På et tidspunkt i livet lurer mange par og spør seg: "Hva er gjennomsnittlig mengde sex som andre par har?" Og selv om svaret ikke er helt klart, har sexterapeuter sagt mange ting om dette emnet. Her er hva de sier, samt noen ekstra tips for å hjelpe deg med å få ditt sexliv på sporet!
Den gjennomsnittlige
Det er noen spørsmål blant sexterapeuter om hva det sanne gjennomsnittet er for par i engasjerte relasjoner. Svarene kan variere fra en gang i uken til en gang i måneden! Da Ian Kerner, PhD, ble spurt om hvordan han reagerer på par som spør ham hvor ofte de burde ha sex, sa han: "Jeg har alltid svart på at det ikke er noe riktig svar.
Når par slutter å ha sex, blir deres forhold sårbare mot sinne, løsrivelse, utroskap og til slutt skilsmisse.
Tross alt er et pars kjønnsliv påvirket av så mange forskjellige faktorer: alder, livsstil, hver partneres helse og naturlige libido og selvfølgelig kvaliteten på deres generelle forhold, for å nevne noen få
Så selv om det ikke kan være noe riktig svar på spørsmålet om hvor ofte par skal ha sex, har jeg i det siste vært litt ekvokalt og anbefaler par til å prøve å gjøre det minst en gang i uken. "Ifølge David Schnarch, PhD, Gjennom en studie utført med mer enn 20.000 par, fant han at bare 26% av parene treffer en gang i uken, med flertallet av respondentene som kun rapporterer sex en eller to ganger i måneden, eller mindre!
Men en annen studie, trykt i University of Chicago Press for ca 10 år siden, uttalt at ektepar har kjønn om syv ganger i måneden, noe som er litt mindre enn to ganger i uken. Og i en tredje studie ble det rapportert at blant de 16.000 voksne som ble intervjuet, hadde de eldre deltakerne ca 2 til 3 ganger per måned, mens yngre deltakere sa at de hadde sex om en gang i uken.
Er ditt ekteskap i vanskeligheter?
De fleste sexterapeuter er enige om at å ha sex mindre enn 10 ganger i året, er grunn til å merke ekteskapet ditt seksuelt. Men mangel på sex betyr ikke at ekteskapet ditt er i trøbbel, ifølge Schnarch. Mens sex kan være måten par ofte uttrykker sin kjærlighet og lyst til hverandre, betyr ikke en mangel på sex nødvendigvis at du er på vei for en oppbrudd, selv om det er noe du burde få tak i. Dr. Kerner sier, "Sex ser ut til å falle raskt til bunnen av USAs oppgaveliste; men etter min erfaring, når par slutter å ha sex, blir deres forhold sårbare overfor sinne, løsrivelse, utroskap og til slutt skilsmisse. Jeg tror at sex betyr noe: Det er limet som holder oss sammen, og uten det blir par i beste fall "gode venner" eller "bickering romkamerater" i verste fall. "
Slik synkroniserer du kjønnene dine
Det er mange faktorer som må falle på plass for å gjøre sex noe du ønsker. I mange par kan en forskjell i mening være et problem. Al Cooper, fra San Jose senter for sosial og seksualitet, sier: "Generelt er imidlertid et par problemer ofte mindre om sex i seg selv enn å komme til kjønn.
"Hvis kjønnsdriftene dine er ute av balanse, er målet ditt å møte i midten, ha sex litt mer enn en partner liker, men sannsynligvis litt mindre enn den andre liker." - Dr. Gail Saltz
Ingen pars villighet til sex til enhver tid er perfekt. Nøkkelen er hvor godt et par forhandler tidene når man starter og den andre nekter. "Som med ethvert problem i forhold, sex og frekvensen du har det krever kompromiss.
Det kan virke som et stort fjell å klatre, når du tenker på alle de andre tingene du håndterer på daglig basis. Klesvask, arbeid, matlaging, rengjøring og andre oppgaver virker ofte viktigere enn en quickie med partneren din; men sex kan bli morsomt igjen! Kerner sier, "Når vi slutter å gjøre det, er det lett å bli sittende fast i en nedgang; Men når vi kommer tilbake på sporet, husker vi hvor mye vi savnet det. Det gamle ordtaket "bruk det eller mister det" har viss sannhet. Så gjør mitt forslag, "prøv det, du vil like det." "
I begynnelsen kan det bety at du planlegger sex og gjør den tiden som fører opp til sexet mer intimt. Kram hverandre hver dag, trene for å øke testosteronnivåene, og slå av distraksjoner, som datamaskinen og TV. Hvis du fortsatt har problemer med å være i stand til å engasjere seg i intimitet, kan å se en sexterapeut virkelig hjelpe deg og din partnerland på samme side!
