Forkjølelsen begynner gradvis.
Derfor er det viktig å vite hva du skal gjøre hvis du blir syk.
Etter at de første symptomene dukker opp, er det flere timer der du kan "avskjære" sykdommen, forhindre dens utvikling eller lindre sykdomsforløpet.
Hva du skal gjøre hvis du blir syk: årsaker og symptomer
Årsaken til forkjølelse er veldig enkel: den er veldig kald. Hvis immunforsvaret er sterkt, vil det perfekt takle effekten av langvarig eksponering for kulde og fuktighet. Men personer med redusert immunitet trenger øyeblikkelig hjelp.
Du kan kjøle deg ned etter å ha falt i regnet, tilbringe mye tid i kulden, fuktet føttene. Et langt opphold i et kjølerom, i trekk, er også full av en katarralsykdom.
De første symptomene på forkjølelse ligner veldig på symptomer på overarbeid eller søvnløshet:
• svakhet;
• frysninger;
• hodepine og muskelsmerter;
• smerter i hele kroppen;
• døsighet;
• mangel på matlyst;
• følelse av varme i ansiktet.
Samtidig kan ubehag i nasopharynx oppstå: sår, nysing, nesetetthet. Alle disse er tegn på aktiviteten til patologisk mikroflora, som er til stede i kroppen til hver person. Temperaturen vil muligens ikke øke eller øke noe, til underfibrile (37-37,7 grader).
Hva du skal gjøre hvis du blir syk: haster
Etter alvorlig hypotermi eller langvarig eksponering for en ubehagelig lav temperatur (for eksempel når du arbeider i et uoppvarmet rom eller utendørs), bør du treffe forebyggende tiltak umiddelbart. Trenger du en sjokkdose med vitamin C. Det kan fås ved å spise 6-8 biter farmasøytisk askorbinsyre, en hel sitron (kan være med honning), et kilo kiwi.
Hva gjør du hvis du blir syk og de første symptomene dukker opp? For det første, la bort tanken på å ha en forkjølelse på beina. Mange gjør en alvorlig feil når de tar hestedoser med paracetamol i form av annonserte apotekmedisiner. Velsmakende pulver fjerner ikke bare symptomene på forkjølelse en stund, men reduserer også kroppens naturlige immunforsvar. Etter noen timer vil alle symptomene komme tilbake, i tillegg vil sykdommen ta en langvarig form, komplikasjoner vil dukke opp, en bakteriell infeksjon kan bli med.
Med forkjølelse trenger du sengeleie. Minst en dag bør tilbringes i rolig tilstand. Søvn er den beste medisinen. Du kan ta en pille med paracetamol eller aspirin, men etter det må du legge deg, pakke deg inn og sove i flere timer. Hvis du gjør dette i løpet av de første timene etter multiplisering av virus og svette som det skal, kan du stå opp på en dag som er helbredet. I stedet for febernedsettende tabletter er bringebærsyltetøy egnet. Bringebær inneholder mye salisylsyre, som fungerer som et naturlig febernedsettende middel.
Jo mer væske som skal tas i løpet av de første timene etter hypotermi, jo raskere går sykdommen tilbake. Litere bør drikke svak te med sitron, honning, bringebær eller medisinske urter (kamille, kalendula, timian, johannesurt). Varmt mineral (uten gass) eller vanlig drikkevann er også bra.
Hva gjør du hvis du blir syk uten feber? En flott måte å dampe føttene eller hendene på. Faktisk betyr det ikke noe om de øvre eller nedre lemmer er nedsenket i varmt vann. Det er viktig å stimulere blodsirkulasjonen, sikre utstrømning av væske fra betente vev og generelt holde varmen. I mangel av allergier tilsettes tørr sennep for å styrke den oppvarmende effekten.
Hvis temperaturen stiger, er det en rennende nese, sår hals, ingen grunn til å trekke. Det er mange antivirale medisiner som er effektive de første timene etter symptomdebut. De bør tas i henhold til ordningen som er spesifisert av produsenten.
I nærvær av en forstøver kan inhalering med saltvann eller mineralvann utføres. Skylling av nesegangene med saltvann er nødvendig. For ikke å forveksle med konsentrasjon, kan du kjøpe et apotek basert på sjøvann. Sår hals lindrer brus skyller godt.
Når det gjelder mat, er det ikke nødvendig å spise kraft. Kroppen den første dagen etter starten av en forkjølelse bekjemper aktivt virus og ønsker ikke å bruke energi på å fordøye innholdsrike måltider. Du kan koke kyllingbuljong: den vil perfekt støtte styrke, gi de nødvendige næringsstoffene og ikke overbelaste magen.
Hva du skal gjøre hvis du blir syk: folkemessige midler
Hvis ubehag ikke er ledsaget av feber, men en hoste har begynt, kan du forberede en varmende kompress på ryggen og brystet. Hva gjør du hvis du blir syk og trenger å varme opp området i lungene og bronkiene? Kok potetene i skinnene sine, elt uskaldt og legg dem i to poser eller vevde poser. Form to "kaker", pakk dem inn i et håndkle og fest dem til skulderbladene og brystbenet. Hold til kompressen er helt avkjølt, det anbefales å sove.
