Aphrodisiacs og erektil dysfunksjon
Søket etter en kur for erektil dysfunksjon (ED) går tilbake før innføringen av Viagra i 1990-tallet. Naturlige aphrodisiacs, fra rhinoceros horn til sjokolade, har lenge vært brukt til å øke libido, styrke eller seksuell nytelse. Disse naturlige rettsmidler er også populære fordi de sies å ha færre bivirkninger enn foreskrevet medisiner.
Forskning viser at visse urter har varierende grad av suksess for ED. Disse urter inkluderer:
- Panax ginseng
- maca
- yohimbin
- ginkgo
- Mondia whitei
Les videre for å finne ut hva studier sier om disse urter og hvordan de kan behandle ED.
Hva forårsaker erektil dysfunksjon?
ED er ofte et symptom, ikke en tilstand. En ereksjon er et resultat av komplekse multisystem prosesser i en manns kropp. Seksuell opphisselse innebærer samspill mellom din:
- kropp
- nervesystemet
- muskler
- hormoner
- følelser
En tilstand som diabetes eller stress kan påvirke disse delene og funksjonene og kan forårsake ED. Forskning viser at ED hovedsakelig skyldes problemer med blodårene. Faktisk forårsaker plakkoppbygging i arteriene ED i omtrent 40 prosent av menn over 50 år.
Fysisk eller psykologisk? Ta ereksjonen selvtest "
Hva er behandlingsalternativene?
Legen din kan hjelpe til med å identifisere den underliggende årsaken og foreskrive riktig behandling. Behandle en underliggende tilstand er det første trinnet til å behandle ED.
Behandlinger legen din kan ordinere hvis ED fortsetter, inkluderer:
- reseptbelagte medisiner eller injeksjoner
- penis suppositorium
- testosteron erstatning
- en penispumpe (vakuum ereksjonsanordning)
- et penisimplantat
- blodkar kirurgi
Livsstil behandlinger inkluderer:
- seksuell angst rådgivning
- psykologisk rådgivning
- opprettholde en sunn vekt
- redusere tobakk og alkoholbruk
Alternative behandlinger
Mange butikker selger urte kosttilskudd og helsekost som hevder å ha seksuell styrke og færre bivirkninger. De er også ofte billigere enn foreskrevne medisiner. Men disse alternativene har liten vitenskapelig forskning for å sikkerhetskopiere kravene, og det er ingen ensartet metode for å teste effektiviteten. De fleste resultater fra menneskelige forsøk er avhengige av selvevaluering, som kan være subjektiv og vanskelig å tolke.
Snakk alltid med legen din før du prøver kosttilskudd, da de kan samhandle med medisiner du allerede tar. Mange kosttilskudd er også kjent for å påvirke negativt med alkohol. Legen din vil kunne gi anbefalinger basert på din tilstand.
Panax ginseng, en kinesisk og koreansk urt
Panax ginseng har en 2000 års historie i kinesisk og koreansk medisin som tonic for helse og lang levetid. Folk tar røttene til denne ginsengen, også kalt koreansk rød ginseng, for ED, så vel som:
- utholdenhet
- konsentrasjon
- understreke
- generelt velvære
Kliniske studier viser betydelig forbedring i:
- penile stivhet
- omkrets
- Varighet av ereksjon
- forbedret libido
- generell tilfredshet
P. ginseng Fungerer som en antioksidant, som frigjør nitrogenoksid (NO) som hjelper erektilfunksjonene. Noen bruker en P. ginseng krem for tidlig utløsning.
Dosering
I menneskelige forsøk tok deltakerne 900 milligram av P. ginseng 3 ganger om dagen i 8 uker.
Denne planten anses som en sikker behandling, men bør bare brukes på kort sikt (6 til 8 uker). Den vanligste bivirkningen er søvnløshet.
Ginseng kan påvirke negativt med alkohol, koffein og noen medisiner. Spør legen din om hvor ofte du kan ta P. ginseng hvis du planlegger å bruke den.
Maca, rotgrønnsaken fra Peru
For generelle helsemessige fordeler er maca et godt tillegg til kostholdet ditt. Maca, eller Lepidium meyenii, er rik på:
- aminosyrer
- jod
- jern
- magnesium
Det er tre typer maca: rød, svart og gul. Svart maca ser også ut til å lindre stress og forbedre hukommelsen. Og stress kan forårsake ED.
I dyreforsøk forbedret maca-ekstrakt signifikant seksuell ytelse hos rotter. Men denne peruanske roten har minimal bevis for sin direkte evne til å forbedre erektilfunksjonen. Studier viser at å spise denne roten kan ha en placebo effekt. Samme forskere fant også at maca ikke har noen effekt på hormonnivåer.
Dosering
Menn som tok 3 gram maca per dag i 8 uker, rapporterte en forbedring i seksuell lyst oftere enn menn som ikke tok det.
Mens maca er generelt trygt, viser studier forhøyet blodtrykk hos personer med hjerteforhold som tok 0,6 gram maca per dag.
Det anbefales at ditt daglige forbruk er mindre enn 1 gram per kilo, eller 1 gram per 2,2 kilo.
