Hva er rosehip olje?
Rosehip olje er en essensiell olje avledet fra planter i Rosaceae familie. Det går mange navn, inkludert roseolje, rosehip frøolje og rosehøf.
I motsetning til rosenolje, som er hentet fra rosenblader, blir rosehipolje presset fra frukten og frøene til rosenplanten. Selv om oljene presses fra forskjellige deler av anlegget, inneholder de lignende aktive ingredienser og gir lignende fordeler.
Rosehip olje er fullpakket med hudnærende vitaminer og essensielle fettsyrer. Les videre for å lære hvordan disse egenskapene kan hjelpe deg med å behandle akne og relatert arr, hva du bør vurdere før du legger til oljen i rutinen din, populære produkter og mer.
Hvordan virker det?
Rosehip er en naturlig kilde til vitamin C, en potent antioksidant som kan hjelpe med alt fra uregelmessig pigmentering til kollagenproduksjon.
Ikke bare kan vitamin C redusere akne-relatert betennelse, kraftverkets ingrediens øker kollagen- og elastinproduksjonen for å stimulere til regenerering av hudceller. Dette kan bidra til å minimere utseendet på akne arr og andre områder av hyperpigmentering.
Hvis du vil ha det mest vitamin C som rosenhippen har å tilby, friske rose hofter (ja, de er spiselige!) Er veien å gå. Mye av plantens vitamin C-innhold blir ødelagt under behandlingen, så oljer og kosttilskudd inneholder ofte tilsatt laboratorieopprettet vitamin C.
Rose hip inneholder også en høy mengde linolsyre. Dette er en omega-6 fettsyre. Eldre forskning tyder på at mennesker som er utsatt for akne, har lavere nivåer av linolsyre, noe som endrer hudens naturlige olje (sebum) -produksjon.
Resultatet er tykk, klissete sebum som kan tette porene og føre til at huden bryter ut. Øk din linolsyre nivåer kan bidra til å regulere sebum produksjon, i det minste minimere breakouts.
Vitamin A - En annen viktig ingrediens i rosehip olje - kan forsterke disse fordelene. Vitamin A antas å minimere mengden sebum som huden din produserer.
Hvilke typer akne fungerer det for?
Gitt sin anti-inflammatoriske natur, kan rosehip olje ha den mest eksplisitte effekten på inflammatorisk akne. Dette inkluderer:
- papler
- pustler
- knuter
- cyster
Du kan fortsatt se forbedringer med ikke-inflammatorisk akne eller tilstoppede porer. Oljens innhold av vitamin A og linolsyre bidrar til å regulere talgproduksjonen, noe som kan bidra til å forhindre at hudfargene og hvitehodene dannes.
Rosehip olje kan også bidra til å redusere utseendet av arrdannelse. En studie viste at linolsyre kan bidra til å redusere hyperpigmentering i visse arr. Hvis du har flat, mørkfarget arr igjen fra gamle akneutbrudd, så kan rosehip hjelpe.
Hvis du har deprimert akne arr, er det ikke sannsynlig at rosehip og andre aktuelle behandlinger har effekt. Men rosehipolje har vist seg å være effektiv for å redusere misfarging og arrdannelse.
Mer forskning er nødvendig fullt ut vurdere hvordan rosehip olje påvirker akne arr, spesielt i forhold til hydrokinon og andre kjente rettsmidler.
Er det trygt for alle hudtyper?
Aktuell rosehip olje anses å være trygg for de fleste brukere. Det finnes ingen kjente retningslinjer for forskjeller i hudtype.
I motsetning til popular tro, trenger du ikke å unngå ansiktsoljer bare fordi du har fet hud. Mange oljer, som rosa hofte, virker som en astringent, tørking opp naturlige oljer og minimerer utseendet på porene.
Hvis du har sensitiv hud, kan du ha en høyere reaksjonsrisiko. Du kan bestemme din individuelle reaksjonsrisiko ved å utføre en patch test før bruk.
Hvordan bruke rosehip olje
Rosehip olje er tilgjengelig i både aktuell og tilleggsform.
Overvei å bruke aktuell rosehip først for å se hvordan huden din fares. Hvis du ikke ser forbedringer i 6 til 8 uker, snakk med legen din om hvorvidt rosehip-kosttilskudd passer for deg.
Personer som blir rådet til å ta kosttilskudd, for eksempel kvinner som er gravide, kan vanligvis bruke aktuell rosehip olje trygt. Hvis du er usikker på hvilken rosehip-sort som er riktig for deg, kan legen din gi deg råd om bruk.
For de beste resultatene, bruk din versjon av rosehip olje daglig, eller som angitt.
Påfør aktuell rosehip olje
Det er ikke en klar konsensus om det er best å bruke rosehip alene eller i forbindelse med andre ingredienser.
Noen brukere hevder at du vil søke etter en essensiell oljeprodukt av ren rosehip, men andre sier det er bedre å bruke et målrettet akne-bekjempende produkt som teller rosehip blant ingrediensene.
Det er viktig å gjøre en patch test før du legger til ditt produkt i ditt hudpleie rutine. Dette gjør at du kan se hvordan huden din vil reagere på produktet samtidig som du minimerer omfanget av eventuell irritasjon.
For å gjøre en oppdateringstest:
- Påfør en dime-stor mengde produkt i innsiden av underarmen.
- Dekk området med et bandasje og la det være alene.
- Sjekk området igjen om 24 timer. Hvis du ikke ser rødhet, hevelse eller annen irritasjon, bør produktet være trygt å bruke andre steder.
