Svært ofte er jenter bekymret for problemene med overflødig kroppsfett og cellulitter, ikke bare i midjen, men også på hoftene.
Når du løser dette problemet, vil kroppsinnpakninger for vekttap, som utføres i skjønnhetssalonger, perfekt hjelpe.
Og for de som ikke har tid til å dra dit, er det oppskrifter som gjør det mulig å gjøre denne prosedyren hjemme.
Leg Slimming Wrap: Å gjøre eller ikke gjøre
Indikasjoner for bruk av leggvektomslag er: enhver grad av cellulitter, løs hud, tilstedeværelsen av strekkmerker etter fødselen og aldersfoldinger på lårområdet.
En slik prosedyre har mange kontraindikasjoner, hvis sannsynlighet bør elimineres rett før dens implementering:
• allergiske reaksjoner;
• graviditet og amming;
• hjerte- og karsykdommer;
• gynekologiske sykdommer;
• tumorutvikling;
• hypertensjon;
• hudproblemer - eksem, utslett, magesår;
• åreknuter.
Leg Slimming Wrap: Forberedelse
Forbered deg på å pakke inn for å miste vekt, må starte på forhånd, så i halvannen time må du utelukke matforbruk og drikk rikelig med vann, best med sitron. Nok tre glass væske i en time.
En varm dusj tas rett før inngrepet slik at huden ble dampende, og porene ble åpnet. Også problemområder blir behandlet med en kratt for å fjerne døde celler, som i fremtiden vil forhindre penetrering av aktive stoffer.
På samme trinn blir blandingen for innpakning tilberedt. Den består av flere ingredienser, som i kombinasjon med hverandre gir et positivt resultat.
Foot Slimming Wrap: Oppskrifter
Dead Sea Clay eller Mud Wraps
Disse komponentene er de mest populære når du utfører kroppsinnpakninger for vekttap, fordi de i tillegg til den korrigerende handlingen også perfekt takler cellulitter i forskjellige stadier og gjør huden smidig og glatt. For slike innpakninger brukes blå eller hvit leire eller Dødehavsslam. Alle disse komponentene kan enkelt finnes i et apotek. Leire og slamomslag forbedrer blodsirkulasjonen i vev, forbedrer metabolske prosesser og fremmer fjerning av giftstoffer og andre skadelige stoffer. Til gjengjeld nærer de huden med viktige mineraler og vitaminer.
Sammensetningen blir fremstilt som følger:
• Leire eller gjørme - 2 ss
• Vann - så mye som nødvendig for at blandingen skal se ut som tykk rømme.
Ingrediensene blandes sammen og påføres huden. Problemområder blir pakket og pakket inn for bedre innvirkning. Hvis ønskelig, kan du legge til essensielle oljersom bare vil forbedre kvaliteten: sitron, appelsin, anis, rosmarin, grapefrukt.
Tangpakning
Spesielt populær er tare. Innpakning med dets bruk er indikert for de som lider av slapp hud og strekkmerker. Denne algen er mettet med alginsyrer og hyaluronsyrer, på grunn av hvilken huden blir glatt og smidig, og overflødig væske kommer ut. Det er ikke vanskelig å kjøpe det på et apotek eller i en spesialisert kosmetikkbutikk. Tare selges i ark eller i pulverform.
Før bruk blir bladene gjennomvåt i varmt vann, la stå i noen minutter for å svelle og pakke problemområder rundt dem, og dekk det hele til med en fastfilm og pakk den inn. Eksponeringstiden for en slik innpakning er 40-60 minutter.
Når du bruker tare i pulver, kan det kombineres med andre ingredienser:
Med leire
• Laminaria - 300 gram.
• Leire - 5 - 7 ss.
• Vann eller et avkok av brennesler - mengden som trengs for å fortynne blandingen.
Alger er forhåndsfylt med varmt vann (ikke over 55 grader), lov til å svelle. Etter at de er klemt, blandet med leire og fortynnet til pastaens konsistens.
