Hva er hyppig vannlating?
Hyppig vannlating er behovet for å urinere mer enn du normalt ville. Trangen kan slå plutselig og kan føre til at du mister kontrollen over blæren din. Det kan føles ubehagelig, som at blæren er ekstremt full. Dette kalles også å ha en overaktiv blære. Urologer, som er leger som spesialiserer seg i urinanlegget, bør vurdere å gå mer enn åtte ganger om 24 timer for å være hyppig vannlating.
Nøkkelen til å behandle hyppig vannlating er å ta opp den underliggende årsaken. Les videre for å lære mer om hyppig vannlating og hvordan det behandles.
Hva forårsaker hyppig vannlating?
Urinveisinfeksjon
En urinveisinfeksjon (UTI) er en vanlig årsak til hyppig vannlating. Dette skjer når bakterier går inn i blæren gjennom urinrøret. Det anslås at 50 til 60 prosent av kvinnene vil oppleve minst ett UTI i deres liv. En tredjedel av kvinnene vil oppleve en før 24 år som er alvorlig nok til å kreve antibiotika.
Kvinner er mer utsatt for et UTI enn menn fordi deres urinrør er kortere. Bakterier har mindre avstand å reise før de kan infisere urinveiene og forårsake symptomer.
Felles risikofaktorer for en UTI inkluderer:
- ikke forblir hydrert
- holder urinen i lengre perioder eller ikke tømmer blæren helt
- vaginal irritasjon og betennelse
- Feil tørking (går fra baksiden til forsiden) etter bruk av toalettet, som vil utsette urinrøret til E coli bakterie
- samleie, som kan introdusere bakterier i urinveiene
- endringer i strukturen i urinsystemet, som under graviditet
- kroniske medisinske problemer, som diabetes, som påvirker immunforsvaret
Overaktiv blære
En overaktiv blære er en annen vanlig årsak til hyppig vannlating. Ifølge American Urological Association, har anslagsvis 33 millioner amerikanere en overaktiv blære. Dette påvirker omtrent 40 prosent av alle kvinner. Overaktiv blære er vanligvis en samling av symptomer som kan føre til hyppig vannlating som følge av overaktive blære muskler. Vanlige symptomer inkluderer:
- urinhastighet, eller den plutselige trang til å urinere, noe som noen ganger fører til lekkasjer
- nocturia, eller behovet for å urinere minst to eller flere ganger om natten
- urinfrekvens, eller å gå minst åtte ganger om dagen
Det er flere årsaker til en overaktiv blære. Disse kan omfatte:
- skader
- forhold som påvirker muskler, nerver og vev, som et slag eller multippel sklerose
- østrogenmangel forårsaket av overgangsalder
- overskytende kroppsvekt som legger ekstra press på blæren
Andre årsaker
Andre årsaker til hyppig vannlating kan inkludere:
- blære steiner
- diabetes
- interstitial cystitis
- svekket bekkenbunnsmusklene
Overdreven koffein, nikotin, kunstig søtningsmiddel og alkohol kan også irritere blærenes vegger og kan forverre hyppige vannlating symptomer.
Hva er symptomene?
Dine symptomer vil avhenge av årsaken til hyppig vannlating.
UTI symptomer
UTIer kan utvikles hvor som helst i urinsystemet, men de forekommer ofte i blæren og urinrøret. De er mer vanlige hos kvinner enn menn fordi kvinner har en kortere urinrør. Dette tillater bakterier å reise lettere til blæren og forårsake infeksjon. Symptomene på et UTI inkluderer:
- trenger å urinere ofte
- smerte eller brenning ved urinering
- sterk luktende urin
- under magesmerter
- blod i urinen
- feber
- frysninger
- tap av blærekontroll
- kvalme
Overaktive blære symptomer
Hyppig vannlating er det primære symptomet på en overaktiv blære. Du bør imidlertid ikke føle deg syk eller ha vondt med vannlating. Andre symptomer inkluderer:
- manglende evne til å utsette behovet for å urinere
- lekker urin
- våkner flere ganger om natten for å urinere, kjent som nocturia
Diagnose og testing
Legen din vil utføre tester for å avgjøre hva som fører til at du slår ofte. De vil stille deg noen spørsmål, for eksempel:
- Når begynte symptomene dine?
- Hvor ofte urinerer du?
- Hvilke andre symptomer opplever du?
- Har du uventet lekkasje av urin og i hvilke situasjoner?
Legen din vil mest sannsynlig be deg om en urinprøve for å kontrollere infeksjon, blod eller andre unormale funn som protein eller sukker. Legen din vil også utføre en undersøkelse av magen og bekkenet. Dette vil trolig inkludere en bekkenundersøkelse og evaluering av urinrøret og skjeden. Andre tester som kan være nyttige inkluderer:
- Blære skanning: Dette er en ultralyd gjort på blæren din etter at du har urinert for å se hvor mye urin som er igjen.
- Cystoskopi: Ved hjelp av et opplyst instrument kan legen ta en nærmere titt inne i blæren, samt ta vevsprøver om nødvendig.
- Urinprøving (urodynamisk testing): Dette innebærer en rekke tester som ser ut til å se hvor godt urinsystemet fungerer.
Behandling for hyppig vannlating
Behandling for hyppig vannlating avhenger av årsaken. Legen din vil først behandle en primær sykdom som er ansvarlig for hyppig vannlating. Hvis en infeksjon er i feil, vil legen din foreskrive antibiotika for å bli kvitt infeksjonen.
Medikamenter som kontrollerer muskelspasmer i blæren, kan bidra til å redusere urininkontinens eller tap av blærekontroll. Legen din kan også foreslå å gjøre bekkenøvelser, for eksempel kegler eller blæreopplæringsøvelser, for å forsinke vannlating.
Akupunktur
Akupunktur er en gammel kinesisk form for healing som har blitt brukt til å behandle sykdom i århundrer. En vanlig bruk er for urinveier som overaktiv blære og urininkontinens. Imidlertid er det for øyeblikket ingen konsekvente data som tyder på at akupunktur er et pålitelig behandlingsalternativ for disse forholdene.En nylig gjennomgang av et bredt utvalg av studier om akupunktur og inkontinens har ikke vist effekten. Ifølge British Medical Journal er en vitenskapelig gjennomgang av akupunkturstudier og overaktiv blære nå på vei. Det vil vurdere hvordan akupunktur sammenligner med andre behandlinger og hvordan akupunktur sammenligner seg til ingen behandling i det hele tatt.
Beste behandlinger for overaktiv blære "
Forebyggende tiltak
Du kan ta noen skritt for å redusere sannsynligheten for å utvikle hyppig vannlating. Du kan også unngå visse matvarer og drikke nærmere nattetid som er kjent for å øke sannsynligheten for nocturia. Eksempler er:
- alkohol
- sitrusjuice
- kaffe
- te
- tomater og tomatbaserte produkter
- kunstige søtningsstoffer
Forstoppelse kan også bidra til hyppig vannlating ved å sette press på blæren, så øk fiberinntaket for å opprettholde regelmessighet.
Snakk med legen din om riktig måte å utføre Kegel bekkenøvelser på. Disse kan styrke bekkenbunnen. Spør også legen din om fysisk terapi som retter seg mot bekkenmuskulaturen. Disse går utover Kegel øvelser for å styrke musklene som støtter blæren og bekkenorganene.
Hvis du utvikler symptomer på hyppig vannlating, er det viktig å kjenne årsaken. Se legen din for riktig diagnose og behandling.
