du besøke en hudlege.
I noen tilfeller er tynt eller sakte voksende hår et resultat av hypothyroidisme, en underaktiv skjoldbrusk. Denne tilstanden er imidlertid vanlig blant kvinner over 50 år. Tynt hår eller håravfall kan også være et symptom på jernmangel, eller anemi.
Vanligvis er det genetikk
For de fleste menn som sliter med å vokse ansiktshår, er genetikk å klandre. Hvis din far eller bestefar hadde problemer med ansiktshårvekst, er det mulig du vil også. Og for de mennene er det egentlig ikke så mange løsninger.
Mens skjeggimplantater nylig rammet markedet, er de et ekstremt alternativ for et relativt lite problem.
Gjør skjegg-boosting kosttilskudd arbeid?
Med den økende populariteten til skjegg og ansiktshår, er noen supplerende beslutningstakere kapitalisert på menn som har problemer med å dyrke stubbe. Disse selskapene tilbyr kosttilskudd og kremer som lover tykkere og fyldigere skjegg. Imidlertid mangler de fleste av dem vitenskapelig troverdighet.
Det er noen bevis på at vitamin D kan aktivere hårsekkene som har blitt sovende. B-vitaminer som B-12, biotin og niacin kan styrke og hjelpe tilstanden hår. Les mer om vitaminer og hår.
Et slikt supplement - Beardalizer - lover å øke skjeggveksten ved å gi næringsstoffer som vitamin C, biotin og vitamin A. Som hårtilskudd markedsført mot kvinner, sies disse vitaminer og mineraler å produsere tykkere og sunnere hår.
Men hvis kroppen din ikke var ment å vokse et skjegg - på grunn av genetikk - kan supplementet ikke fungere. En typisk daglig vitamin inneholder lignende ingredienser og er sannsynligvis billigere.
Lite tips som kunne lønne seg
Hvis du finner det vanskelig å dyrke skjegg, er det en liten sjanse for at du bare ikke tar vare på deg selv. Som et godt hårhår krever ansiktshår et sunt kosthold og vanlig søvn. Dine første skritt mot å nå ditt ansiktshårmål bør inneholde følgende:
- Redusere stress. Ifølge Mayo Clinic, mens det ikke er et enkelt ja eller nei svar, kan noe hår tap være relatert til stress.
- Spis et sunt kosthold. Et balansert kosthold vil gi kroppen din alle næringsstoffene det trenger.
- Få mye hvile. Jo bedre søvn du får, desto bedre er helsen din.
- Ikke røyk. Røyking kan også føre til hårtap, som en eldre studie peker ut.
- Ta vare på huden din. Finn ut din hudtype og hold deg til en hudpleierutine.
Du kan ikke vokse et skjegg hvis genetikken for det ganske enkelt ikke er der. Men hvis du gir det sunneste miljøet for hårvekst, bør det hjelpe til med å jevne ut flekkete flekker eller tykke eksisterende hår.
Hvis ingenting ser ut til å fungere, så ta trøst i det faktum at motene endres noen få år. Snart nok vil et glatt ansikt være tilbake i mote, og skjegg blir passé.
