Hva er passionflower?
Det er ca 500 kjente arter av lidenskapsblomst. Denne familien av planter er også kjent som Passiflora. Noen studier tyder på at enkelte arter kan ha medisinske fordeler. For eksempel, Passiflora incarnata kan hjelpe til med å behandle angst og søvnløshet.
Indianere har brukt lidenskapsløft til å behandle en rekke forhold. Disse inkluderer koker, sår, øreverk og leverproblemer.
Spansk oppdagelsesreisende lærte om passionsblomst fra innfødte peruere. De kalt disse plantene for likhet med et korsfest. I kristne tradisjoner er "lidenskapen" et begrep som brukes til å beskrive den endelige perioden av Jesu Kristi liv, inkludert hans korsfestelse.
I Europa har folk brukt P. incarnata å behandle rastløshet og agitasjon. Og noen mennesker bruker den til å behandle angst. Frukten brukes også til å smake på bestemte drikkevarer.
Hva er de potensielle fordelene med passionflower?
Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (NCCIH) er det behov for mer forskning for å vurdere potensielle bruksområder av P. incarnata. Noen studier tyder på at det kan bidra til å lindre angst og søvnløshet. Andre arter av passionflower har vist lover for å behandle mageproblemer.
Det kan roe deg
P. incarnata har mange vanlige navn, inkludert lilla passionflower og maypop. Tidlige studier tyder på at det kan bidra til å lindre søvnløshet og angst. Det ser ut til å øke nivået av gamma-aminosmørsyre (GABA) i hjernen din. Denne forbindelsen senker hjernens aktivitet, som kan hjelpe deg med å slappe av og sove bedre.
I en prøve utgitt i Phytotherapy Research drakk deltakerne en daglig dose urte-te med lilla lidenskapsblomst. Etter syv dager rapporterte de forbedringer i søvnkvaliteten. Forskerne antyder at lilla lidenskapsblomst kan hjelpe voksne med å håndtere mild søvnmangel.
Noen studier tyder på at lilla lidenskapsblomst også kan lindre angst. En studie som ble rapportert i journalen Anestesi og Analgesia, undersøkte virkningene på pasienter som var planlagt til operasjon. Pasienter som forbrukte det rapporterte mindre angst enn de som fikk placebo.
Det kan berolige magen din
Andre medlemmer av Passiflora familie kan hjelpe til med å behandle mageproblemer. Passiflora foetida er mer kjent som stinkende lidenskapsblomst. I en studie som ble rapportert i Indian Journal of Pharmacology, undersøkte forskerne sitt potensial for behandling av magesår. De fant det bidro til å lindre sår hos rotter. Det viste også antioksidantpotensial.
I en annen studie rapportert i BioMed Research International, undersøkte forskere Passiflora serratodigitata. De laget et utdrag av bladene og stilkene. Dette ekstraktet viste også løfte for behandling av sår hos rotter. Men mer forskning er nødvendig på mennesker.
Hva er de potensielle risikoene?
I følge NCCIH er passivblomst generelt ansett som trygt. Men det kan forårsake noen bivirkninger, for eksempel:
- søvnighet
- svimmelhet
- forvirring
På grunn av dette, bør det ikke tas med beroligende medisiner. Det er heller ikke trygt for gravide kvinner eller ammende kvinner. Det kan forårsake sammentrekninger hvis du er gravid.
Hvordan kan du ta lidenskapsløft?
Du kan legge tørket passionsblomst til kokende vann for å lage en urte te. Du kan finne tørket passionsblomst eller ferdigpakkede te hos mange helsekostbutikker. Du kan også finne flytende ekstrakter, kapsler og tabletter.
Snakk alltid med legen din før du prøver lidenskapsløft som en alternativ behandling. De kan hjelpe deg med å vurdere de potensielle fordelene og risikoen.
