Oljer er forskjellige - essensielle, grønnsaker, dyr. Vegetabilske og essensielle oljer er egnet for vekttap. Hvis du fremdeles er tilbøyelig til å tvile - velg disse produktene som et ekstra verktøy for dietter, trening og andre prosedyrer. For essensielle oljer er for eksempel ikke slike ekstreme metoder nødvendig som for vegetabilske. Aromatisk slankeolje kan gjøre vekttapprosessen veldig hyggelig.
Det må huskes at eventuelle oppskrifter som bruker oljer, bør utsettes hvis lever- eller nyresykdommer er til stede. I alle fall skjer intern bruk av fett med belastning på disse organene. Noen ganger er det en allergi mot visse typer olje (for eksempel vegetabilsk tistelolje). Stopp prosedyrer hvis du føler deg mistenkelige symptomer. I tillegg er kontraindikasjoner for behandling med vegetabilske oljer holicystitt og enterolitis, tarminfeksjoner og individuell intoleranse. Ellers kan ingenting hindre deg i å prøve på deg oppskrifter på vekttapoljer, både essensielle og vegetabilske.
Essensielle oljer for vekttap
Aromaterapi er en eldgammel metode som hjelper deg med å redusere kroppsvekten. Handlingsmekanismen er veldig enkel. Som hovedregel er hovedårsaken til overvekt en metabolsk lidelse i kroppen, som provoserer enten fysiske funksjonsfeil i kroppen, eller stress som vi griper under psyko-emosjonelt stress. Essensielle oljer for vekttap bør normalisere stoffskiftet og fungere som et vanndrivende middel. Einerolje er et godt alternativ. Det tas oralt i dråper (på et stykke brød). Som et resultat blir overflødig væske fjernet fra kroppen, og giftige avsetninger blir renset.
Juniper, samt cypressolje brukes ofte til massasje, og blander dem med jojobaolje:
- sypress - 13 dråper,
Einerolje for vekttap - 12 dråper;
- jojoba - 50 ml.
For å tilberede badet er 4-6 dråper olje nok. Renseeffekten kan forbedres ved å tilsette salt, som trekker overflødig vann ut av kroppen.
Et annet godt middel er oransje slankende olje. Det fjerner også giftstoffer effektivt fra kroppen og forbedrer tarmfunksjonen, regulerer karbohydrat- og fettmetabolismen. Det kan også brukes til massasje, gni inn i huden. Du kan tilberede massasjeblandingen på denne måten - 6-10 dråper olje per 10 gram massasje krem, 3-5 badedråper bør tilsettes for å ta et bad i vannet.
De nevnte typene essensielle oljer hjelper kvinner med å holde huden smidig og kvitte seg med cellulitter og strekkmerker, hudfolder dannet som et resultat av vekttap. Ved hjelp av aromaterapi skjer vekttap kvalitativt, mens hudtonen opprettholdes og etter å ha gått ned i vekt.
Aromatiske slankeoljer anmeldelser
Aromatherapists tilbyr ikke bare å bruke oljer for vekttap inne, men også å inhalere dem. Dette gjøres ganske enkelt - en nesebor følger, deretter en annen. Ta et sterkt pust og hold neseborene, og endre deretter pusten. Uttalelser fra mennesker som har opplevd psykologisk stress indikerer at slik pust nøytraliserer følelsen av sult når vi bare "griper" problemer. Hvis appetitten lett våkner av en kake som ligger på disken - pust inn essensielle oljer. Bare 3-4 pust i hver nesebor av aromaer av mynte, vanilje, grønt eple eller kanel er nok til å dempe appetitten i en time eller to.
Linfrøolje for vekttap
Som du vet, inneholder lin mange flerumettede omega-3-fettsyrer, som bidrar til normalisering av kolesterolnivået og øker absorpsjonen av essensielle organiske forbindelser (vitaminer og stoffer som er involvert i celleregenerering). De normaliserer prosessen med utskilt sebum og blodtrykk. Slanking sikres ved den myke virkningen av oljen på tarmen, som blir renset for ansamlinger av giftstoffer og ufordøyd rester.
Når du bruker linfrøolje, normaliseres også blodtrykket. Oljen virker forsiktig på tarmene og renser den for giftstoffer og ufordøyede rester. Linfrøolje tas muntlig på et terapeutisk kurs i en uke med en teskje, og bring deretter volumet til en spiseskje. Denne gamle metoden for klassisk rensing med linolje ble brukt av bestemødrene våre. Kursets varighet er to måneder. I den tredje måneden reduseres mengden slankeolje til en teskje per dag og stoppes fullstendig. Du må drikke stoffet på tom mage, etter noen minutter kan du spise frokost.
Oversikt over linolje-slanking
Noen mennesker som vil ned i vekt raskt har prøvd flere oppskrifter og snakket om noen av dem. En god effekt oppnås hvis en daglig porsjon også drikkes før sengetid, og et sparsomt kosthold følges. Antall kalorier er begrenset, men ernæringen skal være balansert. Det må huskes at hvis du bestemmer deg for å bruke linolje, kan det i løpet av kurset ikke erstattes med en annen type, for ikke å blande effekten av forskjellige egenskaper og forskjellige varigheter.
