Oversikt
Kokosolje er en av de kraftige ingrediensene som har vært mye brukt medisinsk i tusenvis av år. En av kokosnøttoljens mindre kjente anvendelser er som et potensielt middel for kaldesår.
Kokosolje inneholder triglyserider med middels kjede som har sterke antivirale, antifungale og antibiotiske egenskaper, som alle kan fremme helbredelse og bidra til å forhindre sekundære infeksjoner i sår forårsaket av virusinfeksjoner.
Kokosolje har også antiseptiske egenskaper som kan redusere ubehag. Det er også veldig fuktighetsgivende, slik at det kan berolige området og redusere synlige symptomer.
Kaldesår, som også kalles "feberblisters", er små, væskefylte blærer som vises sammen i grupper på eller rundt leppene dine. En crusted scab vil danne seg over blærene etter at de bryter. Kaldesår kan spres av person til person. De er forårsaket av det ekstremt vanlige herpes simplex-viruset.
Slik bruker du kokosnøttolje for forkjølelsessår
Kokosolje kan påføres lokalt og tas internt for å behandle forkjølelsessår. For best resultat, bruk organisk, ubearbeidet kokosnøttolje.
For å bruke det lokalt, start med en liten mengde smeltet kokosnøttolje. Påfør det direkte på området med en bomullskule eller bomullspinne, og gni den forsiktig inn i blærene. Vask hendene umiddelbart etter at du har rørt blærene.
Du kan konsumere kokosolje internt ved å spise den rett eller legge den til mat. Du kan smelte den til kaffe, eller bruke den som matolje.
Er det effektivt?
Det er begrenset forskning om kokosnøttolje som brukes spesielt for kaldssår, men det er flere studier som viser forskjellige helsemessige fordeler av kokosnøttolje og hvor effektiv det kan være i visse behandlinger.
Kokosolje inneholder både monolaurin og laurinsyre, to ingredienser som har kraftige antivirale, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper. Studier har funnet ut at disse ingrediensene er effektive for å bekjempe visse virus, inkludert herpes.
Virgin coconut olje er anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper kan også redusere hevelse og forbedre helbredelse.
Selv når du behandler forkjølelsessår med kokosnøttolje, vil det ta litt tid for dem å helbrede. Den første breakout varer vanligvis lengst, på rundt to uker. Etterfølgende kviser kan vare ca en uke, selv om kokosoljen og andre behandlinger kan barbere en til tre dager av hver.
Risiko og bivirkninger
Kokosolje er trygt for de fleste å søke lokalt. De med sensitiv hud kan imidlertid oppleve hudirritasjon eller akne. På grunn av dette må du bruke det på en liten flekk på huden for å teste den før du bruker den på en mer utbredt måte.
Det er flere risikoer forbundet med inntak av kokosnøttolje. Kokosolje er en fett. Det kan forårsake fordøyelsesproblemer, spesielt hvis du ikke er vant til å konsumere den rett eller i store mengder. Hvis du velger å konsumere det, gjør det med moderat, som med noe fett.
Noen bevis viser også at inntak av kokosolje kan være dårlig for hjertes helse på grunn av det høye antallet mettet fett. På grunn av dette forbruker du bare kokosnøttolje i små mengder. Hvis du prøver å redusere kolesterolnivåene, velger du hjertelige sunne oljer som er i flytende form ved romtemperatur.
Andre rettsmidler for kaldesår
I tillegg til reseptbelagte medisiner og over-the-counter antivirale medisiner (som begge kan være effektive), finnes det en rekke andre alternative "naturlige" rettsmidler som kan brukes til å helbrede og redusere forkjølelsessymptomer.
Aloe vera gel er et godt eksempel. Noen tidlig forskning har funnet bevis på at ren aloe vera påføres lokalt, kan lindre ubehag forårsaket av kaldsår takket være dens anti-inflammatoriske og helbredende egenskaper.
Sitronbalsam er et annet naturlig middel som kan hjelpe til med å behandle forkjølelsessår på grunn av dets antivirale og antiinflammatoriske virkninger. Et medlem av mintfamilien, sitronbalsam eller en sitronbalsaminfusjon kan redusere hevelse og rødhet i forbindelse med forkjølelsessår, og forbedre deres utseende. Hvis du har kalde sår på leppene dine, kan du bruke en leppebalsam som inneholder denne ingrediensen for å holde leppene fuktige også. Bruk et produkt som inneholder minst 1% sitronmelisse og ingen irriterende ingredienser.
Du kan bruke en av disse ingrediensene lokalt til din kalde sår sammen med kokosnøttoljen.
Ta bort
Kokosoljeens antivirale, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper er det som gjør det mest effektivt som et potensielt kaldt sårmiddel. Å bruke det lokalt flere ganger om dagen, er den beste måten å få de mest umiddelbare resultatene, uten de mettede fettene du vil få fra å innta det. Du kan kombinere den med over-the-counter antivirale behandlinger, eller andre naturlige rettsmidler som aloe vera eller sitronbalsam, for å få raskere helbredelse så mye som mulig.
