Jeg lurer på hvilken prosentandel av mennesker som til og med tenker på å rense kroppen.
Hvorfor rengjør vi huset vårt ukentlig, vasker vinduene regelmessig, blir hvite, maler og anser det ikke som nødvendig å rense tarmene våre hjemme.
Si at det ikke er så viktig?
Har du noen gang sett et drenerings-korrugerte rør?
Det ser ut som en trekkspill, og kan tjene som en prototype av tarmene våre.
Etter 10 år forsvinner de indre hullene i røret, tilstoppet med skitt, slim, småstein, og dette skjer også med kroppen vår. Patologer sier at det er tilfeller når det er funnet opptil 20 kg forsteinede avføringsforekomster i menneskekroppen.
For å rengjøre tarmene hjemme: indikasjoner og kontraindikasjoner
Hver lege vil bekrefte at uten regelmessig kroppsrensing er det umulig å ha sunne kar, lunger, lever og andre organer.
For å bli kvitt sykdommer som:
• inflammatoriske prosesser i luftveiene;
• allergi;
• dårlig ånde og svette;
• gastritt og samtidig betennelse i magen;
• blærekatarr og pyelonefritt;
• nedsatt metabolisme og overvekt;
• hjerte- og karsykdommer,
regelmessig rengjøring av kroppen er nødvendig. Bør vi vente til det er synlige indikasjoner på tarmrensing, eller vil vi begynne i dag med å ordne vårt indre hus?
For å rense tarmene hjemme raskt og effektivt og garantere deg selv stabilitet i helse og ungdom, trenger du ikke spesielle enheter, dyre medikamenter og hjelp fra leger, med unntak av konsultasjon om nødvendig.
Uten råd fra spesialister er det umulig å begynne rensing av tarmen i sykdommer som onkologi, kolitt og hemoroider i det akutte stadiet, Crohns sykdom. Kvinner har det bedre å avstå fra drastiske tiltak i løpet av kritiske dager.
Hvordan rengjøre tarmene dine raskt og effektivt: metoder
Det er mange metoder for å rense tarmene både i medisinske institusjoner og hjemme.
- På avdeling for gastroenterologi utføres hydrokolonoterapi, når opptil 20 l urteinfusjon blir drevet gjennom tarmen. Prosedyren er ikke hyggelig, men effektiv.
I dette tilfellet vil vekten avta med et par kilo. For å oppnå effekten, må du gå gjennom 3 økter, det vil ta 3 hele dager.
- Hvis du er venn med klyster og vet hvordan du skal stille dem inn, kan du utføre mini-hydrokolonoterapi hjemme ved å tilberede 2-3 liter avkok av urter eller tilsette litt salt med en hastighet på 15 g per 1 liter.
Den beste tiden for et klyster er morgen, når tarmen rengjøres naturlig.
Ligg på din side, prøv å helle inn all væsken og hold den så lenge som mulig, så må du gå på toalettet flere ganger.
For å fikse rengjøringsresultatet, hvis det er styrke, bør klysteren gjentas, denne gangen, helle en halv liter vann.
Leger anbefaler å gjenta dette tre ganger, men som regel stopper mange opp for andre gang når det utgående vannet blir gjennomsiktig.
- Du kan tømme tarmene ved å drikke 2 liter varmt, litt saltet vann i en time. Saltløsning fremstilt fra 2 desser. l. salt og to liter vann, noen ganger er det vanskelig å drikke, slik at du kan redusere saltkonsentrasjonen og øke tiden mellom å ta neste glass.
Det er umulig å nekte bruk av salt, ellers blir all væske absorbert i tarmveggen, noe som får den til å svelle, og saltløsningen har en blodkonsentrasjon og beveger seg fritt gjennom tarmen.
Ikke stopp med å drikke vann, selv om du har trang til å avfate.
