Et strengt kosthold mens hun ammer får mamma til å drømme om deilig mat.
Noen ganger vil du bare bryte forbudet litt og spise litt "skadelig".
Er det mulig for en ammende mor å ha stekt mat og hvordan lage mat riktig, for ikke å skade babyen?
Er det mulig for en ammende mor å bli stekt og hva er faren?
Skadene av stekt mat ligger i alvorlighetsgraden. En stor mengde fett, sterkt stekte skorper - alt dette fører til at magen vil takle arbeidet sitt i lang tid. Etter en slik middag er det en følelse av tyngde i magen, halsbrann vises, kvinnen blir slapp.
Ved overoppheting blir oljen veldig tung. Slikt fett trenger lett inn i morsmelken. Hvis det ikke er forstyrrede prosesser i kroppen hennes, vil han ikke komme til barnet direkte, men takket være fettsyrene i melken vil det raskt bli absorbert. Imidlertid vil sammensetningen av melk bli en størrelsesorden fetere, noe som ikke vil påvirke tilstanden til barnet på den beste måten. Det vil forårsake alvorlig kolikk hos ham.
Hvis en av kvinnens favoritt delikatesser før fødselen var stekte paier, må de glemmes under amming. Dette er et veldig tungt måltid. For det første fordi det er mel, og dette medfører belastning på arbeidet med gallesystemet hos en kvinne og forstoppelse hos en baby. Dernest absorberer melproduktet raskt olje, noe som gjør blandingen dobbelt skadelig og forstyrrer leveren til en kvinne og kolikk hos en baby.
Er det mulig å amme stekte poteter med sprø? Ammeeksperter anbefaler ikke. En slik rett vil reagere i babyen med oppblåsthet og sterk kolikk. Imidlertid er det mulig å spise stekte poteter tilberedt etter den milde metoden og i en veldig begrenset mengde, men først må du legge den inn i kokt form.
Kan sykepleie steke: Tillatte produkter
Stekt mat er noe av det vanskeligste, og derfor er det nødvendig å introdusere det i kostholdet til en ammende mor ikke tidligere enn 5-6 måneder etter fødselen av babyen. Hvis det er det minste avviket i helsen til babyen fra normen (utslett, rødhet, løs avføring eller forstoppelse), bør du slutte å gå inn i slike retter.
I en stekepanne er det lov å steke zucchini, paprika og epler. I prosessen med matolje må du bruke et minimumsmengde, bokstavelig talt for å smøre pannen. Hvis du bruker kokekar med ikke-pinne-belegg, trenger ikke oljen i det hele tatt tilsettes.
Hvis en ammende mor hviler i naturen, det vil si sammen med alle kebabene, vil det ikke fungere, siden det er skadelig for babyen. Det kan erstattes med grillet brød og poteter.
Du kan og bør spise kalkun, kylling og hvit fisk mens du ammer. Disse produktene kan stekes i ovnen. Du trenger ikke å tilsette olje, for å unngå å brenne mat, bruk en bakerhylse eller folie.
Er det mulig for en ammende mor å steke: hvordan lage mat slik mat
Under amming, mens babyen får alt du trenger med morsmelk, er det veldig viktig å holde seg til et riktig sunt kosthold. Stekt mat hører ikke til denne kategorien. Noen ganger har du imidlertid råd til å bryte regelen og spise en liten porsjon. Men for at det ikke skal påvirke helsen til babyen, må du tilberede maten ordentlig.
Det er bedre å bruke olivenolje til steking, siden den inneholder umettet fett, noe som gjør det enkelt å fordøye. Det er også lov å steke i vegetabilsk olje fra hvetekim. Det er ikke bare trygt for amming, siden det ikke akkumuleres organisk peroksyd, men er også gunstig på grunn av det høye innholdet av vitamin E.
Bruk aldri den samme matoljen flere ganger. Det er ikke bare skadelig, men også farlig for helsen til både mor og baby.
Ingen grunn til å bringe mat til dannelsen av en gylden skorpe. Selv om det er for mange det deiligste, men samtidig det mest skadelige. Det er i denne skorpen som er mest skadelig for helsen, og for å behandle den, vil magen tvinges til å jobbe til det ytterste for dens evner.
Hvordan lage stekte poteter
Er det mulig å amme stekte poteter, fordi dette er en av de mest populære rettene som en kvinne vil ha under amming? Mange begrenser seg for frykt for å skade babyen. Imidlertid, hvis du steker retten riktig, kan du hengi deg fra tid til annen.
For å koke de "riktige" brikkene, må du følge noen regler.
1. Knollene må vaskes godt, kuttes i de ønskede delene, hell kaldt vann og la stå i litt tid. Bytt deretter vannet og hold det litt lenger.
2. Under steking må oljen fortynnes med rent vann.
3. Retten kokes bare med lokket lukket og rør innimellom slik at bitene ikke brenner.
4. Salt tilsettes 5 minutter før avslutningen av kokingen.
5. Det anbefales å tilsette fersk persille, dill og løk. Grønne er nyttige for både mor og baby, i tillegg vil dette gi parabolen en spesiell smak og aroma.
Kan en ammende kvinne ha stekt mat? Det er mulig, siden stekt ikke alltid er fet. Dette faktum bør tas i betraktning når du tilbereder stekt mat. For eksempel vil en betydelig forskjell være mellom en ostekake stekt i olje eller den samme ostekaken, som tilberedes i en panne med en tykk bunn uten å tilsette olje. I det andre tilfellet skader ikke verken mamma eller baby.
Når du tilbereder stekt mat, bør du alltid huske at det skal være et minimum av olje. Det øker fettinnholdet i melk kraftig, noe som fører til at babyen spiser "frontmelken", og ikke når "ryggen", som inneholder alle nyttige elementer.
Amming innebærer overholdelse av riktig ernæring, noe som bidrar til normal vekst og utvikling av babyen. Sunn mat hjelper indre organer til å danne seg bedre. Samtidig er mors kosthold ikke begrenset til strenge forbud. Hvis du virkelig vil ha en stekt rett, kan du noen ganger ha råd til den, hvis du følger alle regler for tilberedning av dem. I dette tilfellet vil både moren være full og fornøyd, og det umodne fordøyelsessystemet til babyen vil forbli uberørt.
