Ingefær er et veldig populært orientalsk krydder, som har funnet et sted i kjøkkenene til verdens folk. Ganske ofte er det en essensiell ingrediens i en tallerken. Landet vårt er ikke noe unntak, så ingefær blir ofte brukt i tilberedningen av en rekke retter.
Sort-hvite ingefærtyper er forskjellige i behandlingsmetoden. Hvitt blir bearbeidet mer nøye, så det har en mer delikat smak, og svart er mer krydret og syrlig. På kuttet er ingefær vanligvis hvit, men over tid får den en gulaktig fargetone. Jo eldre rot, jo gulere er den. Imidlertid brukes dette produktet ikke bare som et krydder. Det er en veldig effektiv medisinplante. I tillegg har det ikke en liten fordel å gå ned i vekt. Den brukes i rå og malt form.
Ingefær for vekttap - fordeler og kontraindikasjoner
Foreløpig har ingefær et bredt omfang. Det hjelper perfekt seilere og gravide kvinner fra kvalme, svimmelhet. Hvis du reiser ofte, vil ingefær være veldig nyttig for deg på veien, og redde deg og dine kjære fra bevegelsessyke. Denne planten har en stor dose vitaminer, hjelper til med å akselerere behandlingen av sykdommer overført av luftbårne dråper, reduserer leddsmerter, og viktigst av alt forbedrer de metabolske prosessene i kroppen, og bidrar til denne svært raske nedbrytningen av kroppsfett.
Ved å bruke ingefær til vekttap, bør det bemerkes at for alle fordelene har det også noen kontraindikasjoner. Det anbefales å oppsøke lege før du bruker ingefær til personer med allergi, siden det sannsynligvis vil oppstå utslett. Det anbefales heller ikke å bruke i sykdommer i leveren og hjertet, magesår, i tilfelle kvinnelige sykdommer, blødning. I tillegg er det forbudt å bruke ingefær under graviditet og amming. Overdreven bruk av dette akutte produktet kan forårsake halsbrann, og noen ganger forstoppelse, så det bør utvises forsiktighet når du bruker det.
Ingefær for vekttap - handlingsprinsippet
Til dags dato er det ingen vitenskapelige studier som forklarer nøyaktig hvordan ingefær fungerer for å miste vekt, og hjelper til med å forbrenne fett. Ikke desto mindre er krydder, rot og tinktur av ingefær overraskende fordelaktig fordøyelsessystemtilskudd. De hjelper til med å rense reguleringen av arbeidet og rense mage-tarmkanalen, leveren og tykktarmen, eliminere tarmparasitter. Derfor er ingefær faktisk ganske effektivt for å miste vekt, det lar deg redusere usunn vekt, samt fjerne overflødig fett fra magen og lårene. Du kan trygt inkludere dette produktet i et sunt kosthold.
Ingefær for vekttap er en av de enkleste å bruke! Alt du trenger er et deilig måltid, legge dette produktet til alle retter og til og med te. Hovedproblemet med å miste vekt er feil utveksling av energi og stoffer. Med et ubalansert og feil kosthold forstyrres metabolske prosesser, noe som fører til akkumulering av kilo, i tillegg bremser eliminasjonen av skadelige stoffer fra kroppen. Den jevnlige tilsetningen av ingefær i kostholdet stabiliserer stoffskiftet, og bidrar dermed til vekttap.
Stress - allierte med overvekt, som provoserer en økt appetitt. For å bli kvitt dette ubehagelige fenomenet, trenger du bare å drikke fantastisk te fra ingefærrot oftere. Å drikke denne drinken før en viktig begivenhet vil slappe av og gi trygghet på grunn av det høye innholdet av antioksidanter.
Ginger Slimming - Søknad
Ingefær for vekttap kan konsumeres på forskjellige måter. Det understreker perfekt smaken til forskjellige retter, tilsatt som en krydder. For eksempel kan revet ingefær tilsettes stuede grønnsaker. Å tygge et stykke ingefærrot før hovedmåltider gir også god effekt. En annen måte er å krydre den revede roten med salt og sitronsaft og drikke den rett før måltider i små porsjoner.
