Vi hørte alle at ansiktet er speilet til den kvinnelige sjelen.
Det første folk ser når de møtes er en person som du kan bestemme alder for å "lese" helse og humør. Ansiktsmassasje hjemme vil hjelpe huden til å se yngre ut, og alder vil bare forbli i passet.
Hvor lenge har en ansiktsmassasje
Cleopatra, berømt afrodite, overrasket andre med sin tidløse skjønnhet, men bare dedikerte tjenere visste hemmeligheten bak innsatsen.
Den vakre piken, som senere ble dronning Esther, ble massert med oljer og salve i et helt år før hun ble presentert for kongen. Det var noen århundrer før vår tidsregning.
Den berømte legen Avicenna med tanke på helbredelse og gjenoppretting av kroppen ga massasje et av de første stedene.
I medisinens verden er det fremdeles ingen enstemmighet da en massasje dukket opp. Oversatt fra fransk, betyr dette ordet å gni, fra arabisk - å ta på, fra latin - å sette fingre på, og fra gammelt russisk - å klype.
moderne klassisk massasje Jeg koblet alt dette med 4 triks, inkludert:
• stryking;
• gni;
• trykk;
• vibrasjon.
Bestemødrene våre - oldemødre visste godt hvilke mirakler med huden som skaper et stykke is, en metallskje som de masserte ansiktene med.
Ansiktsmassasje hjemme: hvordan det fungerer
Resultatet av massasjen vil bare være synlig hvis alle prosedyrer blir utført. jevnlig, daglig eller annenhver dag i en måned.
En viktig forutsetning for å endre utseendet er den interne holdningen. Alle manipulasjoner skal utføres i en avslappet tilstand, under fantastisk rolig musikk, og etterlate forstyrrende tanker. Gi deg selv, kjære eller kjære, 15 minutter lykke.
La oss gjennomføre en undersøkelse før vi starter manipulasjonen. Som de sier, fienden må bli kjent personlig. Fiendeskinn er:
• rynker;
• kroppsfett;
• puffiness;
• slapphet.
Med en mekanisk effekt på huden forbedres blodsirkulasjonen og lymfestrømmen øker, gassutvekslingen blir mer intens.
Som et resultat av en ansiktsmassasje hjemme blir huden smidig og frisk. Når du gnir fra ansiktet, fjernes døde celler i form av død hudskala, slik at huden ser ren, rosa og forynget ut.
Etter alle manipulasjonene vil ansiktet bli renset for svarte flekker, talgkjertlene vil forbedre arbeidet sitt, på grunn av dette vil den fete glansen forsvinne, den sunne rødmen vil komme tilbake, og den andre haken vil forsvinne.
Typer ansiktsmassasje
Avhengig av den viktigste hudmangel, velg en ansiktsmassasje hjemme: klassisk eller japansk, med is- eller metallskjeer.
Målet med hver type massasje er å bevare eller returnere ungdom til ansiktet.
Japansk massasje er forskjellig fra den klassiske påvirkningsdybden på både ansikts- og motoriske muskler. Etter å ha fullført et fullt kurs med massasjeprosedyrer, får ansiktet en mer tonet oval uten kirurgisk inngrep. For å utføre manipulasjoner i henhold til japanske tradisjoner er spesiell trening nødvendig, derfor er klassisk massasje mer tilgjengelig for oss.
Før du begynner å massere ansiktet hjemme, definerer vi hovedlinjene som vi vil påvirke huden.
- Arealet av pannen - linjene går fra brynslinjepunktet til hårets røtter.
- Huden rundt øynene er spesielt øm, bevegelsen av fingrene berører den knapt, fra øyekroken til kanten av øyelokket, ovenfra, og omvendt - nedenfra.
Det er viktig! Nedenfra masseres huden bare i en retning, fra kanten av øyenbrynene til øyekroken, og ikke omvendt, slik mange kvinner gjør.
- Massasjelinjer av kinnene går fra nese til templer og aurikler.
