Vel, selvfølgelig, ikke for alltid!
Alt som skjer rundt oss er en refleksjon av vår indre verden, våre tanker og følelser.
Det viktigste er ikke å fortvile: enhver person kan kvitte seg med ensomhet.
Hvordan bli kvitt ensomhet: hvor kommer den fra og hva du skal gjøre med den
Det er mer enn nok grunner til ensomhet. Det er også en ungdommelig tid når du vil ha så mye, men så lite opplevelse. Og tvert imot, alderdom, ikke lyst opp av forståelse av pårørende. Og en skilsmisse fra mannen hennes, som de beste årene ble gitt. Og døden, som alltid fører bort den mest elskede. Og det mislykkede søket etter en kjær eller i det minste en partner som du kan navigere på stien med er ikke et lykkelig, men absolutt ikke kjedelig ur.
Det er en mening (takket være kinoen) om at ensomhet er svøpe av megasiteter. Man kan være enige om kvinner og menn i små byer og landsbyer ikke led på samme måte av lengsel og håpløshet. Det ser ut til å gå utenfor - og her er de, mennesker. Du kan kommunisere, le, elske. Generelt sett glede deg over livet. Men nei: konstant stress, spenning, panikk, tristhet rundt og uten, depresjon, mistillit, mangel på grunnleggende kommunikasjonsevner kan ødelegge ethvert liv. Vær oppmerksom på: ensomhet og negativitet er nært beslektet.
Men den mest destruktive følelsen er frykt. Dette er hva du trenger å bli kvitt umiddelbart. Frykt lammer noen, gjør at noen begår sprø og meningsløse handlinger. Både det og et annet vil ikke gi noe godt, fordi den første meldingen er negativ.
Innerst inne er hver eneste person redd for noe, flykter fra noe. Og derfor er ensomhet, som ødeleggelse, ikke i skap eller "force majeure-omstendigheter", men i hodene. Hvordan bli kvitt ensomhet? Bytt ut minus med pluss. Det er vanskelig, men ikke umulig. Finn årsaken til frykt, og utryd den - dette er en ensom hovedoppgave. Noen ganger uten hjelp av en psykolog ikke kan takle.
Noen liker ikke sitt eget utseende, manglende evne til å interessere samtalepartneren, og han er redd for å virke latterlig, absurd, det vil si redd for latterliggjøring og ydmykelse. Ofte kjennetegnes veldig unge jenter og gutter, fratatt selvtillit, ved overdreven sjenanse.
Noen fikk en grusom følelsesladd leksjon (mannen forlot eller døde, fyren forlatt, kjæresten forrådte) og prøver nå ubevisst å unngå smerter ved ubevisst å kutte av alle forsøk på intimitet med en annen person. Noen, tvert imot, devaluerer forholdet og skynder seg lett og likegyld i armene til en fremmed. Faktisk er dette den samme frykten for et seriøst forhold og som et resultat emosjonell ensomhet.
Hvordan bli kvitt ensomhet: mening fra menn om enslige jenter
Hvor ofte drømmer jenter om å bli kvitt ensomhet! De gråter i puten og starter virtuelle romaner, setter på gaten ansiktet til den sørgende Guds mor eller viser en ekstrem grad av misantropi. Tror du at et slikt bilde ser mystisk ut og tiltrekker menns hjerter? Ikke i det hele tatt. Masken frastøter bare andre.
Hva irriterer menn hos enslige jenter? For å være ærlig, mye.
• Fremhevet lidelse i ansiktet (synd meg, synd meg, jeg er så alene!). Menn unngår instinktivt å delta i andre menneskers problemer - det er nok av dem. Ja, og bare ubehagelig, fordi det er for komplisert. Derfor har den lidende skjønnheten færre sjanser til å bli kvitt ensomhet i hennes personlige liv enn optimisten med et vanlig utseende.
• Overdreven presisjon. "Kresen brudepar" allerede på første dato gjennomfører nesten et intervju, nøye med å finne ut av deres økonomiske situasjon og trassig vurdere de eksterne dataene til en mulig kjæreste. Alas. Vil det være et ønske om å investere i den himmelske skjønnheten til den unge damen i nærheten i en uavhengig og attraktiv mann? Det er det.
• Et tydelig ønske om ekteskap. Ja, en forening av hjerter og alt det. Men en mann blir kjent ikke av hensyn til å opprette en familie, men av hensyn til forhold og (beklager ærlighet) sex. Og han bryr seg ikke om generelle peanøtter og bruksregninger, men om forhold til en attraktiv jente (ikke i tøfler, men i hæler!), Muligheten til å føle seg som en mann, ikke en sosial funksjon.
• Vanen med å komplisere ting. Selvgraving er ikke en følelse som er nær menn. Det handler ikke om sjelens dyp, men om småkretshet, tendensen til å analysere det som ikke trenger analyse, evnen til å utjevne skandaler ut av det blå og sulk i flere uker over ingenting, på mystisk vis (eller bebreidende) stille og ødelegge stemningen for seg selv og andre. Enhver mann vil stikke av fra en slik kvinne.
