Oversikt
Slidgikt (OA) påvirker primært brusk, vev som beskytter bein og danner ledd. OA er en degenerativ sykdom. Dette betyr at skader på leddene ikke kan reverseres. En OA flare-up, eller "flare", refererer til en plutselig tilstrømning av symptomer. Flares kan bli brakt av mange faktorer.
Når en OA-flare opp kan håndteres med medisiner og livsstilsendringer, regnes det som en akutt eller midlertidig tilstand. Hvis symptomene dine fortsetter å forverres, kan du oppleve forverring av leddskader og ikke oppblussing.
Symptomer på OA-oppblåsthet
En skade på den berørte skjøten eller leddene kan føre til OA-oppblussing. En oppblåsthet kan også oppstå når skjøten brytes ned over tid.
Symptomer på OA-oppblåsthet kan omfatte:
- økt felles smerte
- hevelse i det berørte området
- redusert bevegelsesområde ved leddets plassering
- tretthet fra økt smerte
Årsaker til OA-oppblåsninger
Den presise årsaken til en oppblussing er ikke kjent. Skader eller traumer på den berørte ledd kan føre til OA-oppblåsthet. Dette er forskjellig fra reumatoid artritt (RA). I RA forårsaker endringer i immunsystemet flare-ups som gir betennelse eller hevelse. OA forårsaker betennelse i de berørte leddene, men en oppflamming er ikke forårsaket av betennelser som i RA.
Lær mer: Revmatoid artritt mot slitasjegikt "
Brusk gir støtdemping under bevegelser. En sammenbrudd av brusk gjør at leddene dine blir mer utsatt for flare-ups, fordi beinene gnider sammen.
Osteophytes, også kjent som bensporer, kan forårsake OA-oppblussninger. Bone spurs er små biter av bein som vokser på knuste ledd. Noen ganger kan beinstykker, så vel som brusk, løsne og forårsake mer smerte.
Flare-ups kan også hentes på:
- understreke
- treningsrelaterte skader
- gjentatte bevegelser
- kaldt vær
- en dråpe i barometertrykk
- infeksjoner
- vektøkning
Arbeider med legen din
Du trenger ikke nødvendigvis å se legen din hver gang du har flare opp. Hvis smerte og andre symptomer varer lenger enn noen få dager, kan det være lurt å ta en avtale. Legen din bør adressere symptomer som ser ut til å utvikle seg, som forverring av fleksibilitet.
Det kan også være nyttig å spore OA-blussene for fremtidig referanse. En journal eller en app kan hjelpe deg og legen din spore progresjonen til din OA.
Legen din kan anbefale en røntgen eller MR for å se etter endringer i leddene dine. Dette kan også hjelpe dem med å identifisere bensporer eller andre mulige årsaker til OA-oppblåsninger.
Felles erstatningskirurgi kan løse gjentatte oppblåsninger og betydelig smerte.
Behandle en OA flare-up
Behandling av OA-oppblåsthet kan kreve en kombinasjon av over-the-counter (OTC) eller reseptbelagte medisiner og hjemmehjelpemidler. Snakk med legen din om alternativene nedenfor.
OTC-løsninger
OTC smertestillende medisiner er ofte det første tiltaket for OA flare-ups. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) er de vanligste OTC-legemidlene som brukes til artrittrelatert smerte. Disse inkluderer ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin og naproxen (Aleve). Mens NSAIDs er effektive mot ledsmerter og betennelser under oppblussing, bærer de risikoen for mageblødning hvis du tar dem for lenge. NSAIDs kan også samhandle med reseptbelagte medisiner, og de kan øke blodtrykket.
Acetaminophen (Tylenol) er et annet OTC smertelindringsalternativ. Imidlertid behandler acetaminophen-produkter ikke betennelse. Denne medisinen kan påvirke leveren hvis du tar det for lenge eller i store doser.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er et annet OTC-alternativ. En TENS-enhet kjører på batterier, og den kommer med limputer som du plasserer på smertestedet. Enheten leverer deretter elektriske pulser for å endre visse nerver som signalerer smerte. TENS er ikke en medisinering, men noen enheter er tilgjengelige over disken. Mer komplekse enheter selges også gjennom fysioterapeuter og medisinske forsyningsforretninger til en høyere pris. Mens TENS kan tilby smertelindring under en oppblåsning, kan det ikke minimere OA-skade.
Reseptbelagte medisiner
Noen ganger kan OTC-medisiner ikke gi nok lettelse i tilfelle av alvorlig OA-oppblussing. Reseptopsjoner kan omfatte:
- narkotika
- reseptbelagte NSAIDs
- tramadol (ultram)
- kortikosteroider
Reseptbelagte smertestillende piller kan ha samme risiko som deres OTC-kolleger. Ulempen til narkotika for smertelindring er også at de kan forårsake svimmelhet, noe som kan øke risikoen for fall. Reseptbelagte smertestillende midler kan også bli vanedannende. Du bør ikke bruke dem på lang sikt. Kortikosteroider reduserer betennelse, men de kan forårsake irritabilitet og vektøkning hos noen mennesker.
Hjem rettsmidler
Noen mulige hjem rettsmidler for OA flare-ups inkluderer:
- akupunktur
- varm terapi for å lette stivhet
- kaldpresser og is for smertelindring
- massasje terapi, men vær sikker på at terapeuten er kjent med OA
- pusteøvelser for å redusere stress
- mye hvile mellom aktiviteter
Det er viktig å merke seg at hjemmehjelpemidler for OA-oppblåsninger kan bidra til å redusere smerte, betennelse og hevelse, men de kan ikke være like effektive for alvorlige symptomer som medisiner.
Lær mer: 4 osteoarthritis øvelser "
Outlook
Skaden på OA kan forverres under flare-ups. OA-blussene er midlertidige og betyr ikke en forverring av tilstanden din.
Langsiktig styring av OA er fortsatt nøkkelen til å hindre fremtidige oppblåsninger og fellesskader. OA kan føre til uførhet uten skikkelig omsorg og livsstilsendringer.
Selv om det er vanskelig å forutse begynnelsen på en flare-up, kan styring av OA redusere risikoen for forekomst. Felles erstatningskirurgi kan være nødvendig i alvorlige tilfeller for å forhindre uførhet og forbedre livskvaliteten.
Forhindre OA-oppblåsninger
Mens leddskade er irreversibel, er det forebyggende tiltak du kan ta for å minimere risikoen for flare-ups. Smerte medisiner kan gjøre daglige bevegelser mer komfortable, men de hindrer ikke fremtidige symptomer. Dette er hvor livsstiltiltak kan vise seg å være nyttig. Snakk med legen din om:
- gå ned i vekt: Å miste vekt kan redusere OA-oppblåsninger fordi ekstra vekt legger mer press på leddene. Det ekstra trykket kan bære leddene ned enda lenger og forårsake ubehag. Vekttap kan være spesielt nyttig hvis du har OA i ryggraden, knær og hofter.
- iført armbånd: Knekbøyler, for eksempel, kan bidra til å beskytte leddene samtidig som du lar deg utføre daglige aktiviteter med større letthet.
- forbli aktiv: Regelmessig mosjon kan bidra til å smøre leddene og styrke beinene, samtidig som muskelmassen øker rundt leddene for å beskytte mot skader.
- bruker hjelpemidler: Enheter, som grabbers, kan bidra til å gjøre bevegelser enklere samtidig som unødig stress på leddene unngås.
