I internettets tidsalder ser det ut til at det har blitt enklere enn noen gang å opprettholde forhold på avstand. Borte er de dagene hvor samtaler på lang avstand koster en formue. Ingen flere håper på mail, venter i uker på nyheter fra din kjære. Vi slår på varsler i messenger og får umiddelbart et svar fra hvor som helst i verden. Men spør alle med langdistanse-romantikk: teknologi løser ikke alle problemene.
I følge undersøkelsen opprettholder 24% av de spurte et romantisk forhold til partnere fra andre byer og til og med land. Har de en sjanse for et sterkt og vakkert forhold?
1. Prioriter timeplanen din
Ulike arbeidsplaner, søvnmodus og tidssoner gir kaos i livet til de mest hengivne parene, hvis det er vanskelig for dem å finne tid til å chatte med hverandre.
Når er du i bedre humør? Kan du vie partneren din udelt oppmerksomhet om kvelden eller tidlig om morgenen? Er du irritert eller glad for plutselige meldinger? Hvem har en mer fleksibel plan? Når vil du mest av alt føle intimitet med hverandre - på begynnelsen eller slutten av dagen? Hvem skal sette i gang kommunikasjon?
Eventuelle ordninger fungerer hvis begge partnerne er fornøyde. Men hvis du holder deg til en rytme som bare er praktisk for deg, må du være forberedt på å møte misnøye og irritasjon.
2. Forsikre deg om at du har felles mål
Forhold på avstand tilfredsstiller elskere mer og gir mindre stress når begge forstår at dette er en midlertidig situasjon. Det er lettere å glede seg over fordelene ved en roman på avstand enn å lide under tanken om at separasjonen din er uimotståelig.
Men hvis den ene er fornøyd med status quo og den andre desperat leter etter en måte å gjenforene på? Hvis den ene partneren ser på avstand en midlertidig vanskelighetsgrad som vil bli til - til gjensidig tilfredsstillelse - et engasjement eller en beslutning om å bo sammen, og alt annet passer den andre, vil friksjon uunngåelig oppstå. Derfor må du stadig uttale forventningene dine om retningen forholdet ditt utvikler seg i.
3. Ikke stol bare på teknologi
Er du klar til å takke teknologiens underverker for sosiale nettverk, skype, videokonferanser og direktemeldinger som lar deg kommunisere i sanntid?
Men ikke glem kraften i fysisk kontakt. Behold partnerens plagg slik at du kan puste inn duften av en kjent parfyme. Oppbevar gavene hans på soverommet, der de vil tjene som en påminnelse om din kjærlighet. Vær snill hverandre med suvenirer: et morsomt postkort eller en overraskelse, send partneren din en bukett eller en eske med favoritt søtsaker!
4. Vær oppmerksom på kvaliteten på kommunikasjonen.
Merkelig nok er par som kommuniserer på avstand, mer tilfredse med kommunikasjonen enn de som bor i nærheten. De forstår hvor dyrebar muligheten til å kommunisere. I tillegg slipper de å kaste bort ord på hverdagslige interaksjoner ("Hvorfor har du ikke tatt ut søpla ennå?" Eller "Men jeg vil til en kinesisk restaurant - vi dro til McDonald's forrige uke").
Dra nytte av avstandsromanen til din fordel. Du snakker ikke for ofte, men du har en flott mulighet til å forbedre kvaliteten på kommunikasjonen. Hvis du ringer før du legger deg, bør du tenke på forhånd om hvilke viktige hendelser på dagen du vil snakke om. Siden du ikke ser uttrykket på ansiktet til partneren og ikke kan berøre det, bør du velge ordene litt mer nøye. Forstå begrensningene ved å snakke i telefon eller skype - og sørg for at du sier de tingene du har å si. Så du vil skape en sterk og dyp forbindelse med hverandre, uavhengig av hvor mange byer eller land du deler.
5. Unngå ikke de "kjedelige" detaljene - de styrker båndet
Å ta vare på kommunikasjonens kvalitet betyr ikke å neglisjere bagateller. Du vil forbli fremmede uten å vite hvordan hverandres vanlige dag utvikler seg. Hvem snakket partneren din med i lunsjpausen? Hva slags musikk hørte han på? Hva kokte hun til middag? Hvordan reparerte han rommet sitt? Hvem irriterer henne på jobb?
