'Big O (s)'
Det er mye snakk om "Big O", men visste du at det er mer enn en slags O å synge om? Orgasmer hos kvinner kan virke litt vanskeligere å få øye på siden det ikke er noen åpenbar spray for å avslutte leken. Men de eksisterer, og med litt bevissthet og oppmerksomhet kan du få de Os du fortjener, fra fyrverkeri på displayet til de rolige oh-my-guder.
Når du finner deg selv ute på Big O, er det tre sannsynlige syndere: forventninger, kommunikasjon og metode. Og ved siden av alt dette er det nødvendig med eksperimentering. Du finner nettsteder som rapporterer at det er hvor som helst fra 12 orgasmer til bare 1. Men vi fokuserer på de fem en gjennomsnittlig person kan oppnå, for den endelige lykkelige slutten de fortjener.
Hva er typer orgasmer?
Her er en liste over de vanligste typene orgasmer og hva de vanligvis har lyst til, selv om dette varierer fra person til person:
| Orgasm type | Hva de føler for |
| klitoris | Disse orgasmer blir ofte følt på overflaten av kroppen, som en tingly følelse langs huden din og i hjernen din. |
| vaginal | Disse orgasmene er dypere i kroppen og kan lett følges av personen som trenger inn i vagina fordi vaginale vegger vil pulsere. |
| anal | Før den store O, kan du føle et sterkt behov for å tisse, men sammentringene vil definitivt ikke føles rundt kjønnsorganene. I stedet vil de være rundt den analfinkteren. |
| combo | Når skjeden - spesielt G-punktet - og klitorisene stimuleres samtidig, har det en tendens til å resultere i en mer eksplosiv filmstil orgasme som kan ha kramper eller bokstavelig talt ejakulasjon (les: kvinnelig utløsning er ikke en myte). |
| erogene soner | Mindre kjente deler av kroppen din, som for eksempel ørene, brystvorten, nakken, albuene og knærne, kan fortsatt forårsake en behagelig reaksjon når de kysses og leker med. For følsomme personer kan kontinuerlig lek føre til orgasme. |
Nå, hvordan gjør vi disse orgasmene skje?
La oss snakke om klitoris
Klitoris er et lite organ med mange nerveender som kikker ut fra toppen av vulvaen, ofte dekket av en hette, og strekker seg ned på innsiden av labia. Den beste måten å stimulere klitoris på er å forsiktig gni med fingrene, håndflaten eller tungen i frem og tilbake eller sirkulær bevegelse.
Clitoral orgasme
- Når klitoris begynner å bli våt - eller etter at du har tilsatt smørefett fordi ikke alle vaginene kan bli våte på egenhånd - bruke raskere og hardere trykk i en repeterende bevegelse.
- Topp av denne bevegelsen med stort press da orgasmen begynner å intensivere følelsen. Sett ned litt om klitten er for følsom.
- Hvis dette er nok til å få deg av, det er kjempebra! Men ingen bekymringer hvis det ikke gjør det siden dette er ikke vær-alt og ende-alt.
Å takle den unnvikende vaginale orgasmen
Vaginal orgasme er ofte misforstått som den "beste" måten kvinner kan orgasme (les: det enkleste for penis), men det er ofte det vanskeligste for damer. I stedet for en penis, prøv fingre eller et sexleksak. Sett fingrene eller leketøyet inn i skjeden og gjør en "komme hither" bevegelse mot navlen.
Det er et glede på denne veggen som kalles G-spot, og når du treffer den med vanlig, sterkt press, kan det føre til orgasme. Stimulering av G-spot er også måten å lede til kvinnelig utløsning, da den stimulerer Skene kjertler på hver side av urinrøret.
Vaginal orgasme
- Sikt å bruke fingre eller leketøy for penetrasjon i stedet for penis.
- Mimic "come hither" eller sirkulær bevegelse, snarere enn en inn-og ut-bevegelse.
- Gjenta bevegelser som føles bra, slik at følelsene vil bygge opp.
Utforske anal orgasmen
Anal orgasmer er mye mer vanlig hos menn på grunn av prostata, men kan også oppnås ved å gni utsiden av analåpningen, samt stimulere innsiden av anusen med en finger. Når det gjelder anal sex, vær så snill, vær så snill, vær så snill bruk smøre. Butter produserer ikke naturlig smøremiddel og huden rundt området er svært utsatt for tårer, noe som kan føre til uønsket infeksjon.
Hvis du ønsker å returnere favoritten med din mannlige partner, stimulerer du prostata ved forsiktig å sette fingeren rett fram og massere kjertelen.
