Thanksgiving desserter kan lage eller bryte ferie middagsbordet - men de kan også lage eller bryte diett planen.
I løpet av de siste årene har vi lært at for mye sukker kan ha varig negativ innvirkning på helsen vår. Nylig har American Heart Association gitt ut nye retningslinjer, og anbefaler at menn ikke får mer enn 9 ts sukker per dag, og kvinner ikke mer enn 6 teskjeer. Dette kan bety å revurdere dine tradisjonelle Thanksgiving oppskrifter.
Vi har gjort arbeidet for deg, ved å avrunde noen av de beste sukkerfrie Thanksgiving-dessertoppskrifter.
Gresskar soufflé
Denne gresskar soufflé kan være dessert på ferien bordet, men det kan like lett fungere som en sesonghøst frokost. Hvem elsker ikke dessert til frokost? Med yoghurt, gresskarpuré og tradisjonelle gresskar-krydder krydder, er den høy i protein og perfekt med kaffe.
Få oppskriften!
Chocolate ganache macaroon pie
Denne dekadente sukkerfrie desserten fra All Day I Dream About Food har en rik ganache-fylling på en kokos-macaroon skorpe. Det er sukkerfritt og lavt karbon, og det ville være et godt alternativ for de tradisjonelle Thanksgiving-desserter på feriesamlingen.
Få oppskriften!
Low carb pecan paj
Hvis det er en enkelt Thanksgiving-dessert som er kjent for sin ekstreme mengde sukker, er det pecanpai. Men denne oppskriften klarer å levere den klassiske, dekadente smaken uten å bryte sukkerpenningen.
Få oppskriften!
Pumpkin Pie Cookie deig biter
Kokdeig bidder med høstens smaker: Kan det bli mer perfekt? Sikkert å gå fort, er disse små godbitene både sukkerfrie og enkle å lage. Du trenger ikke engang å slå på ovnen!
Få oppskriften!
Lagret gresskar ostekake
Gresskar ostekake er et populært alternativ til vanlig gresskarpai. Denne oppføringen fra Kalyns kjøkken inneholder noen forskjellige versjoner, en som er sukkerfri og en som er lavsukker. Vi liker at den er lagdelt, med et ostekakelag på bunnen, og et mer tradisjonelt gresskar-kuttlag på toppen.
Få oppskriften!
Cranberry havre kaker
Med ingen sukker og ingen kunstige søtningsmidler eller sukkerersubstitutter, får denne oppskriften sin søthet den naturlige måten, via frukt! Kakene er lastet med fiber og er en god godbit for barn eller til og med en on-the-go frokost eller snack.
Få oppskriften!
Gresskar barer
Barer er en flott dessert å ta til store ferie sammenkomster og potten lucks. De er populære, og du kan gjøre mye i en panne. Denne oppskriften er for gresskar barer laget med mandel smør og gresskar puree, som gir dem en rik og unik tekstur.
Få oppskriften!
Gresskar krydderkake
Med gresskar krydder og en brun smør frosting, er denne kaken epitome av høst og ville være den perfekte avslutningen til Thanksgiving fest. Det er også glutenfritt, med kokos og mandelmel i stedet for hvetemel. Selv om det ikke kaller for det, ville denne kaken være flott med revet ingefær.
Få oppskriften!