Med honning
• Laminaria tørr - 4,5 ss.
• Eggeplomme - 2 stk.
• Flytende honning - 35 ss
• Glyserin - ½ ts.
• Essensiell olje (grapefrukt, appelsin, kalk eller annet) - 18 dråper.
Introduser alle andre ingredienser i den hovne algen og bland den grundig.
Med pepper og kakao
• Laminaria tørr - 400 gram.
• Vann - 1 liter.
• Kakao - 3 ss.
• Rød pepper - 3 ts.
• Olivenolje - 2-3 ss.
Kok kakao i 1 liter vann, avkjøl til 60 grader og hell tangpulver, la svelle og introdusere de resterende ingrediensene. Eksponeringstiden er 10-15 minutter.
Med kanel
• Tørr tare - 50 gram.
• Melk - 40-50 ml.
• Kanel - 1/3 ts.
Hell alger med varm melk og la det svelle, tilsett kanel og tilfør blandingen i 10 minutter. Denne pakningen holdes på kroppen bare 10-12 minutter og vaskes av med varmt vann.
Med havsalt
• Tørr tare - 200 gram.
• Havsalt - 100 gram.
• Avokadoolje - 3 ss.
• E-vitamin ampull.
Bland alle ingrediensene med ferdig tare og påfør hoftene. Blandingen vaskes av når en lett prikkende følelse oppstår.
Pakk med vegetabilske og essensielle oljer
Ofte brukes olivenolje blandet med essensielle oljer i et vekttap. Denne sammensetningen fukter og regenererer huden.
• Olivenolje - 2 ss.
• Sitrus essensiell olje - 8-10 dråper
Bland oljene og smør på huden i en sirkulær bevegelse, pakk inn med en film og pakk inn.
Det er det også en annen oppskrift:
• Olivenolje - 6 ss.
• Kanel - 3 ss.
• Rød pepper - 3 ss.
Ingrediensene blandes og påføres huden, pakkes med en film, pakkes inn.
Pakk med Capsicam salve
Siden salven varmer opp, er den ypperlig til å holde pakker for vekttap. Ingrediensene, som kamfer, terpentin, nonivamid, forbedrer blodsirkulasjonen og stoffskiftet i problemområder i huden.
“Capsicum” blandes med babykrem eller olivenolje i forholdet 1: 5, påføres huden, pakkes inn med en film, isoleres og lar stå i 25 minutter. Hvis brennende følelse blir for sterk, må blandingen vaskes av for å unngå brannskader.
Sjokoladepapir
Sjokoladepakke er en utrolig hyggelig, men samtidig veldig nyttig prosedyre. Å gjøre det hjemme er ikke så vanskelig:
1-2 varme sjokoladestenger med et kakaoinnhold på minst 80%, bør varmes opp i vannbad og påføres varmt på de berørte områdene, pakket inn i plastfolie, pakket inn og la stå i 40 minutter.
Honey Wrap
Honning fjerner effektivt utseendet på cellulitter og gjør huden glatt. Det brukes hovedsakelig i kombinasjon med essensielle oljer av sitrus (sitron, appelsin, grapefrukt). Ta 10 dråper olje i 2 ss flytende honning.
Også veldig populært honning sennepsfolie for vekttap ben:
• Flytende honning - 100 ml.
• Sennepspulver - 1 ts.
Bland ingrediensene og påfør på hoftene og rumpa, pakk inn med en film, pakk inn og la stå i 30 minutter. Med en sterk brennende følelse, er det verdt å stoppe prosedyren.
Sennep er et oppvarmingsmiddel som hjelper til med å fjerne overflødig væske og skadelige stoffer med svette. For at senneps-honningblandingen ikke skal bli så sviende, kan du legge til en spiseskje fløte eller olivenolje.
