Mer enn 50% av russerne lider av åreknuter. Små, overfladiske åreknuter er estetiske snarere enn medisinske problemer. Hos noen kvinner kan imidlertid åreknuter være livstruende. Eksperter forklarer hva de skal gjøre med åreknuter og hvordan du kan forhindre det.
Kvinner lider mye mer av åreknuter enn menn?
Kvinner er 49% mer sannsynlig enn menn å lide av åreknuter. Ifølge eksperter ser mer enn 90% av åreknuter i bena ut som rødlige eller blålige klaser under huden. Likevel er en åreknute ikke bare en sindig, men også en forstørret og funksjonelt forstyrret vene.
Venøs sykdom forårsaker livstruende komplikasjoner. Åreknuter oppstår ofte på grunn av medfødt eller aldersrelatert svakhet i venøs vegger eller ventiler.
Mangel på trening, dårlige spisevaner og hormonelle påvirkninger er de viktigste risikofaktorene for åreknuter. Overvekt, langvarig inaktivitet og graviditet bidrar også til sykdommen.
Andre risikofaktorer:
- høye hæler;
- støvler og bukser som er for stramme; de klemmer ben og føtter og forstyrrer blodsirkulasjonen.
Høye omgivelsestemperaturer stimulerer vasodilatasjon og svekker venøs ventilers funksjon. Vaskulære ventiler får blod til å strømme i en retning. Derfor kan blod ikke lenger renne jevnt i beina.
En annen "fiende" til årer er alkohol. Det utvider også blodkar, så blod bygger seg opp i beinet. Det samme gjelder soling og besøk av badstuen, fordi fartøyene utvider seg i varmen. Vanlig sitter med benkryss påvirker også blodstrømmen, noe som forårsaker stagnasjon i de venøse knutepunktene.
Livstruende effekter
Åreknuter forårsaker ikke ubehag eller smerter. Hvis åreknuter ikke behandles ordentlig, kan det utvikles symptomer i avansert tilfelle, for eksempel vannretensjon i vev eller hudsår.
Venøse sirkulasjonsforstyrrelser assosiert med denne tilstanden kan føre til hevelse i bena, som kjennes av tyngde eller kramper i bena. I tillegg forårsaker åreknuter vanligvis betennelse (tromboflebitis), som kan være forbundet med alvorlig venøs smerte.
En annen mulig konsekvens er trombose av åreknuter. Det dannes en blodpropp på venveggen. Hvis blodproppen kommer ut av venveggen, kan dette føre til en livstruende lungeemboli.
Åreknuter kan vises etter fjerning
I tillegg til klassisk åreknekirurgi, er radiobølgebehandling samt en limprosedyre gode valg. Små åreknuter eller edderkoppårer kan behandles med svært effektiv skleroterapi.
Det må huskes at tendensen til åreknuter er en medfødt lidelse. Hvis åreknuter fjernes, beskytter dette ikke mot gjenopptakelse av sykdommen i senere liv. Regelmessig overvåking av tilstanden er nødvendig selv etter vellykket terapi.
Beveg deg mye og ikke kryss bena
Selv om helseeksperter ofte gir råd om hvordan man kan forhindre åreknuter, er det ingen pålitelige vitenskapelige bevis. Likevel anbefales det å bevege seg mye og ta sunn mat.
Turgåing eller annen aerob trening kan bidra til å normalisere blodsirkulasjonen. De mest nyttige hardføre idrettene er løping, svømming, sykling, dans, aerobic eller spesielle øvelser for venøs gymnastikk.
Unngå høye støvler, trange bukser og lang sitteplasser. Hyppig barbeint gåing og beinheving anbefales.
Du bør redusere kroppsvekten for overvekt, unngå røyking og alkohol. Et sunt kosthold med mye fiber, lite sukker og fettinnhold bidrar ikke bare til vektkontroll, men også til sunne kar.
Alle pasienter med åreknuter bør unngå ekstrem varme, soling utendørs eller badstuer. Bruk av vann kan ha en gunstig effekt på beina. Kontrast dusjer forbedrer blodsirkulasjonen betydelig, og reduserer derfor risikoen for åreknuter.
