Stien som et barn går fra fødselen til 10 år er enorm. Hos en slank mann som kommer inn i ungdomstiden, er det nesten umulig å gjenkjenne en utilsiktet baby. Den skiller seg til og med fra en tre år gammel baby, men denne transformasjonen skjedde umerkelig for foreldre. Begynnelsen av puberteten er preget av de aktive handlingene til barnet i teamet. Tidligere kontaktet han bare med enkeltpersoner. På videregående er elev- og lærermiljøet mer mangfoldig. Antall kontakter av barnet øker i hagen, i seksjoner, sirkler. Gutter og jenter begynner å oppfatte rollespill som en ramme for et visst samfunn. Teamet blir den sterkeste tøffe læreren til det voksende barnet.
Fysiske forandringer som blir lagt merke til i en alder av 10 år viser at jenter og gutter begynner å utvikle seg raskere - kroppsvekten stiger, veksten øker. Kroppen samler ressurser for det påfølgende utviklingen. Snart begynner utviklingen av jenter å overgå, bare i en alder av 15-16 år gutter fanget opp jenter, og alt tar en naturlig orden. Markerte forskjeller påvirker den psykologiske tilstanden til både jenter og gutter i form av selvtillit, og ofte avhenger mengden av disse opplevelsene av foreldrene. Det er ekstremt viktig å snakke om funksjonene i utviklingen, alltid være der og i full beredskap til å forsørge barnet i en vanskelig periode, for å forberede seg på den etterfølgende raske utviklingen av kroppen.
Barneutvikling ved 10 år (hva bør vite og kunne)
I en alder av 10 år kommer pedagogisk aktivitet i høysetet, det gis mye energi til det, på grunnlag av dette utvikler barn teoretisk bevissthet og tenkning, og de har evnen til å reflektere, analysere, planlegge deres nåværende og fremtidige liv. Læringsbehov forsterkes av motiver; 10 år gamle barn skal kunne lære, drive med kunnskapen sin, lagre en stor mengde informasjon i minnet og reprodusere den.
Barnet er beriket med en følelse av kompetanse, som forsterkes av vellykkede studier, bevissthet om hans evner og evnen til å utføre ulike oppgaver på en høy kvalitet. Kompetanse er ny i barnets selvbevissthet, sammen med utviklingen av tilfeldighetsområdet. Et ti år gammelt barn søker å passe inn i teamet, og kommuniserer hovedsakelig med barn av sitt kjønn. Behovet for en mor og sterk tilknytning svekkes, men atferden til et 10 år gammelt barn er fortsatt avhengig av foreldreskap.
Babymat ved 10 år gammel
Den daglige menyen inneholder flere grunnleggende måltider (3-4) og snacks. Ernæring består av de produktene som voksne har, men mengde og kvalitet må ha forskjeller. Forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater hos en voksen er beregnet med formelen 1: 1: 4, hos et ti år gammelt barn - 1: 1: 5, siden de metabolske prosessene i kroppen krever mye mer energi. Mat bør inneholde en stor mengde protein, noe som gjør vegetarisme uakseptabelt. Proteinsult kan provosere nedsatt mental og fysisk utvikling.
Hos ti år gamle gutter og jenter er det en økning i fordøyelsen i magen assosiert med hormonelle forandringer, så tung, grov, vanskelig å fordøye mat kan skape problemer for fordøyelsesbarn. Du bør heller ikke gi dem mye sure og krydrete retter, krydder, varme krydder.
I barneskolealder kan barn fortsatt oppleve allergi mot visse typer mat. Dette skyldes det faktum at økt permeabilitet av tarmveggene kan provosere inntrengning av ufordøyde matmolekyler i blodet, forårsake en respons fra kroppens immunsystem.
Mellom måltidene skal være cirka 4-4,5 timer. Det yngre skolebarnet skal spise 300-400 gram grønnsaker daglig, og like mange frukt eller bær, helst ferske. Samtidig må de endres for at kroppen skal få forskjellige vitaminer og mineraler. Produkter fra kornprodukter skal gi den voksende kroppen energi, støtte immunitet. Mer enn 50 prosent av kaloriene tildeles karbohydrater i kroppen. Generelt sett bør ernæring være riktig - og det betyr balansert, variert, regelmessig og hyggelig.
Behandlingen av et barndag ved 10 år gammel
For å opprettholde barnets helse og gi de beste forutsetninger for utvikling, er det nødvendig å observere den daglige rutinen. I tillegg til ernæring, er det viktig å ta tid til hygieneprosedyrer for å gå i frisk luft, til å sette av tid til lekser med pauser, og også til å gå i seng samtidig. Skolenes kropp forbruker kalorier spesielt intenst om morgenen, så spesiell oppmerksomhet bør rettes mot frokosten.
Å spise om morgenen reduserer risikoen for mange sykdommer regelmessig. Frokost er ganske enkelt nødvendig for bedre motstand mot stress og høyt psyko-emosjonelt og fysisk stress, og i tillegg holder den normal vekt hos barn. Det er fastslått at mer enn 40 prosent av overvektige ungdommer ikke spiser frokost, og gutter har større risiko for overvekt. Alt viser seg ganske banalt - på kveldstid prøver mødre, som opplever et skyldkompleks, å "mate" barnet til ønsket "beløp". Som et resultat blir ikke mat fordøyd, barnet sover ikke godt, spiser dårlig om morgenen og fortsetter å gå opp i vekt. For aktive spennende barn må du tildele 25 minutter før du spiser for å roe deg ned etter trening og forberede deg på å spise.