- Hvis patch testen er vellykket, kan du legge produktet til din rutine.
Selv om hvordan du bruker det til slutt kommer ned til produktet du kjøpte, vil du sannsynligvis bli rådet til å:
- Bruk produktet to ganger om dagen (morgen og natt) for å få de beste resultatene.
- Påfør produktet til hele ansiktet ditt. Rosehip kan gjøre mye mer enn bare tørke ut en aktiv breakout, så hopp over stedet behandling og gjelder for hele ansiktet ditt.
Mulige bivirkninger og risiko
Noen mennesker kan oppleve mild irritasjon når de bruker aktuelt rosehip. Den eneste måten å bestemme hvordan huden din vil reagere, er å gjøre en oppdateringstest før den første fulle applikasjonen.
Hvis du har sensitiv hud, kan du finne det nyttig å fortynne rosehipolje med en annen bærerolje.Selv om rosehip er generelt trygt å bruke som det er, kan fortynning av oljen i et forhold 1: 1 bidra til å forhindre ubehag.
Hvis hudpleierutinen din allerede inneholder vitamin A- eller C-baserte produkter, kan du være mer sannsynlig å oppleve irritasjon. Å få for mye av vitaminet kan være giftig og resultere i hypervitaminose.
Avbryt bruk og se legen din dersom du opplever uventet:
- visjon endringer
- svimmelhet
- følsomhet for sollys
- kvalme
- oppkast
- utmattelse
Du bør ikke bruke aktuell rosehip olje hvis du er allergisk mot rosen hofter eller andre planter i Rosaceae familie.
Selv om aktuell rosehipolje vanligvis ikke utgjør de samme risikoene som rosehip-kosttilskudd, bør du fortsatt sjekke med legen din før bruk hvis:
- du er gravid
- du ammer
- du har hemokromatose, thalassemi, anemi eller en annen blodforstyrrelse
Produkter
Pass på at du gjør en patch test før du gjør en fullstendig aktuell applikasjon av et nytt produkt.
Hvis du vil holde fast på ren rosehip olje, inkluderer populære alternativer:
- Den Vanlige Økologisk Kaldpresset Rose Hip Seed Oil
- Kate Blanc Rosehip Seed Oil Certified Organic
Hvis du vil prøve et akne-bekjempende produkt med ekstra rosenhips, kan du vurdere:
- Keeva Tea Tree Olje Akne Behandlingskrem
- Body Merry Glycolic Acid Exfoliating Cleanser
Prøv en rosehip supplement
Kosttilskudd er ikke regulert av US Food and Drug Administration, så du bør bare kjøpe fra produsenter du stoler på.
Hvis du trenger anbefalinger, les produktanmeldelser og undersøk deres merkevarer til du finner noe som passer dine behov.
De fleste kosttilskudd par rose hofter med en annen hud-lysende ingrediens, som for eksempel vitamin C.
Du bør alltid følge doseringsinstruksjonene fra produsenten. En vanlig dose for kombinasjonstillegg er en kapsel med en gang daglig, med 1000 mg (mg) vitamin C og 25 mg rosenhips.
Du kan også drikke rose hip te for å komplettere din muntlige tilskudd.
Mulige bivirkninger og risiko
Når det tas som beskrevet, er rosehip-kosttilskudd betraktet som trygge for midlertidig bruk. Dette betyr at du ikke tar mer enn 2500 mg rosehøf per dag i opptil 6 måneder av gangen.
Hvis ditt supplement inneholder andre ingredienser, for eksempel C-vitamin, snakkes legen din om dosering. Det er mulig å konsumere vitaminer i farlige nivåer.
Avbryt bruk og se legen din hvis du opplever det
- magekramper
- diaré
- hodepine
- utmattelse
- kvalme
- oppkast
Du bør snakke med legen din før bruk hvis du tar:
- jern kosttilskudd
- vitamin C kosttilskudd
- aspirin, warfarin eller andre blodfortynnere
- østrogener
- litium
- fluphenazine
Du bør også snakke med legen din før bruk hvis:
- du er gravid
- du ammer
- du har hemokromatose, thalassemi, anemi eller en annen blodforstyrrelse
Du bør ikke ta rosehip kosttilskudd hvis du er allergisk mot rosen hofter eller andre planter i Rosaceae familie.
Produkter
Du bør alltid sjekke med legen din før du legger til et supplement til rutinen din. De kan diskutere din individuelle risiko for bivirkninger og interaksjon.
Du kan vanligvis finne rosehip kosttilskudd på ditt lokale apotek eller naturlig matbutikk. De er også tilgjengelige gjennom nettbutikker.
Populære alternativer inkluderer:
- Naturens vein Vitamin C med rosa hofter
- Natur laget Vitamin C med rosa hofter
- Viva Naturals Vitamin C med Bioflavonoids og Rose Hips
Bunnlinjen
Du kan finne ren rosehip olje og andre produkter på din lokale apotek, helsekostbutikk eller online. Pass på at du bare kjøper produkter fra pålitelige produsenter, og følg alle pakningsinstruksjoner.
Hvis du bestemmer deg for å prøve aktuell rosehip olje, gi den tiden. Det kan ta opptil 8 uker før du begynner å se merkbare effekter.
Hvis du ikke ser resultater på dette tidspunktet - eller hvis du vil prøve muntlige kosttilskudd - snakk med legen din. De kan svare på eventuelle spørsmål du har og diskutere dine valg for behandling.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
