Oversikt
Når folk tenker på de dødeligste sykdommene i verden, hopper deres sinn sannsynligvis til de rasktvirkende, uhelbredelige som griper overskrifter fra tid til annen. Men faktisk er mange av disse typer sykdommer ikke rangert i de 10 største årsakene til verdens dødsfall. Anslagsvis 56,4 millioner mennesker døde globalt i 2015, og 68 prosent av dem var på grunn av sykdommer som utviklet seg sakte.
Kanskje enda mer overraskende er at flere av de dødeligste sykdommene er delvis forebyggbare. Ikke-forebyggbare faktorer inkluderer hvor en person bor, tilgang til forebyggende omsorg og kvalitet på helsetjenester. Disse faktorene er i fare. Men det er fortsatt skritt som alle kan ta for å redusere risikoen.
Les videre for å se de 10 beste sykdommene som forårsaker de fleste dødsfall over hele verden, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO).
1. Iskemisk hjertesykdom eller kranspulsårssykdom
Den dødeligste sykdommen i verden er koronararteriesykdom (CAD). Også kalt iskemisk hjertesykdom, CAD oppstår når blodårene som leverer blod til hjertet blir smalere. Ubehandlet CAD kan føre til brystsmerter, hjertesvikt og arytmier.
Påvirkning av CAD over hele verden
Selv om det fortsatt er den ledende dødsårsaken, har dødeligheten blitt redusert i mange europeiske land og i USA. Dette kan skyldes bedre folkehelseutdanning, tilgang til helsetjenester og former for forebygging. Men i mange utviklingsland er dødelighetsgraden av CAD økt. En økende levetid, sosioøkonomiske endringer og livsstilsrisikofaktorer spiller en rolle i denne økningen.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for CAD inkluderer:
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- røyke
- familiehistorie av CAD
- diabetes
- å være overvektig
Snakk med legen din dersom du har en eller flere av disse risikofaktorene.
Du kan forhindre CAD med medisiner og ved å opprettholde god hjertehelse. Noen skritt du kan ta for å redusere risikoen din, er:
- trener regelmessig
- opprettholde en sunn vekt
- spise et balansert kosthold som er lavt i natrium og høyt i frukt og grønnsaker
- unngå røyking
- drikker bare i moderasjon
2. Stroke
Et slag oppstår når en arterie i hjernen din er blokkert eller lekker. Dette fører til at oksygenberøvede hjerneceller begynner å dø i løpet av få minutter. Under et slag, føler du plutselig følelsesløshet og forvirring eller har problemer med å gå og se. Hvis det blir ubehandlet, kan et slag forårsake langsiktig funksjonshemning.
Faktisk er slag er den viktigste årsaken til langsiktige funksjonshemninger. Personer som mottar behandling innen 3 timer etter å ha et slag er mindre sannsynlig å ha funksjonshemming. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) rapporterer at 93 prosent av folk visste at plutselig nummenhet på den ene siden var et slagssymptom. Men bare 38 prosent visste alle symptomene som ville be dem om å søke beredskap.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for hjerneslag er:
- høyt blodtrykk
- familiehistorie av hjerneslag
- røyking, spesielt når kombinert med orale prevensiver
- å være afrikansk-amerikansk
- å være kvinne
Noen risikofaktorer for slag kan reduseres med forebyggende omsorg, medisiner og livsstilsendringer. Generelt kan gode helsevaner redusere risikoen.
Strokeforebyggende metoder kan omfatte å kontrollere høyt blodtrykk med medisiner eller kirurgi. Du bør også opprettholde en sunn livsstil, komplett med regelmessig mosjon og et sunt kosthold som er lavt i natrium. Unngå å røyke og drikk bare i moderat, da disse aktivitetene øker risikoen for hjerneslag.
3. Lavere luftveisinfeksjoner
En nedre luftveisinfeksjon er en infeksjon i luftveiene og lungene. Det kan skyldes:
- influensa eller influensa
- lungebetennelse
- bronkitt
- tuberkulose
Virus forårsaker vanligvis nedre luftveisinfeksjoner. De kan også være forårsaket av bakterier. Hoste er hovedsymptomet av en lavere respiratorisk infeksjon. Du kan også føle pustenhet, hvesenhet og en tett følelse i brystet. Ubehandlede nedre luftveisinfeksjoner kan føre til pustefeil og død.
Påvirkningen av nedre luftveisinfeksjoner rundt om i verden
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for nedre luftveisinfeksjon inkluderer:
- influensa
- dårlig luftkvalitet eller hyppig eksponering for lungirritanter
- røyke
- et svakt immunsystem
- overfylte barnehageinnstillinger, som hovedsakelig påvirker spedbarn
- astma
- HIV
En av de beste forebyggende tiltakene du kan ta mot nedre luftveisinfeksjoner er å få influensa skudd hvert år. Personer med høy risiko for lungebetennelse kan også få en vaksine. Vask hendene regelmessig med såpe og vann for å unngå overførte bakterier, spesielt før du berører ansiktet ditt og før du spiser. Hold deg hjemme og hvile til du føler deg bedre hvis du har en respiratorisk infeksjon, som resten forbedrer helbredelsen.
