Koenzym q10 er en kraftig naturlig antioksidant som fungerer i hver celle i kroppen.
Ikke nok stoffer kan fås fra mat og forskjellige tilsetningsstoffer. Men før du fyller underskuddet, må du bli kjent med fordelene og skadene ved koenzym q10.
Fordelene og skadene med koenzym q10 for å forynge kroppen
Menneskets hud er det største organet. Dermis blir alltid utsatt for patogener. De bidrar til aldring. Slike midler kan ikke bare være eksterne, men også interne. Interne skader celler og forårsaker hormonelle lidelser. Eksterne er ultrafiolette stråler. Slike negative effekter forårsaker tørrhet i dermis. Lag blir tynnet.
Bruken av koenzym q10 på huden reduserer denne dårlige effekten. Øker antioksidantbeskyttelsen. Et stoff påført dermis reduserer oksidativ skade. Dybden på rynker blir også mindre. Personer med lave nivåer er mer sannsynlig å utvikle seg til hudkreft.
Ved overdreven bruk av koenzym kan en person utvikle utslett eller svimmelhet. Før prosedyren anbefales det å konsultere en spesialist.
Med alderen blir en kvinnes fruktbarhet hemmet. Dette er direkte relatert til noen aldersrelaterte prosesser. Kvaliteten og mengden på egg i eggstokkene er veldig redusert. Koenzym er aktivt involvert i reproduksjonsprosesser. Over tid blir produksjonen tregere. Dette gjør at kroppen ikke er så sterk når man beskytter eggene mot den oksidative prosessen.
Bruken av en ekstra mengde stoff tjener til å forbedre de beskyttende funksjonene. Dette øker muligheten for befruktning kraftig. Antioksidantegenskapene til koenzym forbedrer sædkvaliteten.
Diabetes og hjertesykdom: fordelene og skadene ved koenzym q10
Oksidativt stress av kroppens celler bidrar til diabetes. Patologisk mitokondriell funksjon er direkte relatert til motvirkning til insulin. Koenzym q10 øker følsomheten til insulinreseptorer i celler. Dette bidrar til å senke motstanden.
Kroppen kan uavhengig kontrollere blodsukkeret. Den ekstra bruken øker konsentrasjonen i blodet med tre ganger hos diabetikere. Koenzym q10 hjelper til med å forhindre utvikling av denne sykdommen. Forfallet av fett stimuleres og akkumuleringen av fettceller reduseres. Disse cellene kan forårsake overvekt og diabetes.
Hjertesvikt er ofte et resultat av andre hjerte- og karsykdommer. Dette kan være høyt blodtrykk eller patologi i koronararteriene. De fører til en nedgang i energiproduksjon, betennelse i arteriene og venene.
Hjertesvikt begynner å utvikle seg når det er en sykdom som tar på seg en kronisk form. Hjertets funksjon er avslappet. Kroppen kan ikke lage riktig mengde takter. Dette blir den viktigste årsaken til forholdene som er karakteristiske for en liten tilførsel av oksygen til organer og vev.
Fordelen med koenzym q10 er at medisiner hjelper til med å etablere produksjonen av det nødvendige energinivået. Det hjelper med å redusere oksidativ skade og forbedre hjertefunksjonen. Dette vil redusere symptomene og risikoen forbundet med hjertesvikt kraftig.
Kilder til koenzym q10
Det er mulig å trekke ut koenzym ved å bruke spesielle tilsetningsstoffer. Men det er også mulig å opprettholde et riktig kosthold. Det er mulig å få riktig mengde koenzym fra maten som konsumeres. Effektiviteten av absorpsjon når du spiser mat og medisiner er den samme.
Produkter som er rike på koenzym:
· Innmat: lever, nyre og hjerte;
Appelsiner og jordbær;
Peanøtter og linser
Soyaolje;
· Pistasjenøtter og sesamfrø;
· Sild, ørret, sardin;
Kylling, storfekjøtt og svinekjøtt.