Rengjøring anses som vellykket når avløpet blir klart og nesten fargeløst. Etter dette bør du absolutt spise grøt, helst ris, du kan tilsette dampede grønnsaker, frukt, bakt minst i mikrobølgeovnen, men ikke kjøtt og meieriprodukter.
Denne tarmrensingen utføres to ganger i uken, tre påfølgende uker, en gang hvert halvår.
- Ønsker ikke å drikke vann, kjøp et kraftig avføringsmiddel, men ulempen med denne metoden vil være at "smusset" bare kommer ut fra tykktarmen.
- Du kan også rense tarmene med ricinusolje, denne prosedyren vises i videoen.
- Et vanlig kosthold, riktig ernæring og rensing med folkemetoder er også akseptabelt for å utføre en renselse.
Hvordan rengjøre tarmene dine raskt og effektivt: en rekke tiltak
Tarmrensing er både helbredelse og stress for kroppen, derfor bør du forberede deg på rengjøringsprosessen. I løpet av syv dager før rengjøringen starter, vil det være hydrokoloterapi eller opprettholde et kosthold, bør du bytte til vegetarmat, og begrense deg til stekt, fet, krydret, innta mer grønnsaker, frukt og juice.
For å rense tarmen hjemme raskt og effektivt, brukes ikke klyster alltid.
- Melk takler denne oppgaven perfekt, som bør kokes og holdes varm i en dag for souring, men samtidig skal det ikke være cottage cheese og myse.
- Neste natt blir 20 ml olivenolje tilsatt et glass surmelk og drukket.
- Svelg den skrellede hvitløksfedd på tom mage om morgenen og spis frokost med et eple eller rødbetsalat.
- Etter en tid, etter sult, koker vi oss grøt fra like store mengder ris og havrekorn, men ikke kornblanding. Vi spiser grøt om morgenen og kvelden uten olje, men med en liten tilsetning av salt kan du ta kokte rødbeter som salat. Denne grøten vil spille rollen som en rensebørste, som fjerner ufordøyd mat.
- For å forbedre den patogene floraen i tarmen, bør du regelmessig drikke 3 ganger om dagen i to måneder før du spiser et glass ikke-varmt vann med 35 g honning, som vil fylle på vitaminer, hormoner, biologisk aktive stoffer som går tapt under rengjøring.
Med enterocolitis bør 15 ml eple cider eddik tilsettes til denne blandingen. Etter seks måneder kan du gjenta bedringens løpet.
Slik rengjør du tarmene hjemme raskt og effektivt: kosthold
Du vil rense tarmene hjemme raskt og effektivt, men det er vanskelig for deg å stille opp med raske avføringer, en utilstrekkelig reaksjon av kroppen, og deretter foretrekke dietter som virker mer forsiktig og du kan sitte på dem oftere.
- kommer til unnsetning lin. Folk la merke til de helbredende egenskapene til lin i lang tid, etter å ha lært seg å bruke frøene selv og presse oljen ut av dem, der de fant anti-aldring, unike Omega-syrer.
Linens evne til å hovne opp, og skaper en slags kork i tarmen, kan brukes til å rense sistnevnte, rense den og fylle den med livgivende kraft.
I dette kostholdet er enkelhet, billighet og parallelt garantert vekttap fengslende.
Rømme og malt linfrø brukes som frokost. Det anbefales at lin blir malt hver dag, frøene skal stekes litt før det, fordi linolje frigjøres raskere.
Tarmrensing vil skje i 3 uker, i økende rekkefølge. Hver uke øker mengden lin med 1 skje, noe som betyr at vi starter med 1 spiseskje, avslutter 3, i de første, andre ukene tar vi rømme 100 g hver, i den tredje uken kan mengden økes til 150 g
Alt er overraskende enkelt, malt lin, blandet med rømme og spiste frokost. Etter dette kan væsken tas på et par timer, så vi drikker kaffe på jobb, og ikke glemmer om lag to liter vann.