Olivenolje for vekttap
Olivenolje Våre forfedre kalte olivenolje "flytende gull." Og dette er ganske berettiget - det inneholder mange positive komponenter som forbedrer stoffskiftet. Den inneholder oljesyre, som samvirker med cellene i tarmslimhinnen for å hjelpe til med å produsere oleletanolamid. Med sin hjelp overføres et metningssignal til hjernen. Dette hjelper deg med å kontrollere appetitten, og du trenger ikke å takle overspising.
Du kan gå ned i vekt med olivenolje ved hjelp av vegetabilske dietter - krydre bare grønnsaker med olivenolje og drikke det på tom mage 30 minutter før frokost, 1 ts. Det er å foretrekke å velge kaldpressede oljer. Olivenolje for vekttap gir næring til kroppen med nyttige stoffer - vitaminer og makronæringsstoffer.
Hvis du bare tar olivenolje på tom mage daglig i 3 uker, kan du miste omtrent 4 kilo. Etter å ha nektet melprodukter og fet kjøtt, kan du bli kvitt 2-3 kilo på 4-5 dager. Hvis du er sunn, kan du konsumere fritt om lag 30 ml olivenolje for vekttap per dag. I tillegg til effekten av å miste vekt, kan kvinner forvente forbedret immunitet, forbedret hudfarge og hudforyngelse.
Castor Slimming Oil
For å bekjempe overflødig vekt er ricinusolje et av de mest foretrukne produktene. Det renser perfekt tarmene og hele kroppen som en helhet. Du må drikke det i 2-3 ts rett før frokost. Det anbefales ikke å misbruke dem, da dehydrering av kroppen kan utvikle seg som et resultat av svekkelse av tarmen. Det er bedre å drikke ricin i en uke, og ta en pause i en uke og begynn å drikke den igjen.
I et annet tilfelle drikkes ricinusolje for vekttap om morgenen, og kroppen blir renset hele dagen. Det er tilrådelig å være på dette tidspunktet for ikke å bry deg.
En god oppskrift er olje pluss sikori (1: 1), drikk i en måned. Denne effektive medisinen reduserer appetitten og senker blodsukkeret.
Du kan blande to typer - ricinus og linolje, en teskje, skylt ned med et glass kaldt vann.
Du kan normalisere tarmfloraen ved å bruke denne oppskriften:
- ricinusolje (1 ts);
- pulverkli (1 ss);
- Kefir med lite fett (1 ss).
Melke tistel slankeolje
Melketistel er en kjent medisinplante som har blitt brukt siden antikken for å forhindre og behandle hypertensjon og senke blodsukkeret. Olje er laget av frøene fra planten, som kjøpes ikke bare på apotek, men også i avdelingene for sunn ernæring. Du kan med hell bruke melististelolje for vekttap, men det er lurt å kombinere teknikken med et passende kosthold og sportstrening.
Selv om sammensetningen av oljen akselererer metabolske prosesser i kroppen, må du fremdeles skape et energiunderskudd i kroppen for å starte prosessen med å dele opp fett. Dette enumettede fettet opprettholder også hormonell balanse i kroppen. Vitamin F hjelper fett til å bli absorbert riktig, og folsyre og vitamin C og A gjør det til en kraftig antioksidant. I prosessen med nødnedgangstap er det gitt en stramming i huden, og flyktige essensielle oljer demper appetitten, noe som reduserer følsomheten for krydret og søt mat.
Hvordan ta denne slankeoljen? En halv time før frokosten bør du drikke en teskje olje og drikke et glass vann. Du bør ikke bruke produktet til dressing salater, ikke bruk varmt vann eller te sammen med det. Bare når den tas separat, beholder den molekylstrukturen og vitaminene.
Interessant faktum:
Selv lukten av olivenolje hjelper deg med å bli kvitt ekstra kilo.
Det viste seg at olivenolje gir en følelse av fylde mye raskere enn andre fettstoffer og oljer. Denne konklusjonen ble gjort av forskere fra Universitetet i Wien med støtte fra tyske kolleger. Etter testene sier forskere at smakforbindelser kan regulere metning.
Forskere studerte fire kostholdsfett: olivenolje, rapsolje, smult og melkefett. I tre måneder konsumerte frivillige 500 gram yoghurt beriket med et av disse fettene. Den største effekten ble vist av olivenolje. Respondentene som brukte det, forble i vekten som var fast før eksperimentet. Resultatet er paradoksalt, siden oliven- og rapsolje er de samme fettsyrene.
Basert på disse resultatene utgjorde forskerne to grupper frivillige. Den første konsumerte vanlig yoghurt, den andre - yoghurt, mettet med olivenoljearomaer. Som et resultat viste det seg at folk som konsumerte yoghurt med olivenolje ikke konsumerte flere kalorier, i motsetning til den andre gruppen.
Det er åpenbart at aromatiske forbindelser styrer sukkernivået, som tidspunktet for begynnelse av metning avhenger. Den mest effektive var olivenolje, på grunn av hvilken det er en økt konsentrasjon av serotonin - hormonet av lykke og metthetsfølelse. Denne studien vil sikkert hjelpe de menneskene som prøver å redusere kaloriinntaket, og i en større forstand - vil bidra til utvikling av sunne ikke-fete matvarer.
kommentarer