Gni effektivt brystet og ryggen med grevlingfett. Produktet tas på tom mage inni en spiseskje tre ganger om dagen. Du kan spise bare etter førti minutter.
Hvis du tåler essensielle oljer godt, kan du inhalere deg med gran, eukalyptus eller teolje. Vann skal ikke være varmt, ellers er det fare for komplikasjoner.
Vitaminblandingen støtter perfekt immunitet. Bland sitronkjøttet (du kan med skallet), to ss honning, flere fedd hvitløk. Ta 5-6 ganger om dagen for en teskje. Dette verktøyet er bra ved at det kan tas som en profylakse av en virussykdom i løpet av sesongens SARS-epidemier.
Hva gjør jeg hvis et barn begynner å bli syk
Symptomer på forkjølelse hos barn kan avvike noe fra tilstanden til voksne. Mødre kan ta hensyn til babyens søvnighet, irritabilitet, tårevåthet. Hva om barnet begynner å bli syk? Sørg umiddelbart for seng og drikke, og skap optimale forhold i rommet:
• Rommet skal ikke være for varmt eller tett. Den optimale lufttemperaturen er 20-22 grader;
• det er nødvendig å lufte rommet minst 6-5 ganger om dagen for å redusere konsentrasjonen av patogener
• Luften skal ikke være for tørr eller for fuktig. I en varm, fuktig atmosfære vil patogen mikroflora begynne å utvikle seg aktivt.
Det er veldig bra å legge en tallerken i et rom med hakkede hvitløksfedd eller løkringer. De essensielle stoffene i medisinske grønnsaker vil fungere som et naturlig desinfeksjonsmiddel og drepe patogene mikrober.
Av denne grunn kan du ikke forvirre barnet. Det er bare nødvendig å varme babyen hvis han er kjølig. Hvis det skjer slik at barnet er veldig kaldt på tur eller på vei, må du umiddelbart drikke varm te og legge han til sengs, under et varmt teppe, og smøre neseslimhinnen med oksolinsalve. Etter oppvarming er ikke til og med turer forbudt: jo mer frisk luft, jo bedre.
Hva om barnet begynner å bli syk? Barneleger anbefaler å drikke kompoter i liter. Et avkok av tørket frukt inneholder riktig mengde vitaminer og andre gunstige stoffer. De opprettholder immunitet, og sykdommen avtar. Jo mer et barn drikker, jo raskere evakuerer kroppen forråtnelsesproduktene fra den døde patogene mikrofloraen. I tillegg til kompott, kan du gi den samme drikken som for en voksen:
• varm te med urter;
• mineralvann eller vanlig vann;
• naturlig utvannet juice;
• buljong av vill rose.
Hva gjør jeg hvis et barn blir syk og klager på vondt i halsen? Drikk den med varm melk og en skje honning og smør. Hvis barnet tar medisinske urter godt, kan du gi ham kamillete og te med lakris, mynte, kalkfarge. Hvis mulig, må du gi det syke barnet et avkok av tyttebær, svarte eller røde rips, havtorn. Du kan gurgle med saltvannsoppløsning med en dråpe jod.
En økning i temperatur er et godt tegn. Dette betyr at barnets kropp sliter aktivt med sykdomsfremkallende mikrober, og ikke i noe tilfelle bør denne prosessen hindres. Barneleger anbefaler ikke å slå ned temperaturen i løpet av de første tre dagene av sykdommen, men bare hvis den ikke stiger over 38,5 grader.
Derfor, hvis barnet etter hypotermi begynner feber, er det bedre å tolerere og gi kroppen muligheten til å bekjempe sykdommen på egen hånd. Imidlertid kan han få hjelp til å øke konsentrasjonen av interferon ved hjelp av Viferon stikkpiller. Så snart mor merket de første tegnene på forkjølelse, kan hun bruke stoffet i henhold til aldersdosering. Suppositorier inneholder ikke bare interferon, men også vitamin E, askorbinsyre, noe som gjør dem veldig effektive.
Hvis det oppstår en rennende nese, trenger du ikke være redd for å bruke vasokonstriktorer. Pustebesvær, spesielt under en natts søvn, fører til hodepine og utvikling av komplikasjoner. Dråper kan imidlertid ikke brukes på mer enn fem dager. Samtidig er det nødvendig å sikre evakuering av hemmeligheten akkumulert i nesegangene.
Hva om barnet begynner å bli syk uten feber? Føtter kan dampes med varmt vann eller bruk den velduftende Zvezdochka-balsamen. Dette kan bare gjøres hvis du er sikker på at det ikke er noen allergi mot stoffet, og hvis barnet ikke har hoste. Fakta er at en skarp lukt kan irritere halsen og forårsake en hoste. For å fjerne de første symptomene på forkjølelse, om natten må du gni føttene, håndleddene, ryggen og brystbenet til babyen med balsam, ta på ullsokker. Om morgenen vil babyen stå frisk, og han vil forbli godt matet.
En forkjølelse vil passere raskere eller til og med omgå hvis du tar de riktige tiltakene ved det første tegn på en sykdom.