4. Kronisk obstruktiv lungesykdom
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) er en langsiktig, progressiv lungesykdom som gjør det vanskelig å puste. Kronisk bronkitt og emfysem er typer KOL. I 2004 bodde ca 64 millioner mennesker over hele verden med KOL.
Konsekvensen av KOL i hele verden
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for KOL er blant annet:
- røyking eller annenhånds røyk
- lungeirritanter som kjemiske røyk
- familiehistorie, med AATD-genet knyttet til KOL
- historie av luftveisinfeksjoner som barn
Det er ingen kur mot KOL, men utviklingen kan reduseres med medisinering. De beste måtene å forebygge KOL er å slutte å røyke og for å unngå bruk av røyk og andre lungirritanter. Hvis du opplever noen KOL-symptomer, øker utsikten din så raskt som mulig.
5. Trakea, bronkus og lungekreft
Respiratoriske kreftformer inkluderer kreft i luftrøret, strupehode, bronkus og lunger. Hovedårsakene er røyking, brukte røk og miljøgifter. Men husholdningsforurensninger som brensel og mugg bidrar også.
Virkning av luftveissykdom over hele verden
En 2015-studie rapporterer at respiratorisk kreft står for ca 4 millioner dødsfall årlig. I utviklingsland, forskere prosjektet en 81- til 100 prosent økning i respiratoriske kreft på grunn av forurensning og røyking. Mange asiatiske land, spesielt India, bruker fortsatt kull til matlaging. Solid drivstoffutslipp står for 17 prosent av dødsfall i lungekreft hos menn og 22 prosent hos kvinner.
Risikofaktorer og forebygging
Trakea, bronkus og lungekreft kan påvirke noen, men de er mest sannsynlig å påvirke de som har en historie med røyking eller tobakk. Andre risikofaktorer for disse kreftene inkluderer familiehistorie og eksponering for miljøfaktorer, som for eksempel dieselgasser.
Bortsett fra å unngå røyk og tobakksprodukter, er det ikke kjent om det er noe annet som kan gjøres for å forhindre lungekreft. Imidlertid kan tidlig gjenkjenning forbedre utsikterna dine og redusere symptomene på respiratorisk kreft.
6. Diabetes mellitus
Diabetes er en gruppe sykdommer som påvirker insulinproduksjon og bruk. I type 1 diabetes kan bukspyttkjertelen ikke produsere insulin. Årsaken er ikke kjent. I type 2 diabetes produserer ikke bukspyttkjertelen nok insulin, eller insulin kan ikke brukes effektivt. Type 2 diabetes kan skyldes en rekke faktorer, inkludert dårlig kosthold, mangel på mosjon og overvekt.
Virkningen av diabetes rundt om i verden
Mennesker i lav- til mellominntektsland er mer sannsynlig å dø av komplikasjoner fra diabetes.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for diabetes inkluderer:
- overflødig kroppsvekt
- høyt blodtrykk
- eldre alder
- trener ikke regelmessig
- et usunt kosthold
Mens diabetes ikke alltid er forhindret, kan du kontrollere alvorlighetsgraden av symptomer ved å trene regelmessig og opprettholde god ernæring. Å legge til mer fiber i kostholdet ditt, kan hjelpe deg med å kontrollere blodsukkeret ditt.
7. Alzheimers sykdom og andre demens
Når du tenker på Alzheimers sykdom eller demens, kan du tenke på tap av minne, men du tenker kanskje ikke på tap av liv. Alzheimers sykdom er en progressiv sykdom som ødelegger minnet og forstyrrer normale mentale funksjoner. Disse inkluderer tenkning, resonnement og typisk oppførsel.
Alzheimers sykdom er den vanligste typen demens - 60 til 80 prosent av demenssaker er faktisk Alzheimers. Sykdommen starter ved å forårsake milde minneproblemer, vanskeligheter med å hente informasjon, og slipper i minnet. Over tid, sykdommen utvikler seg og du har kanskje ikke minne om store perioder. En studie fra 2014 viste at antall dødsfall i USA på grunn av Alzheimers kan være høyere enn rapportert.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for Alzheimers sykdom inkluderer:
- være eldre enn 65 år
- en slektshistorie av sykdommen
- arve gener for sykdommen fra foreldrene dine
- eksisterende mild kognitiv svekkelse
- Down syndrom
- usunn livsstil
- å være kvinne
- tidligere hode traumer
- blir stengt av et samfunn eller har dårlig engasjement med andre mennesker i lengre perioder
Det er for tiden ikke en måte å forebygge Alzheimers sykdom på. Forskning er ikke klart hvorfor noen mennesker utvikler det og andre ikke. Når de jobber for å forstå dette, jobber de også med å finne forebyggende teknikker.
