Hypertensjon er en alvorlig og vanlig sykdom i hjerte- og karsystemet. Høyt trykk har en negativ effekt på veggene i blodkar og fører til deres for tidlige ødeleggelser. For terapi brukes ikke bare medisiner, men også folkemedisiner som senker blodtrykket.
Høyt blodtrykk: årsaker og symptomer
Sykdommen kan oppstå i mild, moderat eller alvorlig form. Blant årsakene kan identifiseres arvelig disposisjon, langvarig stress, hyppig nevropsykisk stress. En av forutsetningene kan være arbeid, der en person er i konstant følelsesmessig stress. I tillegg er personer som tidligere hadde hjernerystelse, utsatt.
Hos kvinner kan årsaken til høyt trykk være omstruktureringen av kroppen i overgangsalderen. Øk belastningen på hjertet og blodkarene og dårlige vaner. Som røyking, alkoholmisbruk, avhengighet av salt mat og overvekt. En absolutt normal blodtrykksindikator er 120/80 mm. hg Hvis tallene er høyere enn 140/90, kan patologien antas.
De viktigste symptomene på hypertensjon:
• hodepine;
• hjertesmerter;
• svimmelhet;
• synshemming (utseendet til et slør, fluer og tåke foran øynene);
• frysninger;
• problemer med minnet;
• irritabilitet;
• nummenhet i fingrene eller krampene;
• redusert ytelse;
• tinnitus.
Det er veldig viktig å vite og kontrollere blodtrykket ditt. Og hvis den økes, anbefales det å endre livsstil og rådføre deg med en spesialist. Folkemedisiner som senker blodtrykket vil også alltid komme til unnsetning.
Hva du skal gjøre med høyt blodtrykk: nyttige tips
For å forhindre utvikling av hypertensjon er det nyttig å styrke blodkar, prøve å være mindre nervøs og unngå stress, overvåke vekten din og bekjempe overvekt, konsumere mindre salt, begrense inntaket av animalsk fett, om nødvendig besøk en lege i tide, hold psyken under kontroll.
Hvis trykket stiger regelmessig, anbefales det å ekskludere erter, mørkt kjøtt og bønner fra menyen. Reduser også forbruket av muffins og fet mat. Det er godt å gå i frisk luft i sakte tempo. Forsømm ikke moderat fysisk anstrengelse, idrettsspørsmålet bør diskuteres med en lege. Det anbefales å nekte å røyke og drikke sterke alkoholholdige drikker, i tillegg til kaffe og svart te. Den beste vennen av hypertensjon er stress, siden nervestress bidrar til plutselige trykkstøt. Derfor er det viktig å lære å kontrollere følelsene dine.
Folkemedisiner som senker blodtrykket: urtebehandling
I folkemedisin brukes avkok og infusjoner fra urter ofte til å behandle hypertensjon. For å forberede et middel, trenger du åtti gram elecampanrot, tretti gram honning og femti gram havre, som ikke rengjøres. Havren må vaskes godt og helles med vann i et volum på fem liter, kokes. Etter dette må du la denne buljongen stå i fire timer. Deretter legger du elecampanrot til buljongen og koker igjen, og la den brygge i to timer. Sil og konsumere et tredjedel av et glass tre ganger om dagen i to uker. Denne infusjonen vil bidra til å holde blodtrykket normalt, styrke hjertet og bidra til å senke kolesterolet i blodet.
Trykket reduseres også godt ved innsamling av følgende ingredienser: kamille, bjørkeknopper, johannesurt, jordbærblader og immortelle. For å tilberede en sunn buljong, ta en spiseskje med disse urtene, hell varmt vann og la det trekke til. Sil og drikk tre ganger om dagen i et tredje glass. En annen oppskrift inkluderer følgende urter: calendula, bær av hagtorn og viburnum, moderwort, valerianrot, sitronmelisse. Ta femten gram av hver av delene, hell kokende vann og insister inn en termos. Drikk flere ganger om dagen.
Det er nyttig å bruke et rosehip avkok med høyt trykk, noe som også vil bidra til å forbedre trivsel og mette kroppen med nyttige vitaminer. Du kan forberede et avkok på forskjellige måter. Først: slip to ss frukt, hell i en termos og hell en halv liter kokende vann på gulvet. La den brygge i flere timer. Den andre metoden: hell to ss bær med to glass kokende vann og la det småkoke i tjue minutter på svak varme. Forbruk tre ganger daglig etter måltidene.