Kommer til kombinasjons- og erogene soner
For å oppnå en kombinasjonsorkase, kombinere klitoris og vaginal stimulering samtidig, enten i parallelle eller motsatte rytmer - det føles best for deg eller din partner. Dette er også den vanligste måten å oppnå kvinnelig utløsning fordi klitoris stimuleres og G-spot eller Skene kjertler er forlovet.
Endelig oppnås erogen sone orgasmer utelukkende gjennom mange eksperimenter. Du kan kanskje orgasme fra kyss på nakken, tennene på brystvorten eller fingrene på innsiden av albuene dine. Den beste måten å finne erogene soner på er å bruke en fjær eller et annet lys eksternt objekt og ta notat hvor du føler deg mest fornøyde.
Orgasmer kommer ikke uten kommunikasjon
I noen form for seksuell lek er kommunikasjon nøkkelen. Ikke bare er samtykke bokstavelig krevd ved lov, men forteller partneren din hva du vil, hvordan og hvor er den beste måten å sikre maksimal glede på. Det er ideelt å ha disse samtalene før du deltar i seksuell lek, men det er like effektivt å veilede partneren din under sex. Dette betyr å spørre etter hva du vil enten med ord eller med kroppsspråket ditt. Husk at partnere er ikke tankene lesere, selv om vi vil at de skal være.
Dette betyr også å være åpen for eksperimentering.Hvis din vanlige sexrutine ikke får deg, vil du eksperimentere med å røre nye områder på forskjellige tidspunkter med forskjellige kroppsdeler (kjønnsorganer, fingre og munner). Det er det neste beste trinnet for å løse orgasmens mysterium.
Det er også viktig å merke seg at eksperimentere og å oppnå orgasme ikke krever en partner. Glede er ikke avhengig, og du er heller ikke - jo bedre du kjenner din rytme med fingre og leker, desto raskere kan du lære din partner hvordan du tango.
Hva skjer faktisk under en orgasme?
Det som fysisk skjer i en kvinnes kropp under selve orgasmen er dette: Vagina, livmor og anus (og noen ganger andre kroppsdeler som hender, føtter og mage) trekker seg raskt 3-15 ganger, klemmer i 0,8 sekunder om gangen. Kvinner kan også ejakulere, frigjøre væske ut av urinrøret som inneholder en blanding av hvitt væske fra Skene's peri-uretrale kjertler og urin. Ikke bekymre deg - urinen er veldig steril og væsken kommer vanligvis ut klar.
Men ikke alle opplever sex og orgasme på samme måte. Ovennevnte forklaringer er gode utgangspunkt, men sex har ingen håndbok. Det er derfor å utforske i øyeblikket, og å finne det som kroppen din elsker, er helt nøkkel.
Å forstå stadiene som fører til en orgasme, kan hjelpe deg
Masters og Johnson skrev en bok som beskriver seksuell respons syklus, som sier at det er fire stadier av den seksuelle responsen:
- Begeistring. I utgangspunktet blir den slått på.
- Platå. Gjentatt bevegelse som føles behagelig.
- Orgasme. Burst av glede, og slipp ut.
- Vedtak. Den ildfaste perioden.
Selv om dette er mest nøyaktig, er det for generelt - spesielt når disse stadiene krysser over og det er ingen eksplosiv oppløsning. Det er også unøyaktig å foreslå at sex avsluttes i orgasme, fordi dette nekter mange kvinner av deres orgasmer ved å presse ideen om at sex er ferdig når deres mannlige partnere er ferdige. Plus, ikke alt sex krever en orgasme og orgasmer betyr ikke at sexet er bra.
Orgasmer kan være små. De kan skje mange ganger på rad eller bare én gang, og de skjer ikke alltid. Ikke definer dine orgasmer med andres beskrivelse ... som i siste omgang forkorter deg selv med glede. Din rolige klitorisorgasme kan fortsatt være tankegang, akkurat som din kombinasjonsorgassasje kan være morsom, og partneren dins utløsning kan være spennende.
Kroppene er forskjellige. Orgasmer er forskjellige. Men banen som trengs for å komme dit handler om å eksperimentere, kommunisere og prøve igjen. Tillat deg å suge i følelser av gledeprosessen like mye eller enda mer enn finalen.
Gjenta etter oss: Orgasmer er ikke sluttmål for sex.
Hannah Rimm er forfatter, fotograf og generelt kreativ person i New York City. Hun skriver primært om mental og seksuell helse, og hennes skriving og fotografering har dukket opp i Allure, HelloFlo og Autostraddle. Du finner hennes arbeid på HannahRimm.com eller følg henne på Instagram.
