Er milia en grunn til bekymring?
Milia er små hvite humper som vises på huden. De er vanligvis gruppert sammen på nesen, kinnene og haken, selv om de kan vises andre steder. De utvikler seg når hudflak blir fanget under overflaten av huden, ifølge Mayo Clinic, eller når keratin bygger opp og blir fanget.
Milia forekommer oftest hos nyfødte barn. Faktisk har 40 til 50 prosent av nyfødte barn milia på huden innen en måned etter fødselen, ifølge en 2008-anmeldelse. Men milia kan også påvirke barn, ungdom og voksne.
Milia løsner nesten alltid alene uten behandling. Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å hjelpe til med å fremskynde helingsprosessen og forhindre at flere milia dannes. Fortsett å lese nedenfor for å lære mer.
1. Ikke velg, poke eller prøv å fjerne dem
Hvis milia på ansiktet eller barnets ansikt irriterer deg, ikke velg det berørte området. Forsøk på å fjerne milia kan føre til at støtene bløder, scab og arr. Skraping av huden kan også introdusere bakterier til området. Dette kan forårsake infeksjon.
Når det gjelder babyer under 6 måneder, er det beste å gjøre for milia å forlate støtene alene. Hvis støtene angår deg, se barnets barnelege.
2. Rengjør området
Pass på at du vasker ansiktet ditt med en mild, parabenfri såpe hver dag. Enhver såpe som ikke er mild, vil fjerne ansiktet av oljene det trenger for å holde seg balansert og sunt.
Etter vask må du tørke huden tørr i stedet for å lufttørke den. Dette vil hjelpe til med å forhindre at huden tørker eller tørker ut.
3. Damp åpne porene dine
Etter rensing kan det hende at det er fordelaktig å damp åpne porene for å fjerne irritasjonsmomentene ytterligere.
En måte å gjøre dette på er å:
- Begynn med å sitte på badet ditt med dusjen på en varm innstilling. Rommet fyller sakte med varm damp.
- Sitt i dampen i 5 til 8 minutter. Dampen åpner forsiktig porene dine, frigjør hudflak eller andre irriterende stoffer som kan bli fanget under.
- Etter å ha satt i dampen, slå av dusjen og vent noen minutter. Tør ansiktet tørt, og skyll med lunkent vann for å vaske bort eventuelle irritasjonsmidler før du går ut av det dampende rommet.
4. Fjern området forsiktig
Lett hudfjerning kan bidra til å holde huden fri for irritasjoner som forårsaker milia. Noen eksfolierende midler holder keratin i huden din fra overproduksjon. Se etter eksfolierende rensemidler som inneholder salisylsyre, sitronsyre eller glykolsyre.
Exfoliating for mye kan irritere huden, slik at du ikke gjør det hver dag. Begynn med å bruke en eksfolierende rengjøringsmiddel en gang i uken, og se om det forbedrer din milia.
5. Påfør en Manuka honningmaske
Manuka honning er et antimikrobielt middel som kan bidra til å redusere betennelse. Både bakterier og betennelser fører til hudirritasjon, så en Manuka honningmaske kan hjelpe til med å berolige miliaen din.
Manuka honning finnes i de fleste supermarkeder og helsekostbutikker, samt online. Den inneholder egenskaper som vanlig kommersiell honning ikke har.
En klinisk studie viste at honning blandet med kanelbarkekstrakt var spesielt effektiv i bekjempelse av bakterier som forårsaker akne. Milia er ikke vanligvis forårsaket av bakterier, men en honningmaske med kanelekstrakt kan fortsatt forbedre utseendet til huden din.
Å bruke en Manuka honningmaske:
- Bland sammen 3 eller 4 ss. av Manuka honning med ca 1 ss. av kanel.
- Mikrobølgeovn blandingen i ca. 30 sekunder.
- Påfør et tynt lag av blandingen i ansiktet ditt og følg beroligende effekt i opptil 10 minutter før skylling.
6. Spritz noen rose vann
Rosevann er demineralisert vann som inneholder rosenolje. Rose olje kan være et anti-inflammatorisk middel når det påføres huden din. Du kan finne et stort utvalg av rosevann her.
Spritz noen roste vann over de berørte områdene to eller tre ganger om dagen og se om miliaene er bedre. Vær forsiktig for å unngå øyeområdet. Rose olje kan irritere det.
7. Prøv en ansiktsskall
Ansiktsskall som inneholder eksfolierende ingredienser kan også hjelpe, men vær forsiktig. Ved å bruke en ansiktsskall som er for sterk for huden din, kan det føre til at flere milia kommer til syne.
Hvis du allerede har brukt ansiktsskall som en del av din selvomsorgsrutine, er det sannsynligvis trygt å fortsette å gjøre det. Det kan til og med bidra til å rydde opp milia. Hvis du kan, hold deg til peeling som har salisylsyre eller glykolsyre.
Men hvis du er ny til ansiktsskal, ikke bruk dem bare for å bli kvitt milia-støt. Din hud kan være følsom for ingrediensene i en ansiktsskall. Dette kan forverre milia.
8. Bruk en retinoid krem
Noen forskere anbefaler aktuelle retinoide kremer for å bli kvitt milia. Retinoid kremer inneholder vitamin A. Dette vitaminet er avgjørende for helsen til huden din.
Bruk et produkt som inneholder retinol bare en gang daglig. Sett det på når ansiktet er skrubbet rent og tørt. Når du bruker retinoidkrem, er det viktig å bruke solkrem daglig. Retinoid kremer gjør huden din mer utsatt for hudskader forårsaket av sollys.
9. Velg en lett ansikts solkrem
Du bør allerede bruke solkrem hver dag for å beskytte huden på ansiktet mot ultrafiolette stråler. En ekstra fordel ved riktig solkrem kan være en nedgang i hudirritasjon som forårsaker milia-støt.
Se etter solkrem spesielt utviklet for bruk på ansiktet. Pass på at solbeskyttelsesfaktoren (SPF) er 30 eller høyere. Hvis du er veldig rettferdig, bør du vurdere å bruke et produkt med en SPF på 100.
De mest hudvennlige solkremene vil ha mineralolje som base i motsetning til andre oljer som kan tette huden. Les ingrediensene i solkremet nøye for å sikre at det ikke inneholder noe du er allergisk eller følsom overfor.
Når skal du se din hudlege
De fleste milia-støt vil virkelig løse seg selv etter noen uker.Hvis du har gjentatte miliautbrudd, eller hvis milia ikke går bort, må du kanskje se en hudlege.
Noen ganger bruker en dermatolog en liten nål for å fjerne milia manuelt. Dette vil raskt helbrede det berørte området.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