Selvfølgelig er det ingen som ønsker å høre på minutt-for-minutt-rapporten om hva som skjedde i din dag, men du bør bli inkludert i hverandres liv nok til å ha en ide om mennesker og hendelser som fyller hverdagen. Dette vil tillate deg å opprettholde nærhet, være hundrevis og tusenvis av kilometer fra hverandre.
6. Ikke planlegg for travle møter
Når vi blir tvunget til å holde oss borte fra hverandre i lang tid og så møtes, føler vi at vi ikke bør kaste bort bort et eneste minutt bortkastet. Dette er et tveegget sverd. Ja, det er usannsynlig at du krangler hvem som bør skifte toalettpapirrulle, men ønsket om å skvise maksimalt ut av møtet kan få deg til å male dine felles fritidsaktiviteter så tett at det vil forårsake stress.
Tror du at du bør vie til partneren din hvert friminutt hvis du bare ser hverandre en gang i noen måneder? Ikke glem at intimitet består av bagateller, og ikke bare livlige opplevelser. Å ligge på sofaen mens du ser på en serie er noen ganger ikke mindre viktig enn å besøke museer eller lete etter en ny elegant restaurant. Gi hverandre ledig plass når dere er sammen. Dette er ikke en tapt tid, det er en mulighet til å puste inn en luft og føle intimitet.
7. Ikke legg livet ut senere
Forhold på avstand krever ofring. Men ikke invester i dem mer enn nødvendig, slik at du senere ikke føler deg krenkelse og angrer. Dette er risikabelt, spesielt hvis separasjonen er forsinket, på grunn av objektive grunner, for eksempel problemer med arbeid, pårørende eller økonomiske problemer.
Hvis en av partnerne ikke gjorde vennskap, interesser eller hobbyer, fordi han ikke planla å bli på lenge, kan han angre på tapte muligheter. Det er en ting å se frem til når du blir gjenforent igjen, og en helt annen å sette av livet for senere.
Forsikre deg om at du gjør alt for å leve et fullt liv her og nå. Ikke lås deg inn, bare gjør arbeid, unngå kommunikasjon og forsømmer interessene dine. La hver dag være full, uansett om du har en partner i nærheten. Ekstra bonus? Dette vil få separasjonstiden til å løpe raskere!
8. Tro på det beste
Forsøk å dra nytte av romanen på avstand. Separasjon kan gjøre at du verdsetter hverandre mer, da vi har en tendens til å idealisere en partner som vi ikke ser hver dag. Slik omforming er nyttig fordi det gir deg håp og en følelse av kontroll over livet ditt. Ikke dvel deg over hvor ulykkelig du er fordi du ikke kan være sammen. Tenk bedre på hva du kan gjøre for å komme nærmere hverandre.
9. Ikke start avhør og etterforskning.
Dette er den viktigste snublesteinen i et forhold på avstand: partneren din er ikke i nærheten av deg. Tror du ordtaket "Ut av syne - ute av sinn" er riktig? Eller tro at atskillelse styrker kjærligheten?
Selvfølgelig gir forhold på avstand mye mer grunn til å mistenke en partner for utroskap. Men ikke la disse tankene gjøre deg mistenksom og usikker. Når du vil høre en partners stemme, ring ham. Hvis du vil skrive en melding, skriver du. Men ikke spill detektivhistorien: partneren din vil tolke besettelsen din feil og slutte å føle seg ønskelig.
Relasjoner på avstand er basert på tillit, og du kan ganske enkelt ikke vite hva din kjære gjør hvert minutt. Og jo lettere du forholder deg til dette, jo bedre.
10. Tillit - og tjen tillit
Gjensidig tillit er oppgaven til begge partnere. Og det handler ikke bare om seksuell utroskap, det er mange andre måter å bryte forhold på. Kan du stole på en partner - i hovedsak og i detaljene? Ringer han deg når han lovet eller "glemmer" hvis andre ting dukker opp? Hun holder seg til planene du har bygget, eller omplanlegger møter lett? Husker han alt som er viktig for deg, eller føler du at tankene hans er et sted langt borte når du snakker med ham?
Du kan stille disse spørsmålene til deg selv. Hvor mye ser du ut som personen du ønsker å bygge et forhold til?