Yohimbine, en vestafrikansk trebark
Yohimbine kommer fra barken til et vestafrikansk eviggrønne tre. I de siste 70 årene har folk brukt yohimbin som behandling for ED fordi det antas å:
- aktiver penile nerver for å frigjøre mer NO
- utvide blodårene for å øke blodstrømmen i penis
- stimulere bekkenet nerve og øke adrenalin forsyning
- øke seksuell lyst
- forlenge ereksjonene
En studie fant at 14 prosent av gruppen som ble behandlet med yohimbin hadde fullstimulerte ereksjoner, 20 prosent hadde noe respons, og 65 prosent hadde ingen forbedring. En annen studie viste at 16 av 29 menn var i stand til å nå orgasme og ejakulere etter å ha fullført behandlingen.
En kombinasjon av yohimbin og L-arginin er vist å øke erektilfunksjonen betydelig hos mennesker med ED. L-arginin er en aminosyre som bidrar til å utvide blodårene. Det betraktes som trygt og effektivt for ED, men kan forårsake bivirkninger som kvalme, diaré og magekramper.Unngå å ta L-arginin med Viagra, nitrater eller høyt blodtrykks medisiner.
Dosering
I forsøkene fikk deltakerne om lag 20 milligram yohimbin per dag hele dagen.
Mens tester har vist positive resultater, kan yohimbins adrenalinvirkninger forårsake bivirkninger som inkluderer:
- hodepine
- svette
- agitasjon
- hypertensjon
- søvnløshet
Snakk med legen din før du tar yohimbin, spesielt hvis du også tar antidepressiva eller stimulerende medisiner.
Mondia whitei, røtter av en afrikansk plante
Mondia whitei, også kjent som hvite ingefær, er spesielt populær i Uganda, der medisinske planter er mer vanlige enn medisinering. Det er vant til å øke libido og håndtere lav spermier.
Studier tyder på at M. whitei kan være lik Viagra fordi det øker følgende:
- seksuell lyst
- menneskelig sædmotilitet
- testosteronnivåer
- Ingen produksjon og ereksjoner
Faktisk er det enda en drinkkall "Mulondo Wine" som bruker M. whitei som en ingrediens. M. whitei betraktes som et afrodisiakum på grunn av bevis på at det øker libido, styrke og seksuell nytelse. Studier hos mus antyder at M. whitei er også ganske lav i toksisitet.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Ginkgo biloba, urt fra et kinesisk tre
Ginkgo biloba kan øke blodstrømmen til penis. Forskere oppdaget effekten av gingko på ED da mannlige deltakere i en minneforbedringsstudie rapporterte forbedrede ereksjoner. En annen forsøk viste forbedring i seksuell funksjon hos 76 prosent av mennene som var på antidepressiv medisinering. Det er derfor forskerne mener at ginkgo kan være effektivt for menn som opplever ED på grunn av medisinering.
Men noen studier rapporterer heller ingen forbedringer eller forskjeller etter å ha tatt ginkgo. Dette kan bety at gingko er bedre for ED-behandling enn som behandling eller kur.
Dosering
I studien der menn rapporterte positivt, tok deltakerne 40 eller 60 milligram kapsler to ganger daglig i fire uker. De var også på antidepressiv medisinering.
Snakk med legen din dersom du vurderer ginkgo kosttilskudd. Din risiko for blødning kan øke, spesielt hvis du har blodfortyndende medisiner.
Andre urter rapportert å behandle ED
Disse urter har vist en pro-erektil effekt hos dyr som kaniner og rotter:
- kåt geit, eller epimedium
- musli eller Chlorophytum borivilianum
- saffran, eller Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Snakk alltid med legen din før du prøver et nytt urte-supplement. Spesielt disse urter har lite vitenskapelig bevis på deres effekt hos mennesker. De kan også samhandle med medisinene dine eller forårsake utilsiktede bivirkninger.
Potensielle farer og bivirkninger
Food and Drug Administration (FDA) har ikke godkjent noen av disse urter som medisinsk behandling. Mange urter kommer fra andre land og kan være forurenset. Og disse urter er ikke like godt studerte eller testet som reseptbelagte medisiner som Viagra. Kjøp alltid kosttilskudd fra en anerkjent kilde.
FDA advarer også menn mot kjøp av kosttilskudd og kremer som annonserer seg som "urte Viagra." Herbal Viagra er forbudt fordi det kan inneholde reseptbelagte medisiner eller andre skadelige ingredienser som kan forårsake alvorlige bivirkninger. I de fleste tilfeller er de skadelige stoffene ikke oppført i ingrediensene.
Rådfør deg med legen din før du kjøper noen over-the-counter eller online ED-behandlinger.
Når skal du snakke med legen din
Gjør en avtale med legen din dersom du har andre symptomer som følger med ED, eller hvis din ED påvirker livskvaliteten din. Det er viktig å nevne eventuelle kosttilskudd du er interessert i under besøket.
Ikke glem å informere legen din om symptomer som du kan oppleve eller føle på grunn av ED. Disse detaljene kan hjelpe legen din til å finne riktig behandling, spesielt hvis det er en underliggende tilstand som forårsaker ED. Hvis dette er tilfellet, trenger du kanskje ikke urtetilskudd.
Mat og livsstilsvaner for ED "
