Det kalles halsbrann, selv om den brennende følelsen i brystet har ingenting å gjøre med hjertet. Ubehagelig og frustrerende, det plager mange kvinner, spesielt under graviditeten.
gå glipp av
Det første spørsmålet du måtte ha er hvordan du får det til å stoppe. Du kan også lure på om behandlinger er trygge for babyen din. Lær hva som forårsaker halsbrann under graviditet og hva du kan gjøre med det.
Hva forårsaker halsbrann under graviditet?
Under normal fordøyelse går maten ned i spiserøret (røret mellom munnen og magen), gjennom en muskelventil kalt den nedre esophageal sphincter (LES) og inn i magen. LES er en del av døråpningen mellom spiserøret og magen din. Den åpner for å tillate mat gjennom og lukkes for å stoppe magesyrene fra å komme seg opp igjen.
Når du har halsbrann, eller sur refluks, slapper LES seg nok til å la magesyre stige opp i spiserøret. Dette kan forårsake smerte og brenning i brystområdet.
Under graviditeten kan hormonforandringer tillate muskler i spiserøret, inkludert LES, å slappe av oftere. Resultatet er at flere syrer kan sitte opp igjen, spesielt når du ligger ned eller etter at du har spist et stort måltid.
I tillegg, etter hvert som fosteret ditt vokser i løpet av andre og tredje trimesteren, og livmoren utvides for å imøtekomme den veksten, er magen under mer press. Dette kan også føre til at mat og syre blir presset tilbake i spiserøret.
Er sur refluks et tegn på graviditet?
Halsbrann er en vanlig forekomst for de fleste på en eller annen måte, men det betyr ikke nødvendigvis at du er gravid. Men hvis du også opplever andre symptomer, som en savnet periode eller kvalme, kan dette være tegn på at du må ta en graviditetstest.
Går graviditet halsbrann?
Graviditet øker risikoen for halsbrann eller acid reflux. I løpet av første trimester presser muskler i spiserøret mat langsommere inn i magen, og magen tar lengre tid å tømme. Dette gir kroppen mer tid til å absorbere næringsstoffer for fosteret, men det kan også resultere i halsbrann.
I løpet av tredje trimester kan veksten av babyen skyve magen ut av sin normale stilling, noe som kan føre til halsbrann.
Imidlertid er hver kvinne annerledes. Å være gravid betyr ikke nødvendigvis at du vil ha halsbrann. Det avhenger av mange faktorer, inkludert din fysiologi, diett, daglige vaner og graviditet.
Kan jeg gjøre livsstilsendringer som gjør at det stopper?
Avlastning av halsbrann under graviditet innebærer vanligvis noen forsøk og feil. Livsstilvaner som kan redusere halsbrann er ofte de tryggeste metodene for mor og baby. Følgende tips kan bidra til å lindre din halsbrann:
- Spis mindre måltider oftere og unngå å drikke mens du spiser. Drikk vann i mellom måltider i stedet.
- Spis sakte og tygge hver bit grundig.
- Unngå å spise noen timer før sengetid.
- Unngå mat og drikke som utløser halsbrann. Typiske syndere inkluderer sjokolade, fettstoffer, krydret mat, sure matvarer som sitrusfrukter og tomatbaserte elementer, karbonholdige drikkevarer og koffein.
- Hold deg oppreist i minst en time etter et måltid. En rolig spasertur kan også oppmuntre fordøyelsen.
- Bruk behagelig i stedet for tettsittende klær.
- Opprettholde en sunn vekt.
- Bruk puter eller kiler til å løfte overkroppen mens du sover.
- Sov på venstre side. Liggende på høyre side vil plassere magen din høyere enn spiserøret, noe som kan føre til halsbrann.
- Tug et stykke sukkerfri tannkjøtt etter måltider. Den økte spytten kan nøytralisere hvilken som helst syre som kommer tilbake i spiserøret.
- Spis yoghurt eller drikk et glass melk for å quell symptomene når de begynner.
- Drikk litt honning i kamille te eller et glass varm melk.
Alternativ medisinske valg inkluderer akupunktur og avslapningsteknikker, for eksempel progressiv muskelavsla, yoga eller guidet bilder. Sjekk alltid legen din før du prøver nye behandlinger.
Hvilke medisiner er trygt å ta under graviditet?
Over-the-counter antacida som Tums, Rolaids og Maalox kan hjelpe deg med å takle sporadiske halsbrann symptomer. De laget av kalsiumkarbonat eller magnesium er gode alternativer. Det kan imidlertid være best å unngå magnesium i løpet av den siste trimesteren av svangerskapet. Magnesium kan forstyrre sammentrekninger under arbeidskraft.
De fleste leger anbefaler å unngå antacida som inneholder høye nivåer av natrium. Disse antacida kan føre til opphopning av væske i vevet. Du bør også unngå antacida som lister aluminium på etiketten, som i "aluminiumhydroksyd" eller "aluminiumkarbonat". Disse antacida kan føre til forstoppelse.
Til slutt, hold deg borte fra medisiner som Alka-Seltzer som kan inneholde aspirin.
Spør legen din om det beste alternativet. Hvis du finner deg selv downingflasker med antacida, kan halsbrannet har utviklet seg til gastroøsofageal syre reflukssykdom (GERD). I så fall må du kanskje ha en sterkere behandling.
Når skal jeg snakke med legen min?
Hvis du har halsbrann som ofte vekker deg om natten, kommer tilbake så snart antistoffet slites av, eller skaper andre symptomer (for eksempel vanskeligheter med å svelge, hoste, vekttap eller svarte avføring), kan du få et mer alvorlig problem som krever oppmerksomhet. Legen din kan diagnostisere deg med GERD. Dette betyr at din halsbrann må kontrolleres for å beskytte deg mot komplikasjoner som skader på spiserøret.
Legen din kan foreskrive visse syrereduserende medisiner for å redusere symptomene dine. Forskning indikerer at medisiner kalt H2 blokkere, som bidrar til å blokkere produksjonen av syre, ser ut til å være trygge. En annen type medisin, kalt protonpumpehemmere, brukes til personer med halsbrann som ikke reagerer på andre behandlinger.
Hvis du er bekymret for effektene av medisiner, sørg for å snakke med legen din. Leger kan hjelpe deg med å kontrollere symptomene dine mens du holder ditt ufødte barn trygt.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
