Pasienter som lider av høyt blodtrykk er ofte avhengige av medisiner for livet. Imidlertid kan progresjon av hypertensjon forhindres ikke bare med medisiner.
I følge en fersk studie reduserer blått lys blodtrykket. Hvis det er sant, vil LED-pærer snart bli et kostnadseffektivt alternativ til medisiner.
Hvor farlig er hypertensjon?
Høyt blodtrykk er en av sykdommene i sivilisasjonen i den vestlige verden. Bare i Russland lider 40-60% av menn og 30-40% av kvinnene av hypertensjon. Leger kaller for høyt blodtrykk en tonometerverdi over 140/90 mmHg.
Vanligvis skyldes høyt blodtrykk en usunn livsstil - stress, alkohol, mangel på fysisk aktivitet, nikotin.
Hypertensjon er den viktigste dødsårsaken i USA, der om lag 1000 mennesker dør av hjerte-kar-katastrofer daglig.
Senker sollys blodtrykket?
Studier har allerede vist at sollys kan påvirke hypertensjon. I gjennomsnitt er blodtrykket i sommerhalvåret lavere enn om vinteren. En annen studie fant at langvarig eksponering for sol reduserer langsiktig risiko for hjertesykdom.
Spanske forskere har vist at blått lys på kontoret gir betydelig bedre produktivitet og årvåkenhet for ansatte. Det ser også ut til å ha sterk innflytelse på de emosjonelle prosessene i hjernen.
Blått lys har en veldig positiv effekt på menneskelig ytelse i løpet av dagen. Imidlertid bør det unngås om kveldene for å opprettholde en sunn søvnrytme.
Forskere fra universitetet. Heinrich Heine i Düsseldorf undersøkte om blått lys kan kurere hypertensjon. Den kliniske studien involverte 14 menn i alderen 30 til 60 år, ingen av dem hadde hjerte- og karsykdommer. Hver av deltakerne måtte besøke testsenteret to ganger.
I løpet av den første økten ble hvert individ utsatt for blått lys i omtrent 30 minutter.
I løpet av den andre økten ble forsøkspersoner utsatt for kontrolllys i 30 minutter.
Studien viste at eksponering for blått lys i 30 minutter reduserte systolisk blodtrykk.
Ifølge lederne av studien, med hjelp av blått lys, kan trykket reduseres mer enn når du bruker medisiner.
Studien anses som eksperimentell fordi den kun involverte et lite antall deltakere. Imidlertid kan det sies at blått lys i doser som ligner en dagslysstråle reduserer systolisk blodtrykk med 15-20 mmHg. Art.
Er blått lys skadelig?
Blått lys stimulerer hjerneaktiviteten, og øker derfor risikoen for søvnløshet. En økning i melatoninnivået ble forsinket med en time, ifølge laboratorieundersøkelser.
Resultatene fra forskjellige eksperimenter viser at konstant eksponering for synlig blått lys skader netthinnen. Eldre humane RPE 9-celler inneholder mye A2E og er ifølge noen studier følsomme for lys. Aldersrelatert makuladegenerasjon er også assosiert med langvarig eksponering for blått lys.
En kraftig økning i de giftige effektene av blått lys (400 nm - 500 nm) på netthinnen kalles "blå fare". Ved en bølgelengde på 440 nm er netthinnenes følsomhet for fotokjemisk belastning maksimal.
Blått lys spiller en timerfunksjon i menneskekroppen. Hvis det er tilgjengelig til rett tid på dagen i rimelige mengder, har det en veldig positiv effekt på konsentrasjonen.
Tidsuavhengig blå belysning forstyrrer imidlertid døgnrytmen og skader netthinnen.
For å unngå for mye blått lys anbefales varme hvite lyskilder om kveldene.
I 2019 vil det bli utført ytterligere studier på effekten av lysbølgelengder på menneskekroppen. Resultatene fra kliniske studier er oppmuntrende, men den positive effekten er ikke endelig bevist.
