Sterkt brygget svart te er en favorittdrink blant mange av oss. En velduftende drink, veldig mettet med smaken av te, er inkludert i det daglige kostholdet til et stort antall mennesker. Men hvorfor elsker vi den snerpende smaken av sterk te? Vurdere fordelaktige egenskaper ved brygget svart te og skadene det kan forårsake menneskers helse.
En kort historie om te
Historien om te begynner i det gamle Kina. Kineserne vurderte raskt mange nyttige egenskaper i en kopp sterk drikke. Fra Kina spredte teblader seg til territoriet til det moderne England og Europa. Etter det ble den aromatiske drikken kjent over hele verden.
Fordelene med sterk te
Te, i seg selv, som en drink, er absolutt sunt. Men hva vet vi om sterk te? Millioner av mennesker bruker daglig en sterkt konsentrert og terte drink, og merker mange nyttige egenskaper. Men er det slik?
Før du begynner å studere fordelene med sterk te, bør du ta hensyn til hovedkomponenten i en sterk brygget tedrikk - koffein. Denne informasjonen kan være basert på avsløring av både nyttige og skadelige egenskaper til sterk te.
Sterk te har følgende gunstige egenskaper:
· Antioksidantinnhold
· Antibakteriell handling
· Ladning av energi og kraftstøt
· Bekjemper migrene og hodepine
· Hindrer utvikling av karies, styrker tannemaljen
· Forhindrer oksygen sult i hjernen
· Eliminerer dårlig ånde
· Bidrar til å bekjempe diaré
· Eliminerer inflammatoriske prosesser i tarmen
Fjerner giftstoffer og giftstoffer
· Senker kroppstemperaturen
· Øker lavt blodtrykk
· Forebygging av virale og smittsomme sykdommer
Den viktigste, bevist av forskere, nyttig egenskap til sterk te er behandlingen av diaré. Sterkt brygget te inneholder en stor mengde tanniner, som fikser avføringen, og stopper den videre utviklingen av diaré.
På grunn av det økte innholdet av fluor i en sterkt brygget te, styrker drinken tannemaljen, forhindrer utvikling av karies og ødelegger dårlig ånde, på grunn av dens antibakterielle effekt.
En annen kjent egenskap med sterk te er økningen i lavt blodtrykk. En sterkt konsentrert tedrikk anbefales til hypotensiver. Svart terte er et godt alternativ til kaffedrikker.
Sterk te styrker immunforsvaret effektivt, og reduserer dermed risikoen for virale og smittsomme sykdommer. I tillegg sier leger at sterk svart te fungerer som et effektivt profylaktisk for åreforkalkning, spesielt i de første stadiene av utviklingen.
Sterkt brygget te styrker og utvider blodkar, forhindrer migrene, utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt. Å drikke sterk te forbedrer også blodsirkulasjonen.
Sterkt brygget te er nyttig for mennesker med sykdommer i mage-tarmkanalen. Nyttige stoffer som er inneholdt i sterk svart te er i stand til å gjenopprette slimhinnen i magen og tarmen, og dermed normalisere mikrofloraen.
Hvilken skade kan sterk te skade menneskers helse?
Sterk te er selvfølgelig en sunn drink og kan raskt og effektivt hjelpe med hypotensjon eller utvikling av diaré. I tillegg til disse fordelene fant vi ut en rekke nyttige egenskaper ved sterkbrygget te, men hva vet vi om dets skade og kontraindikasjoner? Når er sterk te kontraindisert?
· Hypertensjon
Søvnløshet og urolig søvn
Nevrose og psykiske lidelser
Sykdommer i leveren og nyrene i det akutte eller kroniske stadiet
Magnesiummangel
Nedsatt syn (høyt intraokulært trykk, glaukom)
· Graviditet
· Amming
Dessuten kan en sterkt brygget tedrikk forårsake alvorlig skade på menneskers helse:
Forårsaker skjelving
Provoserer søvnløshet
Krenker følelsesmessig ro
Fjerner gunstige stoffer og mineraler fra kroppen
Forårsaker smerter og kramper i tarmen (når den brukes på tom mage)
· Forårsaker tarmgjæring
· Mørker tannemaljen
· Øker arterie- og øyetrykket
Etter å ha studert spørsmålet om farene ved sterkt brygget te, kan vi konkludere med at drikken bare er nyttig i moderasjon, i fravær av sykdommene ovenfor.
Hvordan lage sterk te?
For å bevare alle fordelene med sterk te, er det først og fremst nødvendig å kunne brygge den riktig. Resultatet avhenger av literacy for å tilberede en terte drink: det vil bringe, te, nytte, skade eller ikke i det hele tatt.
Det første trinnet er å koke vannet uten å koke det. Deretter må du velge oppvasken som vil bevare drikkens gunstige egenskaper. For sterk svart te, er porselen, fajanse eller keramisk tekanne egnet. Ikke bruk en metall tekanne. Etterpå varmer vi tekannen ved å helle og helle kokt vann fra den.
Andelene av sterk te er ganske enkle: 1-2 ts per kopp te. Så tedrikken vil være sterk nok og nyttig, og vil ikke skade helsen. Etter å ha hellet teblader med kokende vann, er det nødvendig å pakke tekannen i et varmt håndkle og vente 7-10 minutter. Sterk te er klar.
Anbefalinger for bruk av svart sterk te
Sterk te er ikke den mest ufarlige drikken. Hvis du vurderer mulige skader ved å drikke veldig sterk te, kan du se at listen er ganske stor. Dette kan ikke skremme ting, men du bør være oppmerksom på at bruken av ethvert produkt krever overholdelse av normen.
Hver drink, og spesielt te, hvis helbredende egenskaper har vært kjent siden antikken, krever en nøye holdning: å følge bryggereglene, overvåke den daglige dosen, nøye studere kontraindikasjoner for bruk. Når du kjenner til reglene for å drikke svart te, kan du ikke bekymre deg for helsen din og unngå de negative effektene av en sterk tedrikk på kroppen.
Når du drikker sterk te daglig, må det huskes at normen er maksimalt 5 kopper te per dag. Hvis du misbruker te, kan du støte på mange av de ovennevnte negative manifestasjonene av "overdose" tertedrikk.
Det anbefales heller ikke å drikke tettbrygget te 3 timer før leggetid. Sterk te er rik på koffein, så hvis du skjemmer deg bort med en kopp terteholdig drikke før leggetid, kan du ikke sovne i det hele tatt på grunn av teens sterke innflytelse på sentralnervesystemet og dets toniske effekt.
Det anbefales å drikke tettbrygget te i små slurker, siden denne metoden for forbruk er mest nyttig og forhindrer negative manifestasjoner. Ikke drikk medisiner med denne drikken. Svært konsentrert svart te skal kastes av gravide og kvinner under amming.
Sterk te er nyttig i moderasjon. Før du bruker den, bør du ta hensyn til kontraindikasjoner for mulig skade.