Fersk juice terapi
Grønnsaker og frukt inneholder mange vitaminer, mineraler og organiske syrer som styrker kroppen. Ved regelmessig bruk av juice går trykket tilbake til normalt, og de negative konsekvensene av arteriell hypertensjon elimineres også. For behandling er det bedre å bruke juice fra grønnsaker som renser blodkar, tynner blodet og derved reduserer risikoen for blodpropp. De mest nyttige juiceene for normalisering av trykk er rødbeter, gulrot, agurk, squash, gresskar og tomat. For behandling må du bare bruke ferskpresset drikke, de kan ikke lagres.
For å lage agurkjuice kan du rive grønnsaken på et rivjern og presse massen. Forbruk ikke mer enn 100 ml om gangen, to ganger om dagen i to uker. Gresskarjuice vil være nyttig for de som er overvektige, da den fjerner salt fra kroppen og lindrer hevelse. Du må ta det tjue minutter før måltider tre ganger om dagen i en spiseskje. Tomatsaft styrker hjertet og blodkarene, spesielt hvis det er en tendens til å danne blodpropp, forbedrer humøret. Juice skal drikkes en halv time før måltider uten salt. Hvis ønskelig, kan juice blandes. For eksempel tomat med gresskar og eple. Og i gulrøtter kan du tilsette selleri, spinat og persille. Et annet alternativ er å blande juice fra gulrøtter, kiwi, agurker og rødbeter i proporsjonene 10: 1: 3: 3. Drikk tre ss tjue minutter før du spiser.
Andre folkemedisiner som senker presset
Det er mange oppskrifter for å redusere høyt blodtrykk. Alle kan finne en metode etter deres smak.
Vanlige folkemessige midler som senker presset:
- kefir. Sur-melkeprodukter bekjempe effektivt hypertensjon. For å forbedre effekten i kefir kan du tilsette litt kanel og drikke ett glass om dagen;
- eple cider eddik. Brukes som kremer. Du må våte et bomullshåndkle i eddik og feste seg på hælene eller pakk føttene. Eksponeringens varighet - ti minutter;
- vannmelon. Det hjelper ikke bare å senke nyrene og bringe kolesterolet tilbake til det normale, men bekjemper også høyt blodtrykk. For å gjøre dette, tørk frøene og skorpene, slip og ta en spiseskje to ganger om dagen;
- røde kongler. Det er nødvendig å tilberede en alkohol tinktur, som også er effektiv for terapi etter et hjerneslag. Det vil ta kongler som allerede har åpnet. De må vaskes og legges i en liters krukke, hell vodka på toppen og la den brygge på et mørkt sted i to uker. Fargen på den ferdige tinkturen skal være mørkerød. Verktøyet må filtreres gjennom flere lag gasbind. Ta for terapi etter hjerneslag en teskje tre ganger om dagen en halv time før måltider. Du kan legge til vann eller varm te;
- hvitløkinfusjon. Hvitløk hjelper til med å forhindre dannelse av blodpropp og plakk, da den fortynner blod og hjelper med å oppløse blodpropp. Hvis det brukes regelmessig, vil blodtrykket reduseres med et gjennomsnitt på 10%. Oppskriften er enkel: to fedd hvitløk må finhakkes og la dem trekke i et glass vann i ti timer. Om morgenen bør du drikke en infusjon og forberede en porsjon til kvelden. Terapiforløpet er en måned, en dag du trenger å drikke to glass hvitløksvann;
- honning med sitron og hvitløk. Det vil ta et halvt glass honning, en revet sitron med skall og fem moste hvitløk. Bland alt grundig og gjem deg på et mørkt sted i syv dager. Verktøyet bør tas flere ganger om dagen for en teskje og oppbevares i kjøleskapet;
- linfrø. Dette nyttige produktet må være i kostholdet. Spis tre spiseskjeer per dag i ren form, eller tilsett salater og hovedretter;
- dillfrø. Tilsett en spiseskje dillfrø i et glass kokende vann og la det brygge i 30 minutter. Bruk et nyttig middel for en tredjedel av et glass tre ganger om dagen;
- aloe juice. Det anbefales å bruke en ung plante. En teskje juice presses ut av aloe, som må fortynnes i 50 ml vann. Spis hver morgen før du spiser. Terapiforløpet er to uker.
Folkemedisiner som senker blodtrykket, kan du alltid finne på kjøkkenet. Men de er ikke et universalmiddel og gir en midlertidig effekt, og eliminerer symptomene. Derfor er det viktig å følge alle råd fra lege og ikke utsette undersøkelsene. Siden karene blir svakere med hvert blodtrykk, blir blodpassasjen tilstoppet og hjerneaktiviteten svekkes.