Instruksjoner for bruk av koenzym q10: fordeler og skader
For bare å ha nytte av koenzym, skal du alltid følge bruksanvisningen. Den eksakte innleggelsesplanen kan bare velges av en spesialist etter å ha undersøkt pasienten. Men det er noen generelle tips.
Helt sunne pasienter som ikke utsetter seg for store belastninger, bør bruke 200-300 mg hver dag i 21 dager.
Etter denne perioden bytter du til 100 mg.
også:
1. Helt sunne mennesker som er modne i form for kondisjon, bør ta 200-300 mg daglig og ikke senke dosen i fremtiden.
2. For arytmier og hypertensjon anbefales 200 mg.
3. Ved hjertesvikt varierer doseringen fra 300 til 600 mg, men bare etter anbefaling fra lege.
4. Den daglige dosen bør deles inn i 2-3 bruk per dag. Takket være dette kan man oppnå en høy konsentrasjon av virkestoffet i blodet.
Koenzym kan lindre pasientens tilstand selv med en så forferdelig sykdom som Parkinson. I dette tilfellet må du ta 1500 mg per dag. Koenzym medisiner er nødvendig for å forhindre plager som Alzheimers.
Siden en sunn person produserer koenzym i riktig mengde frem til 25 år, er det ikke nødvendig å konsumere det i tillegg. Ungdommer bør ta det i små mengder. Den daglige dosen er bare 10-15 mg. Når du tar medisiner som senker blodsukkeret, må du huske at effekten av koenzym er redusert.
Ta koenzym er nødvendig:
1. Med hyppig stress. Nyttig for studenter på tidspunktet for øktene.
2. Mennesker som foretrekker hard fysisk arbeid. Koenzym vil i dette tilfellet konsumeres veldig raskt. Regelmessig påfylling er nødvendig.
3. På det tidspunktet en sykdom er skadet, til og med de vanligste forkjølelsene.
4. Personer med hypertensjon og hjerteproblemer. For å opprettholde hjertets funksjon er et økt nivå av koenzym nødvendig.
5. Pasienter med nedsatt immunitet. Det har god effekt på pasienter med AIDS og HIV.
6. Ved osteoporose og åreforkalkning.
7. Kvinner har mye mer behov for koenzym enn menn.
8. Pasienter etter 40 år. Stoffet deres produseres i små mengder, noe som ikke er nok for normal funksjon av alle organer. Sammen med mat er det ekstremt vanskelig å fylle underskuddet.
9. Før komplekse operasjoner, bør koenzym tas i tillegg. I dette tilfellet vil de ikke bli tolerert mye lettere. Postoperativ utvinning vil være raskere.
Harm Coenzyme q10
I følge eksperter og i henhold til anmeldelser av pasienter som tar stoffet, tolereres det veldig godt og provoserer ikke noen negative effekter. Men til tross for dette, må du ta koenzym q10 være strengt i henhold til instruksjonene. Det er en rekke kontraindikasjoner som må vurderes:
1. Siden koenzym q10 påvirker funksjonen til statiner, kan pasienter som tar medisiner begynne å ta stoffet bare etter forhåndssamtale med en spesialist.
2. Enzymet senker litt blodsukker. Av denne grunn bør diabetikere som tar nødvendige medisiner først oppsøke lege. Mesterlig mottakelse kan provosere uønskede konsekvenser.
3. Ammende kvinner og gravide kvinner skal avstå fra bruk av koenzym q10. Effekten på fosteret og morsmelken er ikke undersøkt.
Det var tilfeller av koenzyminntak i andre halvdel av svangerskapet og i ammingstiden. Det ble ikke gjort skade på babyen, men det var ikke mer research. Av denne grunn er det i disse periodene nødvendig å bruke koenzym med forsiktighet og bare under tilsyn av en lege. Ellers kan utseendet til uønskede reaksjoner provoseres.
Ukontrollert bruk av koenzym kan provosere slike reaksjoner fra tredjepart:
· Utslett;
Fordøyelsessykdommer;
Søvnforstyrrelse
Svimmelhet og hodepine.
Hvis slike effekter fortsatt brukes ved bruk av den daglige normen, bør denne daglige normen deles i to eller tre doser.