En ting som kan være nyttig for å redusere risikoen for sykdommen er et hjertesunt kosthold. En diett som er høy i frukt og grønnsaker, lite mettet fett fra kjøtt og melke og høyt i kilder til gode fettstoffer som nøtter, olivenolje og magert fisk, kan hjelpe deg å redusere risikoen for mer enn bare hjertesykdom - de kan beskytte Din hjerne fra Alzheimers sykdom, også.
8. Dehydrering på grunn av diaréssykdommer
Diaré er når du passerer tre eller flere løse avføring på en dag. Hvis diaréen varer mer enn noen få dager, mister kroppen din for mye vann og salt. Dette fører til dehydrering, noe som kan føre til døden. Diaré er vanligvis forårsaket av et tarm-virus eller bakterier som overføres via forurenset vann eller mat. Det er spesielt utbredt i utviklingsland med dårlige sanitære forhold.
Virkning av diaré sykdommer rundt om i verden
Diarrésykdom er den nest største dødsårsaken hos barn yngre enn 5 år. Ca. 760 000 barn dør hvert år av diarrésykdommer.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for diaréssykdommer inkluderer:
- bor i et område med dårlige sanitære forhold
- Ingen tilgang til rent vann
- alder, med barn som er mest sannsynlig å oppleve alvorlige symptomer på diarésykdommer
- malnourishment
- et svekket immunforsvar
Ifølge UNICEF praktiserer den beste forebyggingsmetoden god hygiene. God håndvask teknikker kan redusere forekomsten av diaré sykdommer med 40 prosent. Bedre sanering og vannkvalitet samt tilgang til tidlig medisinsk inngrep kan også bidra til å forebygge diarésykdommer.
9. Tuberkulose
Tuberkulose (TB) er en lungesykdom forårsaket av bakterier som kalles Mycobacterium tuberculosis. Det er en behandlingsbar luftbåren virus, selv om enkelte stammer er resistente mot konvensjonelle behandlinger. TB er en av de viktigste årsakene til død i mennesker som har HIV. Ca. 35 prosent av hiv-relaterte dødsfall skyldes TB.
Virkning av TB rundt om i verden
TB fallene har falt 1,5 prosent hvert år siden 2000. Målet er å avslutte TB innen 2030.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for tuberkulose inkluderer:
- diabetes
- HIV-infeksjon
- en lavere kroppsvekt
- nærhet til andre med TB
- vanlig bruk av visse medisiner som kortikosteroider eller legemidler som undertrykker immunforsvaret
Den beste forebyggingen mot TB er å få bacillus Calmette-Guerin (BCG) vaksinen. Dette er vanligvis gitt til barn. Hvis du tror at du har blitt utsatt for TB-bakterier, kan du begynne å ta en behandlingsmedisin kalt kjemoprofylakse for å redusere sannsynligheten for å utvikle tilstanden.
10. Cirrhosis
Cirrhose er et resultat av kronisk eller langvarig arrdannelse og skade på leveren. Skaden kan være et resultat av en nyresykdom, eller det kan skyldes forhold som hepatitt og kronisk alkoholisme. En sunn lever filtrerer skadelige stoffer fra blodet ditt og sender sunt blod inn i kroppen din. Som stoffer ødelegger leveren, dannes arrvev. Som flere arrvevformer må leveren jobbe hardere for å fungere skikkelig. Til slutt kan leveren slutte å virke.
Risikofaktorer og forebygging
Risikofaktorer for cirrhosis inkluderer:
- kronisk alkoholbruk
- fettakkumulering rundt leveren (ikke-alkoholholdig fettleverssykdom)
- kronisk viral hepatitt
Hold deg unna atferdene som kan føre til leverskade for å forhindre cirrhose. Langvarig alkoholbruk og misbruk er en av de ledende årsakene til cirrhosis, så unngå alkohol kan hjelpe deg med å forhindre skade. På samme måte kan du unngå ikke-alkoholholdig fet leversykdom ved å spise en diett som er sunn, rik på frukt og grønnsaker, og lite sukker og fett. Til slutt kan du redusere sannsynligheten for å inngå virus hepatitt ved å bruke beskyttelse under sex og unngå å dele noe som kan ha spor av blod. Dette inkluderer nåler, razors, tannbørster og mer.
Takeaway
Mens dødsfall fra noen sykdommer har økt, har de fra mer alvorlige forhold også redusert. Noen faktorer, som for eksempel en økende levetid, øker naturlig forekomsten av sykdommer som CAD, hjerneslag og hjertesykdom. Men mange av sykdommene på denne listen er forebygges og behandles. Som medisinen fortsetter å fremme og forebygging av utdanning vokser, kan vi se en reduksjon i dødsrater fra disse sykdommene.
En god tilnærming til å redusere risikoen for noen av disse tilstandene er å leve en sunn livsstil med god ernæring og mosjon. Å unngå røyking og drikking i moderasjon kan også hjelpe. For bakterielle eller virusinfeksjoner kan riktig håndvask bidra til å forhindre eller redusere risikoen.