Eddikpapir
Dette er en veldig effektiv og populær metode for å takle overflødig centimeter og cellulitter, samt - ideell for forebygging og behandling av åreknuter. Det er nødvendig å bruke naturlige varianter av eddik - eple eller vin.
Eddik fortynnes med vann i forholdet 2: 1 eller 1: 1, et stykke bomullsklut eller strømpebukser laget av naturlig materiale blir fuktet i løsningen. Våt klut påføres på problemområder og pakkes med folie, legg på varme bukser eller bare pakk inn et teppe. Eksponeringstiden for virkestoffene er 40 minutter.
En slik innpakning vil redusere utseendet på strekkmerker, stramme huden og gjøre den glattere, fjerne overflødig centimeter effektivt og glatte "appelsinskallet".
Viktig! Eddikfolie kan og bør til og med utføres med åreknuter, det stabiliserer utstrømningen av blod fra nedre ekstremiteter og reduserer de synlige manifestasjonene av sykdommen. Imidlertid er det strengt kontraindisert i tilfelle hudlesjoner - sår, sprekker, brannskader.
Kaffeomslag
For å bruke til en slik innpakning trenger du bare naturlig kaffegrut, siden det ligger i at alle aktive stoffer er konsentrert. Den enkleste oppskriften er å blande kaffegrut med vann til en lime og påføre den på huden. På samme måte blir de behandlede stedene pakket med film og pakket opp. Oppbevar denne blandingen i ikke mer enn 1 time. For større effekt tilsettes essensielle oljer, leire, honning til kaffegrutene, og varm melk blir ofte brukt i stedet for vann.
Grønn te innpakning
Innholdet av koffein i grønn te gjør det veldig effektivt for leggvekt.
• Grønn te - 2 ss.
• Vann
Bland te med vann for å lage masse. Påfør blandingen på hoftene og rumpa, pakk med en film, etterfulgt av oppvarming. Stå i 40 minutter.
Leg Slimming Wrap
Etter at huden og kroppen er forberedt på innpakningsprosedyren, så vel som en passende blanding er tilberedt, gjør du følgende:
1. Den ferdige sammensetningen påføres hofter og rumpe.
2. Pakk det behandlede området med fastfilm fra bunnen til toppen tett, men uten å trekke. Du må prøve å gjøre noen få svinger - slik at effekten blir enda bedre.
3. Top ha på varme klær eller pakk seg inn i et teppe. Tåler innpakningstidspunktet, det varierer fra 15 til 60 minutter, avhengig av sammensetningstype.
4. Blandingen vaskes av med varmt vann, og huden behandles med en nærende krem.
Leg Slimming Wrap: Profesjonelle tips
For å få en positiv effekt på kortere tid, bør du overholde flere regler:
• Gjennomføring av omslag i kombinasjon med riktig ernæring og fysisk aktivitet på musklene i buken, bena og hoftene.
• Bruk av krem mot cellulitter.
• Regelmessighet av prosedyrer for kroppsinnpakning for vekttap.
• Gjennomføre et fullstendig kurs som varer i 14-21 dager.
• Unntaket fra å spise minst 1,5 timer før inngrepet.
• Nektet å spise minst 1 time før innpakning. Mottak av en tilstrekkelig mengde vann til å ekskludere dehydrering.
• Å finne blandingen på kroppen skal være akkurat som skrevet i pakkeoppskriften. Å redusere eksponeringstiden vil føre til utilstrekkelig aktivering av prosessene, og en økning - til forbrenning eller irritasjon.
Innpakning for å gå ned i vekt er en enkel og billig prosedyre som enkelt kan gjøres hjemme. Det viktigste er overholdelse av påføringsteknikken og eksponeringstiden for sammensetningen. Korrekte og regelmessige omslag i kombinasjon med fysisk aktivitet kan fjerne 1-3 ekstra centimeter fra hoftene og lindre effekten av "appelsinskallet".
