Hva du bør vite
Det er mange myter og misoppfatninger rundt onani. Det har vært knyttet til alt fra håravfall til blindhet. Men disse myter har ingen vitenskapelig støtte. Onani har liten risiko og er ikke forbundet med noen skadelige bivirkninger.
Faktisk er det motsatte sant: Onani har en rekke dokumenterte fysiske og psykiske helsemessige fordeler. Du kan avlaste stress, øke humøret ditt og slippe pent opp energi når du onanerer. Det er også en morsom og trygg måte å øve selvkjerning på og utforske kroppen din.
Fortsett å lese hvis du fortsatt har spørsmål om hårtap og andre myter og misforståelser om onani.
1. Har onanering forårsaket hårtap?
For tidlig hår tap er primært forårsaket av genetikk, ikke onani. I gjennomsnitt kaster de fleste 50 til 100 hår per dag, alt mens de vokser nytt hår. Det er en del av den naturlige hårvekstsyklusen.
Men hvis den syklusen blir avbrutt, eller en skadet hårfollikkel erstattes med arrvæv, kan det føre til hårtap hos menn og kvinner.
Ofte er din genetikk bak denne avbrudd. Den arvelige tilstanden er kjent som mannlig mønster skallethet eller kvinnemønster skallethet. Hos menn, mønster skallethet kan begynne så tidlig som puberteten.
Andre mulige årsaker inkluderer:
- hormonelle endringer
- hodebunnsinfeksjoner
- hudsykdommer
- overdreven hårtrekk
- overdreven hårstyling eller hårbehandlinger
- visse medisiner
- strålebehandling
2. Blir det blindhet?
Igjen, nei. Dette er en annen vanlig myte, ikke basert på vitenskapelig forskning. Faktisk er det en link som har blitt debunked igjen og igjen.
De faktiske årsakene til synsfare inkluderer:
- genetikk
- glaukom
- grå stær
- øye skade
- visse helseforhold, for eksempel diabetes
3. Gir det erektil dysfunksjon?
Forskning støtter ikke ideen om at onani kan føre til erektil dysfunksjon (ED). Så hva faktisk forårsaker ED? Det er en rekke fysiske og psykologiske faktorer, hvorav ingen involverer onani.
De inkluderer:
- problemer med intimitet
- stress eller angst
- depresjon
- drikker eller røyker for mye
- å ha høyt eller lavt blodtrykk
- å ha høyt kolesterol
- å være overvektig eller ha diabetes
- lever med hjertesykdom
4. Vil det skade kjønnsorganene mine?
Nei, onani vil ikke skade kjønnsorganene dine. Du kan imidlertid oppleve chafing og ømhet hvis du ikke har nok smøring mens du onanerer. Slik finner du den riktige typen smøre for deg.
5. Vil det ha en effekt på fruktbarheten min?
Det er svært lite sannsynlig. Forskning viser at sædkvaliteten forblir den samme selv med daglig utløsning, enten det skyldes onani eller ikke.
Hos menn kan fruktbarhet påvirkes av:
- visse medisinske tilstander, som uendret testikler
- problemer med spermelevering
- stråling eller kjemoterapi
- eksponering for kjemikalier og andre miljøfaktorer
Hos kvinner kan fruktbarhet påvirkes av:
- visse medisinske forhold, som endometriose
- tidlig overgangsalder
- stråling eller kjemoterapi
- eksponering for kjemikalier og andre miljøfaktorer
6. Vil det få innvirkning på min psykiske helse?
Ja, ja, ja! Forskning viser at onani kan faktisk forbedre din psykiske helse. Utgivelsen av glede du føler når du orgasme kan:
- lette pent opp stress
- heve humøret ditt
- hjelpe deg med å slappe av
- hjelper deg med å sove bedre
7. Kan det drepe sexdriften min?
Ikke i det hele tatt. Mange tror at onani kan drepe sin sexdrift, men det har ikke blitt bevist. Sex-stasjoner er forskjellige person-til-person, og det er naturlig for våre libidoer å ebb og flyte.
Men onani forårsaker ikke at du vil ha sex mindre; Det er faktisk tenkt at onani kan gi libido litt økt - spesielt hvis du har en lav kjørebrett til å begynne med det.
Så hva fører til lav libido? Mange forhold, faktisk. Du kan ha lav libido på grunn av:
- lavt testosteron
- depresjon eller stress
- søvnproblemer, som obstruktiv søvnapné
- visse medisiner
8. Er det mulig å onanere for mye?
Kan være. Hvis du ikke er sikker på om du masturberer for mye, spør deg selv disse spørsmålene:
- Hopper du over daglige aktiviteter eller gjøremål for å onanere?
- Er du mangler jobb eller skole?
- Avbestiller du planer med venner eller familie?
- Har du glipp av viktige sosiale arrangementer?
Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan du bruke for mye tid på onani. Selv om onani er normal og sunn, kan overdreven masturbasjon forstyrre arbeid eller skole eller føre til at du forsømmer dine relasjoner.
Hvis du tror du masturberer for mye, snakk med legen din. Han eller hun vil gjennomføre en fysisk undersøkelse for å avgjøre om det kan være et fysisk helseproblem. Hvis de ikke finner noen unormaliteter, kan legen din henvise deg til en terapeut for å hjelpe deg med å ta opp dine bekymringer.
9. Vil onanering ødelegge partner sex?
Nei, det motsatte er sant! Onani kan faktisk forbedre sex med partneren din. Gjensidig onani kan tillate par å utforske sine forskjellige ønsker, samt oppleve glede når samleie kanskje ikke er mulig eller ønsket.
Self-pleasuring kan også hjelpe par unngår graviditet og forhindre seksuelt overførbare infeksjoner. Men hvis du finner deg selv som vil onanere mer enn å ha sex med partneren din, bør du vurdere å snakke med en terapeut for å komme til roten til det ønske.
10. Kan du bruke sexleketøy under onani ødelegge sex uten dem?
Ikke nødvendigvis. Bruke sexleksaker til selvbehag kan krydre masturbasjonssesjonen din, og de kan være morsomme å bruke i løpet av sex med partneren din.Men hvis du bruker leker jevnlig, kan du føle deg som om sex er mørkt uten dem.
Hvis det er tilfelle, er det opp til deg om du vil avkjøle ting eller snakke med partneren din om hvordan du kan innlemme din favoritt leketøy oftere.
11. Vil jeg spise Kelloggs frokostblanding hjelpe quell min oppfordringer?
Nei, ikke i det minste. Du lurer kanskje på hvorfor dette er enda et spørsmål, for egentlig, hva har maisflakene å gjøre med onani? Som det viser seg, alt.
Dr. John Harvey Kellogg oppfunnet maisflak på slutten av 1890-tallet, og markedsførte ristet hvete frokostblanding som en måte å fremme helse og stoppe folk fra masturbating. Kellogg, som var sterkt anti-masturbation, trodde å tygge på blid mat kunne dempe seksuell lyst. Men det er ikke noe vitenskapelig bevis som er sant.
Bunnlinjen
Onani er trygt, naturlig og sunt. Det er en fin måte å komme i kontakt med dine ønsker og behov. Enten du masturberer - og hvordan du onanerer - er en personlig beslutning. Det er ingen riktig eller feil tilnærming. Du bør heller ikke føle noen skam eller skyld for ditt valg.
Men husk at onani ikke forårsaker skadelige bivirkninger. Hvis du opplever noen uvanlige symptomer eller følelser som om du masturberer for mye, kan du se legen din. De kan diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha.