• Manglende evne til å elske. Etter å ha lest den populære "psykologien for dummies", kan en kvinne tro på alle slags tull. For eksempel det faktum at hun kom til verden bare for å ta. Det er hennes natur! Generelt er hver kvinne en bølge, og en mann er en vektor. Og han skulle gjerne gi, og hun aksepterer nådig. Bare i dette tilfellet vil utvekslingen av energier være korrekt, harmonisk. Det er vanskelig å komme med mer tull. En harmonisk utveksling i forhold er når man elsker mennesker gledelig og ubetinget gir seg til hverandre. Hans varme, deltakelse, oppmerksomhet - det som virkelig er verdifullt, det vil si sjelen. Hvis en kvinne bare har tenkt å ta, vil han være alene. For å bli kvitt ensomhet, må du lære å gi og oppriktig ta vare på noe annet.
Hvordan bli kvitt ensomhet: spørsmål til ettertanke
For å forstå hva som er galt med deg, hvorfor du er singel, kan du stille deg noen enkle spørsmål. Bare prøv å svare dem ærlig.
• Vil jeg virkelig kommunisere med mennesker - menn, naboer, venner, kolleger? Føler jeg behov for å dele tankene, følelsene mine med dem, er jeg klar til å lytte til dem og hjelpe - med råd eller handling?
• Liker jeg å føle meg i samfunnet? Hvilke følelser oppstår i meg, skal jeg være blant kjente mennesker? Hvor er det mer behagelig: med fremmede eller de jeg kjenner?
• Kan jeg endre mitt dårlige humør og hvordan? Hva gir meg ensomhet - kanskje beskyttelse? Tillit? Sikkerhet?
• Liker jeg virtuell kommunikasjon mer enn å leve, virkelig, og hvorfor?
• Vil jeg virkelig at en annen person skal bo ved siden av meg? Er jeg klar til å dele en plass med ham?
Tydelige og ærlige svar på disse spørsmålene vil hjelpe deg å forstå mye om deg selv. Inkludert spør hvordan du kan bli kvitt ensomhet, fordi tipsene vil bli åpenbare. Du kan overbevise deg selv så mye du vil at det å leve alene er bedre, enklere og enklere, men i virkeligheten er hjelpeløshet, en følelse av ens egen underlegenhet skjult bak ensomhet.
Mange interne komplekser, foreldres holdninger og fordommer kan forstyrre skapelsen av en kjærlighet og vennskap.
Hvis en jente blir tvunget til å pålegge et barn fra barndommen at det første trinnet i et forhold skal gjøres av en mann, at bare beskjedenhet pryder, og utilgjengeligheten er verdig all ros, kan man ødelegge et barns liv. Dette handler selvfølgelig ikke om å snakke, men om beredskap for dialog, åpenhet, evnen til å ta det første skrittet mot en annen person, og viktigst av alt - å føle seg selvsikker.
Hvis du ikke lærer et barn i barndommen å ta beslutninger, vil han vokse opp spedbarn og vil vente på at noen kommer og utvanner ensomhetens stillhet. Hvis du fortsatt tror på det - er det på tide å endre seg! Bare du selv står fritt til å ta et skritt fremover eller være på plass for alltid.
Hvis en kvinne tror at menn er avskum, kvinner er forrædere, barn er små monstre, og naboene hennes er helt alkoholikere og sladder, er hun dømt til å møte alderdom i kattesamfunnet (maksimalt - kanariar). Me!
Hvis det ser ut for deg at grunnen til ensomheten din er null BH-størrelse, høyde 155 cm, fulle hofter og gule (beklager) tenner - bytt! Delta i en figur ved å vie noen timer i uken til en trener i treningsstudioet, i stedet for fruktløse diskusjoner med vegger eller spitefulness på nettfora. Stå på hælene, besøk tannlegen, oppgrader garderoben. Gjør i det minste noe, og frykten vil forsvinne, erstattet av selvtillit, frihet og et smil som er så attraktivt for andre.
Hvordan bli kvitt ensomhet: råd fra psykologer
Bare ved å endre internt, kan du endre din virkelighet, gjøre den materielle verden slik du vil. Dette er hovedsvaret på spørsmålet om hvordan du kan bli kvitt ensomhet.
Her er hva psykologer råder:
• arbeide med selvtillit, heve det til et tilstrekkelig nivå;
• slutte å synes synd på deg selv - dette er dumt og uproduktivt;
• ikke prøv å gjemme deg bak andres bilde, vær deg selv;
• lære å kommunisere: utviklede kommunikasjonsevner vil utvide kommunikasjonssirkelen, og ensomhet har ganske enkelt ikke en sjanse;
• fjerne overdreven krav og kvitte seg med andres holdninger, pålagte meninger, dumme fordommer;
• stadig utvikle: lese, studere, mestre håndverket mer. Stopp er død, inkludert i et forhold.
Ensomhet skal ikke forveksles med kjærlighet for ensomhet.
Hvis du føler deg komfortabel i selskap med deg selv - kanskje dette ikke er en katastrofe, men lykke?
I alle fall er pusterom i kommunikasjon med verden helt normalt og til og med ønskelig.
Han er for rask, informativ tett og energikrevende, vår fantastiske verden.