På faste dager vil et godt resultat bidra til å oppnå en salat med ingefær. Den tilberedes på følgende måte: ta den samme mengden appelsinskall, selleri og ingefærrot, dobbelt så mye sitron og bakte rødbeter, og tre ganger så mange gulrøtter. Alle disse ingrediensene må kuttes, blandes og krydres med olje (vegetabilsk).
Ginger Slimming - Ginger Tea
Ingefærte er et veldig populært slankeprodukt. Hvorfor anbefales det så ofte? I følge tibetanske ideer er ingefær et varmt, varmende produkt som stimulerer blodsirkulasjonen og fremskynder stoffskiftet. Tradisjonell medisin sier at denne te fungerer takket være den essensielle oljen i ingefær, samt aktive stoffer som forbedrer metabolske prosesser. I tillegg hjelper ingefærrot huden med å holde seg ungdommelig lenger, derfor må den være konstant til stede i kostholdet. Det er et ganske stort antall ingefærteoppskrifter.
Ingefærte - alternativ en
Dette er den enkleste måten å tilberede en drink på for vekttap: du må finhogge ingefærroten og ha i en termos, helle kokende vann, la den brygge i minst 30 minutter og drikke hele dagen. Under kostholdet kan du drikke det når som helst, og med normal ernæring - en halv time før måltider. Andeler: to spiseskjeer hakket ingefær per liter vann.
Ingefær te - alternativ andre
Skjær ingefærrot i tynne strimler, hell med rent vann og kok opp på svak varme. Stek i et kvarter. Etter at ingefærte avkjøles til kroppstemperatur, tilsett sitronsaft og honning. Denne oppskriften kan også utvides ved å tilsette forskjellige urter, for eksempel mynte- eller sitronmelisse, og for å forbedre funksjonen til blæren og nyrene kan du fortynne ingefærte med lingonberryblader.
Ingefær te - alternativ den tredje
Denne metoden anbefales for de som trenger å miste en stor mengde ekstra kilo. Her er ingrediensene ingefær og hvitløk. Du må ta en del av disse produktene og hell tjue deler vann. Insister ingrediensene i en termos i 15 minutter, sil og drikk hele dagen.
Ingefærte - alternativ fire
For denne oppskriften trenger du omtrent 60 gram mynteblader, som må males veldig godt. Til dem legger du halve ingefærroten, også hakket. Hell en klype malt kardemomme i denne blandingen og hell kokende vann. Insister denne drinken i 30 minutter, sil. Tilsett en tredjedel av et glass sitronsaft, en kvart kopp appelsinjuice. Drikk kaldt.
Det er noen få andre viktige punkter angående ingefær-slankende te. Det kan brukes ikke bare på dager som er tildelt for aktivt vekttap, men også konstant, og tilfører vanlig svart eller grønn te. Hvis du liker honning, er det bedre å avle det i en varm infusjon, eller spise fra en skje. Sitron trenger ikke tilsettes for mye, bare en skive per kopp er nok. Slik te må filtreres, ellers blir den for mett. Denne drinken har en forfriskende effekt, så det er bedre å ikke bruke den om kvelden. For å lage ingefærte må ingefærrot skjæres i veldig tynne skiver, og i volum er det nødvendig å ta en rot på størrelse med en liten plomme i omtrent to liter vann.
Ginger Slimming - Tips & advarsler
Ingefærrot lagres best i kjøleskapet og brukes i en uke, med lengre lagring, mister den effektiviteten. Du kan også fryse den i fryseren i opptil tre måneder ved å pakke den tett inn med fastfilm. Hvis du ikke har fersk ingefær for hånden, kan du bytte den ut med malt ingefær. 1/8 del av en teskje malt produkt vil erstatte en spiseskje fersk. Kalt ingefær anbefales imidlertid ikke tilberedning av ingefærte, siden effektiviteten er betydelig redusert.
Ingefærte kan brukes til å lindre symptomer på morgenkvalme, samt bevegelsessyke. For å gjøre dette, drikk det i små slurker. Overdreven forbruk av ingefær kan provosere kvalme, irritasjon i munnen og halsbrann. Før du introduserer det i kostholdet i store mengder, er det bedre å oppsøke lege. Det anbefales heller ikke å bruke ingefær samtidig som du tar aspirin eller andre blodfortynnende medisiner uten først å konsultere en spesialist.
kommentarer
