Probiotika for acid reflux
Acid reflux er direkte knyttet til mage-tarmkanalen din. Det oppstår når syren fra magen din kommer opp i spiserøret. Dette kan forårsake ubehag, og det kan skade spiserøret hvis det skjer ofte.
Det er mange behandlinger for syre refluks. De inkluderer livsstilsendringer, medisiner og andre alternative terapier.
Probiotika er en slik terapi. Probiotika er gode bakterier som holder dårlige bakterier i å vokse. Dårlige bakterier kan forårsake sykdom og uønskede symptomer.
Det er mange varianter av probiotika. Noen er i mat som yoghurt. Andre er tilgjengelige som kosttilskudd eller til og med aktuelle kremer.
Selv om de er vant til å behandle mange gastrointestinale forhold, er det nødvendig med mer forskning for å avgjøre om de har effekt på syre reflukssymptomer.
Hva er fordelene med probiotika?
Pros
- Probiotika hjelper til med fordøyelsen.
- De gir kroppen din "gode" bakterier.
- De kan behandle irritabel tarmsyndrom.
Selv om du ikke trenger probiotika til å være sunn, gir de flere fordeler. De kan hjelpe til med fordøyelsen og beskytte mot skadelige bakterier.
De kan også hjelpe:
- behandle irritabel skål syndrom
- behandle diaré
- Fremskynde behandlingen for visse tarminfeksjoner
- forhindre magesår å danne seg
- forebygge eller behandle vaginale gjærinfeksjoner
- forebygge eller behandle urinbehandlingsinfeksjoner
- forebygge eller behandle forkjølelse eller influensa
Probiotika finnes i meieriprodukter, for eksempel yoghurt. De kan også tas som kosttilskudd.
Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om probiotika har en effekt på syre refluks.
Risiko og advarsler
Ulemper
- Probiotiske kosttilskudd kan variere etter produsent.
- De er ikke regulert av US Food and Drug Administration.
- Hvis du har en underliggende tilstand, bør du kontakte legen din før du bruker dem.
De fleste kan ta eller konsumere probiotika uten å oppleve noen negative bivirkninger. Noen kan oppleve mindre bivirkninger, inkludert mild gass og oppblåsthet.
Probiotika kan ikke være sunt å bruke hvis du har underliggende forhold. Du bør konsultere legen din før bruk hvis du har en kronisk sykdom eller blir behandlet for en alvorlig medisinsk tilstand. Eldre voksne og personer med nedsatt immunforsvar bør også snakke med legen sin før de legger til probiotika i deres diett.
Fordi probiotika er et kosttilskudd, er de ikke regulert av US Food and Drug Administration. Dette betyr at de ikke er pålagt å gjennomgå grundig testing som narkotika og andre medisiner er. Innholdet av probiotiske kosttilskudd kan variere fra produsent til produsent, så vær forsiktig. Husk å snakke med legen din om eventuelle spørsmål eller bekymringer du har.
Andre behandlinger for syre refluks
Du kan behandle syre refluks på en rekke måter. Den første tilnærmingen innebærer å gjøre endringer i din livsstil. Dette inkluderer:
- gå ned i vekt
- spise mindre måltider
- unngå bestemte matvarer og drikkevarer
- slutte å røyke
- overvåke eller unngå alkoholforbruk
- Å spise minst to timer før sengetid
- sover med hodet på sengen din forhøyet
- iført løsmonterende klær
Trigger mat for acid reflux inkluderer krydret mat, fettstoffer, og frukt og grønnsaker høy i surhet. Koffeinholdige drikker, som kaffe og te, kan også forårsake sur refluks.
Du kan også bruke over-the-counter og reseptbelagte medisiner for å hjelpe symptomene dine. Dette inkluderer antacida, H2 blokkere og protonpumpehemmere. Disse medisinene kan nøytralisere eller undertrykke syre.
Kroniske tilfeller av syre refluks kan trenge å bli behandlet med kirurgi. Dette kan reparere den nedre esophageal sphincter og forhindre fremtidig skade på spiserøret.
Hva du kan gjøre nå
Acid reflux er en vanlig tilstand hos voksne. Sjeldne reflux kan kontrolleres med livsstilsvalg og over-the-counter medisiner. Øke aktivitetsnivået, overvåke alkoholforbruket og spise mindre måltider kan bidra til å redusere symptomer på sporadisk tilbakestrømning.
Hvis du bestemmer deg for å gi probiotika et forsøk, husk å:
- Pick up probiotisk-laden matvarer, for eksempel yoghurt.
- Les alle tilleggsetiketter, da ingrediensene kan variere på tvers av merkene.
- Avbryt bruk hvis du begynner å oppleve noen uvanlige bivirkninger.
En lege bør behandle mer alvorlige tilfeller av sur refluks. Kontakt legen din dersom du opplever hyppig syre refluks eller hvis symptomene vedvarer selv ved behandling. Legen din kan jobbe med deg for å utvikle en passende behandlingsplan.
Fortsett å lese: Hjem rettsmidler for acid reflux / GERD "