Leksjoner med et barn fra 10 år (hvordan utvikle seg)
For å lagre og reprodusere informasjon er det veldig viktig å utvikle og styrke hukommelsen på alle mulige måter. På skolen, i nesten hver leksjon, bruker læreren forskjellige metoder for å utvikle og styrke hukommelsen. På fritiden kan du også ta hensyn til dette på en lekende måte ved å koble selskaper til barn. For at øvelsene ikke blir kjedelige, er det bedre å presentere dem i en lys form - alt tiltrekker barn. Hva som forårsaker en emosjonell respons.
Flere typer underholdende spill for å trene minne og oppmerksomhet
1. "Min favorittfrukt"
Under veiledning av en voksen blir flere barn i en sirkel. Det første barnet kaller favorittfrukten sin. Den neste deltakeren kaller frukten sin og gjentar det forrige navnet, og så videre. Den siste deltakeren må liste alle navnene som ble uttalt i sirkelen. Ved å bli med i spillet i en kjede, konsentrerer barn seg og utvikler hukommelse.
2. "Observasjon"
Sjåførens oppgave er å beskrive situasjonen til et kjent rom eller rom (for eksempel en skolekantine eller et forsamlingshus), de andre lytter nøye og supplerer.
3. "Par av ord"
Denne øvelsen kan brukes på veien, utendørs, hjemme for voksne og barn. Når du navngir noen få par ord (en ball - et hoppetau, en tallerken - grøt, en koppkompott, en seng - en pute, en bil - et ratt), og barnet skal reprodusere bare de andre ordene.
Spill og leker for barn på 10 år
Til tross for at livet til en yngre elev er mer knyttet til skolen, forblir spill og leker interessant for ham. De blir litt forskjellige, men okkuperer fortsatt en viktig plass i livet til barnet. Ingen tvil om at spill skal være lærerike. Dette er ikke bare biler, blokker, dukker - designere, logikkspill passer best i denne alderen.
1. Konstruktører
Utvikle logikk, tenking og finmotorikk. Mange sett for yngre studenter - en ung kjemiker, fysiker, elektriker.
2. Brettspill
Barn i denne alderen er veldig glad i å kommunisere med selskapet. Et lite lag er lett å rally og underholde med brettspill med flere deltakere.
3. Labyrinter
Det er ikke så lett å finne riktig vei og komme ut av labyrinten - du må huske reglene for ikke å komme tilbake fra en ny retning til den reiste banen.
4. Spill med bilder
For å bygge spillstrategier trenger du logikk, minne og evnen til å analysere situasjonen, spillerens sjanser i en bestemt situasjon. Resultatet av spillet vises i antall poeng.
Ikke glem selvfølgelig de gamle familiespillene - sjakk, brikker, lotto, dominoer. Når du velger spill, må du ta kontakt med barnet ditt. Ikke kast gamle leker uten å konsultere barnet ditt - dette kan føre til at han er i stress.
Å oppdra et barn klokka 10
Et viktig trekk ved 10-årsalderen er utseendet på interesse for det motsatte kjønn, når gutter ennå ikke er begrenset i grupper fra jenter, men kontakter er tydelig av interesse og blir også evaluert av jevnaldrende. Derfor gjemmes ofte ytre oppmerksomhet under dekke av aggresjon - for eksempel å trekke en pigtail. Dette er den virkelige ekvivalenten av sympati, som skjuler ønsket om kommunikasjon, flauhet og fart. Jenter er heller ikke likegyldige til slik oppmerksomhet. Men kommunikasjon er fortsatt blottet for seksuell farge, så denne gangen er god å bruke til seksuell utdanning.
Informasjonen vekker ennå ikke spenning, og ved hjelp av medisinske termer kan du gjøre barnet kjent med de fysiologiske behovene i kroppen, menneskekroppens funksjon og forberede seg på pubertets begynnelse. Denne kunnskapen vil bidra til å komme inn i puberteten uten komplekser og redusere selvtilliten. I et barnelag er det viktig å innpasse maskuline egenskaper hos gutter, og feminine hos jenter, for å dyrke moralske egenskaper som vil bidra til å motstå den negative innflytelsen fra "gaten".
Oppmerksomhet bør også rettes mot å respektere eldste, implementere lovene i samfunnet, hjelpe de svake og dyrene.
Nyttige tips for foreldre: Hvordan utvikle kreativitet
I en alder av 10 år kan du fortsatt avsløre evnene til barnet, men i fremtiden vil det være mye vanskeligere. Barn opplever fortsatt svikt som en negativ opplevelse, spesielt hvis klasser eller aktiviteter gjennomføres på en leken måte. Handlingene deres er ennå ikke koblet av mønstre og stereotyper, og du kan vekke interesse for kreativitet ved å gi barnet en viss handlingsfrihet i sin personlige tid. I tillegg til å se på TV og dataspill, gi barnet muligheten til å tegne, skulptur, lage musikk eller danse, skrive ham til sportsdelen hvor han vil.
Det må være begrensninger for å se på TV eller spille spill på datamaskinen, men det må være obligatorisk kompensasjon i form av en interessant leksjon. I ingen tilfeller bør du tvinge barnet til å engasjere seg i kreativitet, dette kan til og med føre til et sammenbrudd i forholdet. Du bør heller ikke overbelaste den med en rekke aktiviteter. Det viktigste er interesse, å bruke de kraftigste hobbyene for utvikling.
