Hva er et bryst selvtillit?
En bryst selvtest er en screening teknikk du kan gjøre hjemme for å sjekke om bryst klumper. En bryst selveksamen kan hjelpe skjermen for:
- tumorer
- cyster
- andre abnormiteter i brystene
En bryst selvtest ble en gang antatt å være en god skjerm for brystkreft. Nå anses en selvprøve å være mindre effektiv enn andre teknikker, for eksempel vanlige mammogrammer. Dette har ført til grupper som det amerikanske kreftforeningen til å anse bryst selvstudier valgfritt.
Imidlertid hjelper bryst selv-eksamener deg å gjøre deg kjent med brystets form, størrelse og struktur. Dette er viktig fordi det kan hjelpe deg med å avgjøre om det du føler er normalt eller unormalt. Når du føler deg unormal i brystet, fortell legen din.
Hvordan å forberede seg på en bryst selv eksamen
Den beste tiden til å gjøre en bryst selv-eksamen er noen dager etter at den månedlige menstruasjonssyklusen avsluttes. Hormonelle endringer kan påvirke brystets størrelse og følelse, så det er best å utføre eksamen når brystene er i normal tilstand.
Kvinner som ikke har menstruasjon bør velge en bestemt dag for å utføre eksamenen, for eksempel den første i hver måned.
Du bør også holde journalen til selvprøver. Dette vil hjelpe deg med å spore og registrere eventuelle endringer du har lagt merke til i brystene dine.
Hvordan å utføre en bryst selvtillit eksamen
- Start med å stå topløs foran et speil med hendene på sidene. Visuelt inspiser brystene dine for følgende:
- endringer i størrelse, form eller symmetri
- smilehullet
- inverterte brystvorter
- pucke
- asymmetriske rygger i bunnen
Sjekk etter disse tegnene med hendene på dine sider. Deretter, med armene over hodet ditt, og igjen når du løfter ett bryst om gangen.
- Bruk pads av fingrene, ikke tipsene, inspiser brystene mens du ligger og igjen i dusjen. Vannet og såpen i dusjen vil tillate fingrene å glide lett over huden din.
- Bruk varierende trykk og ta deg tid, masser fingrene over brystene dine i et spiralmønster som starter ved brystvorten. Legg deg opp til toppen av brystet ditt nær kragebenet, til midten av brystbenet, og til sidene i nærheten av armhulene. Gjør dette ved å sette en arm over hodet mens du masserer brystet med den andre hånden.
- Til slutt, klem forsiktig dine brystvorter for å sjekke om de er utslipp.
Risiko for bryst selvtillit
Det er ingen medisinsk risiko involvert i en bryst selvtest. Å finne en klump i brystet ditt kan være alarmerende, men et flertall av brystklumper er ikke kreft. De er vanligvis forårsaket av andre, gunstige forhold.
Bryst selv-eksamener har også vært forbundet med en økning i unødvendige brystbiopsier, prosedyrer som involverer kirurgisk fjerning av brystvev. Fordi de fleste abnormiteter i brystvev er ikke-cancerøse, setter de ekstra kirurgiske prosedyrene kvinner i fare for sjeldne komplikasjoner, som blødning og infeksjon.
Etter en bryst selvtillit
Hvis du finner en klump eller unormalitet, ikke vær panikk. Husk at det store flertallet av brystavvik viser seg å være godartet eller ikke-kreft.
Foruten kreft, kan brystkuler skyldes:
- Adenofibroma: en godartet svulst i brystvevet
- Fibrocystic brystsykdom: smertefulle, klumpete bryst forårsaket av hormonendringer
- Intradukt papillom: En liten, godartet svulst i melkkanaler
- Mammarfettnekrose: klumper dannet av knust, dødt eller skadet fettvev
Dette betyr ikke at du bør overse en klump eller unormalitet. Hvis du finner en klump, gjør en avtale med legen din for å få brystet ditt profesjonelt undersøkt.
