Hva er propolis?
Visste du at honning ikke er det eneste som bier gjør? Bier produserer også en forbindelse som kalles propolis fra saften på nålebladet eller evergreens. Når de kombinerer saften med egne utladninger og bivoks, danner de et klebrig, grønnbrunt produkt som brukes som et belegg for å bygge sine elveblest. Dette er propolis.
For tusenvis av år siden brukte gamle sivilisasjoner propolis for sine medisinske egenskaper. Greker brukte det til å behandle abscesser. Assyriere setter det på sår og svulster for å bekjempe infeksjon og hjelpe helbredelsesprosessen. Egypterne brukte det til å balsse mumier.
Sammensetningen av propolis kan variere avhengig av plasseringen av biene og hvilke trær og blomster de har tilgang til. For eksempel vil propolis fra Europa ikke ha samme kjemiske sminke som propolis fra Brasil. Dette kan gjøre det vanskelig for forskerne å komme til generelle konklusjoner om helsemessige fordeler.
Helbredende forbindelser i propolis
Forskere har identifisert mer enn 300 forbindelser i propolis. De fleste av disse forbindelsene er former for polyfenoler. Polyfenoler er antioksidanter som bekjemper sykdom og skade i kroppen.
Spesielt inneholder propolis polyphenolene kalt flavonoider. Flavonoider er produsert i planter som en form for beskyttelse. De er ofte funnet i mat som antas å ha antioksidantegenskaper, inkludert:
- frukt
- grønn te
- grønnsaker
- rødvin
Hva forskningen sier
Propolis antas å ha antibakterielle, antivirale, antifungale og antiinflammatoriske egenskaper. Men vitenskapelig forskning på propolis er begrenset. Forskere er ikke helt sikre på hvorfor, men bieproduktet ser ut til å gi beskyttelse mot noen bakterier, virus og sopp.
sår
Propolis har en spesiell sammensetning kalt pinocembrin, et flavonoid som virker som en antifungal. Disse antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskapene gjør propolis nyttig i sårheling. En studie fant at propolis kan hjelpe folk som har hatt traumatiske forbrenninger, raskere, ved å påskynde ny, sunn cellevekst.
En annen studie viste at et aktuelt propolisalkohol ekstrakt var mer effektivt enn en steroidkrem i å redusere mastceller i munnkirurgiske sår. Mastceller er assosiert med betennelse og redusert sårheling.
Kaldesår og kjønnsherpes
Salver som inneholder 3 prosent propolis, som Herstat eller Coldsore-FX, kan bidra til raskere healingstid og redusere symptomer i både kaldesår og sår fra kjønnsherpes.
En studie funnet når aktuell propolis ble påført tre ganger om dagen, bidro det til å helbrede forkjølelsessår raskere enn ingen behandling. Forskerne fant propolis krem ikke bare redusert mengden av herpes virus tilstede i en persons kropp, men også beskyttet kroppen mot fremtidige cold sore breakouts.
Kreft
Propolis har blitt foreslått å ha en rolle i behandling av visse kreftformer også. Ifølge en studie inneholder noen av stoffets anti-kreftvirkninger:
- å holde kreftceller fra å multiplisere
- reduserer sannsynligheten for at cellene vil bli kreftformet
- blokkere baner som holder kreftceller fra å signalisere til hverandre
Studien foreslo også at propolis kan være en komplementær terapi - men ikke en eneste behandling - for kreft. En annen studie viste at å ta kinesisk propolis kan være en nyttig komplementær terapi ved behandling av brystkreft på grunn av dets antitumorvirkninger på brystkreftceller.
Sikkerhetsbekymringer
Det er ikke nok bevis for å avgjøre om propolisprodukter er trygge, men de anses ikke for høyrisiko. Folk tar vanligvis litt propolis når de spiser honning. Men hvis du har en allergi mot honning eller bier, vil du også få en reaksjon på produkter som inneholder propolis. Propolis kan også forårsake en egen allergisk reaksjon når den brukes i lang tid.
Biavlere er noen av folkene som mest sannsynlig har propolisallergi fordi de er rundt forbindelsen så mye. Den typiske allergiske reaksjonen er eksem-lignende hudbrudd. Snakk med legen din før du legger propolis til din behandlingsplan, spesielt hvis du har eksisterende allergier eller astma.
Hvor får man propolis
Propolis kan kjøpes i apotek eller helsekostbutikker. Aktuelle former inkluderer kremer, salver og lotioner. Propolis kan også tas oralt og kommer i tablett, flytende ekstrakt og kapselform.
For tiden er det ingen medisinsk anbefalt dose fordi det er behov for mer forskning. En studie anbefaler en daglig konsentrasjon på omtrent 70 milligram per dag, men dette er ikke en FDA-anbefaling. Produsenter kan foreslå en dose på produktetiketten. Spør legen din om propolis er trygt for deg før du tar noen kosttilskudd.
