Akupressur og arbeidskraft
Tenk deg dette: Du står på kjøkkenet ditt, ankler svulmet til grapefruktstørrelsen, skarpe smerter som skyter gjennom ryggen, og du stirrer på veggkalenderen foran deg. Din gravide mage berører veggen forsiktig som du ser på din sirklede forfallsdato. Du er offisielt over 40-ukers mark, men det ser ut til at babyen din vil bli satt.
Forfallsdato er selvsagt bare estimater. Det er vanlig at de fleste mødre skal gå inn i arbeid en til to uker før eller etter deres forventede forfallsdato. Legene anser det som rutinemessig.
Men en forsinket eller post-termisk graviditet kan etterlate utmattede mødre til å være enda mer stresset ut. En forsinket forventet mamma kan prøve alle mulige hjemmemekanismer (tenk ananas og romantikk) for å samle barnet inn i verden naturlig.
Mange post-pregnant kvinner vil vende seg til alternativ medisin for å hjelpe indusere arbeidskraft hvis de ønsker å unngå medisinsk induksjon. Og en populær metode blant mødre er akupressur.
Hva er akupressur?
Akupressur er den mindre kjente følgesvenn til akupunktur. Akupunktur er den tradisjonelle kinesiske medisinske praksisen med å stikke tynne nåler inn i områder av kroppen din som antas å kontrollere et bestemt organ eller kroppsdel. Tanken er å lindre smerte og forebygge sykdom.
Men i stedet for nåler krever akupressur fysisk trykk å bli brukt på punkter som går langs kroppens meridiansystem - eller livsenergibane.
Mange som prøver akupressur - vanligvis gjennom en kraftig massasje - gjør det sammen med moderne medisinsk praksis. Men det er ikke uvanlig at akupressur brukes som en frittstående behandling.
Mens både akupressur og akupunktur regnes som kontroversiell, har en rekke studier vist antikkens effektivitet for å redusere smerte og angst på arbeidsplassen.
Gravide kvinner bør sjekke med sine leger før de prøver akupressurbehandlinger. Kvinner i de første 10 til 12 uker og siste 4 uker med graviditet, er mer utsatt for akupunkturbehandling. Akupressur kan øke blodstrømmen til livmoren, påvirke hormonelle responser og stimulere livmor sammentrekninger, så det bør bare brukes med legen din godkjenning.
Det er seks store akupressurpunkter på kroppen som antas å indusere arbeidskraft.
1. Milt 6 punkt
Miltens 6 punkt (SP6) regnes som en av de mer allsidige og brukte punktene. Den brukes til mange forhold, inkludert arbeidskraftinduksjon.
Kjent som Sanyinjiao - eller tre yin kryss - SP6 ligger over ankelen, på baksiden av shinbone (lavere kalv). Det handler om avstanden på firefingerbredder over den indre ankelbenet.
Hva å gjøre: Bruk pekefingeren til å bruke fast trykk på punktet i noen sekunder. Ta en 1-minutters pause før du gjentar.
2. Blære 60 poeng
Noen få inches under SP6 er blære 60 (BL60). Dette punktet er kjent som Kunlun, oppkalt etter fjellkjeden i Asia.
Kunlun-punktet ligger på foten, i depresjonen mellom ankelen og akillessenen. Det brukes til å fremme arbeidskraft, lette arbeidssmerter og redusere obstruksjon.
Hva å gjøre: Bruk tommelen til å bruke lett trykk til BL60 og masser punktet i noen minutter.
3. Perikardium 8 punkt
Kjent som Laogong, eller arbeidspalass, er perikardium 8 (PC8) -punktet sies å være svært nyttig for å indusere arbeidskraft.
Den ligger i sentrum av palmen. Du kan lett finne det ved å lage en knyttneve og finne punktet der midtfingeren din berører håndflaten din.
Hva å gjøre: Bruk tommelen på den andre hånden til å bruke lett trykk til punktet. Massasje i noen sekunder.
4. Blære 67 poeng
Kjent som Zhiyin, eller når yin, er blæren 67 punkt (BL67) plassert på utsiden av enden av den rosa tåen, nær kanten av neglen.
Zhiyin-punktet antas å snu fosteret og stimulere livmor sammentrekninger.
Hva å gjøre: Påfør trykket på BL67 med tommel og pekefinger, som om du klemmer tåen.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
5. Tykktarm 4 punkt
Det vanligste punktet i akupressur terapi, er den store tarmens 4 punkt (LI4) kjent som Hegu, som betyr "sammenføyning dalen."
Den befinner seg på baksiden av hånden, dypt mellom båndet på tommelen og pekefingeren. Som BL67 antas LI4-punktet å indusere arbeidskraft. Det kan også stoppe smerte og styrke immunitet, blant annet problemløsende funksjoner.
Hva å gjøre: Påfør mykt trykk med tommelen og masser punktet i ett minutt, ta en 1-minutters pause og start igjen.
6. Blære 32 punkt
Blæren 32 (BL32), også kalt Ciliao - som betyr andre spalt - ligger i svampen i baken, som du kan finne ved å stikke fingrene ned i ryggraden til du kommer rett over ditt intergluteal spalt.
Dette punktet antas å utløse sammentrekninger og bidra til å lindre gynekologiske problemer.
Hva å gjøre: Trykk fast på punktet og massasje, beveger seg mot baken. Dette bør gjentas i noen få minutter.
Ta bort
Akupressur kan være en fin måte å stimulere arbeid uten å måtte bruke medisiner eller andre medisinske teknikker. Men vær alltid forsiktig og konsulter legen din før du begynner en ny behandling.
Venter du fortsatt på babyen din? Finn andre måter å naturlig fremkalle arbeidskraft her.