- Når du masserer nesen, utføres alle bevegelser fra midten til basen, fingrene beveger seg nedover et lysbilde.
- Haken masseres fra midten av ansiktet til kanten av ørene.
- Ansiktsmassasjen vil ikke bli fullført uten studier av nakkehuden. Massasjelinjene er plassert fra halsen til haken og går tilbake fra øreflippene til krageben.
Falsk ansiktsmassasje hjemme
Årsaken til puffiness og puffiness i ansiktet er ofte stagnasjonen av lymfe, hvis oppgave er å rense vevene og regulere stoffskiftet. Hvis det er en svikt i livets støttesystem i kroppen, er det et problem med utstrømningen av lymfe, som fører til hevelse.
I antikken visste de kanskje ikke noe om lymfe, men de la merke til at en aluminiumsskje virket underverker. Og våre forfedre brukte japansk massasje i stedet for japansk.
Å utføre en skje-massasje krever ikke spesielle ferdigheter. Matretter med varmt vann, det kan være en kopp eller bolle, hvilken som helst vegetabilsk olje, servietter og en metallskje.
Varmt opp i varmt vann, skje, tørk det med en serviett, fuktet i olje og alt sammen. Du kan starte en ansiktsmassasje.
Varm skje sakte, med en stopp, kjører vi langs massasjelinjene, som vi hver passerer opptil 10 ganger. Sørg samtidig for å følge lymfens anvisninger, fra sentrum til periferi. Varm skjeen med jevne mellomrom og ikke glem å dyppe den i smøret.
Bare 12 - 15 minutter om dagen vil hjelpe ungdommen med å returnere til ansiktet, lindre hevelse. Løpet av hele massasjen - 10 økter, hvis ønskelig, kan den utføres annenhver dag og gjentas etter 3 måneder.
Den synlige effekten vil forbedre masken som blir påført ansiktet etter massasjen.
Vi gjør ansiktsmassasje hjemme med is.
Kulde forårsaker det samme blodtrykket som varme. Hvis vi gjør skjeen massasje 3-4 ganger i året, og den klassiske en hvert kvartal, bør morgengniing av ansiktshuden med is langs hovedlinjene bli en lov, en vane.
For denne prosedyren, bør du tilberede en isform, hell rent, forsvaret vann eller en umettet buljong med urter, sitron, grønn te (som du liker) og fryse ned i den. Morgenis massasje vil ikke bare være en gave til ansiktshuden. Kulden vil få hele kroppen til å våkne opp, hjelpe deg med å smile og starte dagen frimodig.
Vi gjør en klassisk ansiktsmassasje hjemme
Før vi fortsetter med massasjeteknikkene, fjerner vi kosmetikk, vasker ansiktet, mens bruk av kratt er akseptabelt. Påfør favorittkremen din eller oljen på et rent ansikt. Vifter av lange negler skal ikke risikere ansiktshuden, fordi negler anbefales å kutte av eller overlate utførelsen av prosedyrer til en massasjeterapeut.
Et godt resultat blir gitt av essensielle oljer med fruktsyrer, de passer for alle hudtyper, er billige og selges på apotek. Hovedbetingelsen for bruk av olje eller krem er fraværet av allergi mot noen komponent. For spesielt fet hud kan du bruke talkum.
Ansiktsmassasje vil bli utført i soner.
- Vi starter fra pannen, alle manipulasjonene utføres med to fingre, pekepinn og midten, fra midten til hårfestet. Glatt huden forsiktig med rette, sikksakk og sirkulære bevegelser i et minutt.
Deretter øker du trykket litt og gnir huden på pannen på samme måte.
Den andre metoden for å gni vil være "skyggelegging", med to fingre i hver hånd, som den var, skygge panneområdet, spre lymfen til periferien.
