Datteren til komponisten Igor Krutoy giftet seg

Når du vurderer fordelene med å trene, miste vekt og "bli revet", kan det være de første tingene du må tenke på. Men det er en fordel som er langt mer avgjørende: å holde et sunt hjerte. Ditt hjerte er den viktigste muskelen i kroppen din, så det fortjener også litt oppmerksomhet, ikke sant? La oss ta en titt på noen av de beste øvelsene for å holde hjertet sterkt og redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Les Mer