- Det er lettere å rense kroppen med en diett bruker kli. Fiber fra planter som hvete, rug, havre, ris kan svelle, absorbere giftstoffer, og skaper de nødvendige forholdene for rengjøring av tarmen.
Billig kli, som du kan kjøpe i enhver butikk, og vann, det er alle komponentene du trenger for å gjøre rengjøringen om to uker.
Om morgenen, i stedet for frokosten, må du spise 2 ss. kli, vasket ned med 2 glass væske, helst med vann, men det er mulig med juice eller te, gjenta samme teknikk etter middag, før middag eller i stedet.
Bli ikke involvert i et stort antall kli, det kan også skade.
Du kan rense tarmene med en kli-diett 2 til 3 ganger i året.
- En dags diett litt plagsom, for å ta avkok, hver gang du er annerledes, må du hver time, starter klokken 08.00, før du drikker 200 ml grønn te.
En nyhet er bruken av te fra brød, til fremstilling av hvor 500 500 ekte, fortrinnsvis svartbrød uten gjær, helles 0,5 l kokende vann i en halv dag.
Så klokka 8.00, og vi starter med en ny te på en time.
- eple + 1 kopp te fra brød;
- ½ kopp druesaft og brødte;
- 400 ml grønn te;
- ½ kopp brød og gulrotjuice + hvite druer (100 g);
- drikk den samme mengden druer med et glass druesaft;
- 400 ml grønn te;
- ½ kopp brød og gulrot juice;
- 200 ml stille vann;
- 3 stk. søt pepper;
- ½ kopp brød og eplejuice;
- drikk grønn te om natten.
- Kvast diett er den morsomste og mildeste måten å rense tarmene på.
Vi tilbereder blandingen og tar 100 g av disse komponentene:
• tørkede aprikoser;
• svisker;
• frøfrie rosiner;
• fiken;
• tabletttorn eller høy;
• kjære.
Mal alt og oppbevar i kjøleskapet, ta 2 ss. om natten, 2 timer etter middagen, til vi spiser hele blandingen.
- Hvis du trenger å presse tarmene raskt og effektivt, kan du prøve dette kostholdet.
1 dag
Om morgenen brygger vi te fra senna eller havtorn i henhold til instruksjonene. I løpet av dagen kan du ikke spise noe, bare drikke ferskpresset grønnsaksjuice, minst 1,5 liter per dag
2, 3 dager
Vi spiser bare frø, nøtter, men ikke mandler og rå grønnsaker:
• gulrøtter;
• kål;
• kålrot;
• gresskar.
Alt dette kan blandes, men ikke saltes.
4 dager
Et kosthold hele dagen består av et ubegrenset antall grønnsaker stuet i egen juice uten å tilsette salt.
5, 6 dager
Menyen inkluderer grønnsaksuppe, bokhvete og havregryngrøt med honning og tørket frukt, og ferskpresset fruktjuice.
7 dager
Skummet melkeprodukter, kokte egg, mysebrød, 1 stk bakt potet.
Deretter spiser vi alt, som vanlig, etter anbefalingene for et sunt kosthold.
- Holosasovaya gelé Anbefales også som mild rengjøring. I to liter vann satte vi et halvt kilo svisker, 50 g presset havtorn eller høy, la det koke, og la det stå i en halv time på den minste bålet, filtrer. Hell på 150 ml farmasøytisk holosas, kok opp igjen, avkjøl og oppbevar i kjøleskapet, ta et halvt glass om natten, 1,5 timer etter siste måltid. Hvis du er en "ugle", så drikk gelé 2,0 timer før leggetid, for etter det er det lurt å ikke spise eller drikke noe.
Hva har vi og fjerner all skitt fra kroppen vår?
1. Alle giftige stoffer blir fjernet fra kroppen.
2. Gå ned i vekt.
3. Magen vil bli mer omvendt ved å redusere tarmens størrelse.
4. Huden i ansiktet og kroppen vil se renere og yngre ut.