Å trykke vil utføre ikke bare kosmetiske funksjoner, men også helse, fordi det er en partikkel av akupressur. Med pekefingrene på begge hender gjør vi 3–4 sirkulære bevegelser med trykk på ett sted, hvoretter vi forskyver dem 1 cm høyere langs massasjelinjen. Når du utfører trykk, er forekomst av smerte tillatt, fordi punktene som er koblet sammen med andre organer er plassert på overflaten av pannen. Når vi arbeider gjennom hver av dem, påvirker vi samtidig hele kroppen.
Trykkintensiteten i de første øktene er bedre å redusere, for å unngå ubehagelige sensasjoner. Etter dyptgående undersøkelse av alle linjer i pannen, stryk huden forsiktig med åpne håndflater.
Vi avslutter frontalmassasjen med en finger-dusj. For å gjøre dette i et raskt tempo, selvfølgelig langs linjene, nedenfra og opp, trommende forsiktig med alle fingrene, som om du skriver på tastaturet.
- Gå for øynene. Huden rundt øynene er spesielt øm, så i dette tilfellet vil vi begrense oss til stryking og vibrasjoner. For å fjerne "kråkeføttene" i de ytre hjørnene av øynene, stryker vi raskt indeksen og langfingeren med fingrene loddrett og horisontalt i dette problemområdet. Slike myke kattbevegelser.
Så gjør vi 5 - 6 slag rundt øynene, og avslutter med å klaffe alle fingrene, som som de løper rundt øynene i en strengt spesifisert retning.
- Nesemassasje utført med metoden for å studere pannen:
• 3 - 4 rette, sikksakk, sirkulære slag;
• deretter den samme mengden av den samme gniddingen, "skyggelegging";
• sirkulært trykk fra midten til nesefoldene;
• Å stryke med fingrene vil erstatte vibrasjoner.
- I samme mønster og linjene ovenfor masserer kinnene og haken. Praksis har vist at inkludering av elementer i ansiktsgymnastikk på dette stadiet bidrar til å redusere sagging av nesefolene.
For å utføre øvelsen er følgende startposisjon nødvendig - underleppen dras inn i munnhulen og ligger tett på tennene. Tre fingre på begge hender: pekefinger, mellom- og ringfingre, legg den under krøpet nær nesen og begynn å bevege ansiktshuden opp og ned. Gjør 30 ganger. Feltet til enden av manipulasjonen av kinnet strykes langs massasjelinjene.
- Seksjoner masseres av alle fire triks.. Når du utfører vibrasjoner, legg til fysisk trening. Vi blåser opp kinnene og med baksiden av håndflatene slår vi raskt den nedre delen av kinnene oppover, og blåser ut luften på samme tid ved telling av 8, og så 5 ganger.
- Vi stryker den ømme huden på nakken forsiktig med baksiden av håndflatene, ned med putene på fire fingre.
Vi avslutter ansiktsmassasjen hjemme med en generell strykende og intensiv finger "dusj" langs hovedlinjene.
Påfør nærende krem på den oppvarmede ansiktshuden eller lag en maske.
Ansiktsmassasje på egen hånd: det viktigste - ikke gjør noen skade
- Du kan starte en ansiktsmassasje hjemme med god helse, men ikke i noe tilfelle med feber eller forkjølelse.
- Onkologi, dessverre, er alle typer svulster, infeksjon, psoriasis under det strengeste forbudet for enhver type ansiktsmassasje.
- Enhver irritasjon i ansiktet, purulent betennelse, kutt eller slitasje er kontraindikasjoner for manipulasjon.
Dette er interessant!
Ønsket om skjønnhet og evig ungdom fødte en slik retning som ansiktsbygging. Hvis det er kroppsbygging, som hjelper til med å styrke muskler og skape en vakker kropp, så hvorfor ikke lage ansiktsbygging.
Forskere planlegger å skape vilkår for utvidelse av et fullverdig menneskeliv til 100 år, så hvorfor ikke leve disse årene vakre og unge.
Konstant trening returnerer ansiktsmusklene elastisk tone, sagging og sagging hud, rynker forsvinner.
Aerobic for ansiktet åpner døren til et vakkert utseende. Vil du være vakker - vær det!
