ADHD og depresjon
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en nevrologisk tilstand. Det kan påvirke følelser, oppførsel og måter å lære på. Personer med ADHD blir ofte diagnostisert som barn, og mange fortsetter å vise symptomer i voksen alder. Hvis du har ADHD, kan du ta skritt for å administrere den. Legen din kan foreskrive medisiner, atferdsterapi, rådgivning eller andre behandlinger.
Et uforholdsmessig antall barn og voksne med ADHD opplever også depresjon. For eksempel har forskere fra University of Chicago funnet at ungdom med ADHD er 10 ganger mer sannsynlig å utvikle depresjon enn de uten ADHD. Depresjon kan også påvirke voksne med ADHD.
Hvis du mistenker at du har ADHD, depresjon eller begge deler, må du avtale med legen din. De kan bidra til å diagnostisere symptomene dine. De kan også hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg.
Hva er symptomene?
ADHD er en paraply term for et bredt spekter av symptomer. Det er tre hovedtyper av tilstanden:
- Overveiende uoppmerksom type: Du kan ha denne typen ADHD hvis du har problemer med å være oppmerksom, sliter med å organisere tankene dine og bli distrahert enkelt.
- Overveiende hyperaktiv-impulsiv type: Du kan ha denne typen ADHD hvis du ofte føler deg rastløs, forstyrrer eller blurt ut informasjon, og har det vanskelig å holde seg stille.
- Kombinasjonstype: Hvis du har en kombinasjon av de to typene som er beskrevet ovenfor, har du kombinasjonstype ADHD.
Depresjon kan også forårsake en rekke symptomer. Vanlige symptomer inkluderer:
- vedvarende følelser av tristhet, håpløshet, tomhet
- hyppige følelser av angst, irritabilitet, rastløshet eller frustrasjon
- tap av interesse for ting du pleide å nyte
- problemer med å betale oppmerksomhet
- endringer i appetitten din
- problemer med å sove
- utmattelse
Noen av symptomene på depresjon overlapper symptomene på ADHD. Dette kan gjøre det vanskelig å fortelle de to forholdene fra hverandre. For eksempel kan rastløshet og kjedsomhet være symptomatisk for både ADHD og depresjon. I noen tilfeller kan medisiner foreskrevet for ADHD også gi bivirkninger som etterligner depresjon. Noen ADHD medisiner kan forårsake:
- søvnproblemer
- tap av Appetit
- humørsvingninger
- utmattelse
- rastløshet
Hvis du mistenker at du kan være deprimert, ta en avtale med legen din. De kan bidra til å finne årsaken til symptomene dine.
Hva er risikofaktorene?
Hvis du har ADHD, påvirker en rekke risikofaktorer sjansene dine for å utvikle depresjon.
Kjønn
Du er mer sannsynlig å utvikle ADHD hvis du er mann. Men ifølge forskere fra University of Chicago, er du mer sannsynlig å utvikle depresjon med ADHD hvis du er kvinne. Kvinner med ADHD har høyere risiko for å bli deprimert enn menn.
ADHD type
Forskerne fra University of Chicago fant også at personer som har overveiende uoppmerksom type ADHD eller kombinert type ADHD, er mer sannsynlig å oppleve depresjon enn de med hyperaktiv-impulsiv variasjon.
Maternal helse historie
Morsens psykiske status påvirker også sjansene dine for å utvikle depresjon. I en artikkel publisert i JAMA-psykiatrien rapporterte forskere at kvinner som hadde depresjon eller serotoninbortfall under svangerskapet, var mer sannsynlig å føde barn som senere ble diagnostisert med ADHD, depresjon eller begge deler. Mer forskning er nødvendig. Men disse resultatene antyder at lav serotoninfunksjon kan påvirke hjernen til en kvinnes utviklende foster, og skape ADHD-lignende symptomer.
Hva er risikoen for selvmordstanker?
Hvis du ble diagnostisert med ADHD mellom 4 og 6 år, kan du ha en høyere risiko for å bli deprimert og ha suicidale tanker senere i livet. Forskning publisert i JAMA Psykiatri rapporterte at jenter mellom 6 og 18 år med ADHD er mer sannsynlig å tenke på selvmord enn sine jevnaldrende uten ADHD. De med hyperaktiv-impulsiv type ADHD er mer sannsynlig å bli selvmord enn de med andre typer tilstand.
Din samlede risiko for selvmordstanker er fortsatt relativt lav. Studiedirektøren, Dr. Benjamin Lahey, bemerker, "Selvmordsforsøk var relativt sjeldne, selv i studiegruppen ... mer enn 80 prosent av barna med ADHD forsøkte ikke selvmord."
Selvmordsforebygging
Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskader eller såre en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bo hos personen til hjelp kommer.
- Fjern eventuelle våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Hør, men ikke døm, argumenter, truer eller rop.
Hvis du tror at noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 800-273-8255.
Kilder: Nasjonal selvmordsforebygging Lifeline og Stoffmisbruk og psykisk helseforvaltning
Hvordan kan du behandle ADHD og depresjon?
Tidlig diagnose og behandling er nøkkelen til å håndtere symptomer på både ADHD og depresjon. Hvis du mistenker at du har en tilstand eller begge deler, må du gjøre en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som fungerer for deg.
Legen din kan foreskrive en kombinasjon av behandlinger, for eksempel medisiner, atferdsterapi og snakkerebehandling. Noen antidepressiva medisiner kan også bidra til å lindre symptomer på ADHD. For eksempel kan legen din foreskrive imipramin, desipramin eller bupropion. De kan også foreskrive stimulerende medisiner for ADHD.
Behandlingsterapi kan hjelpe deg med å utvikle håndteringsstrategier for å håndtere symptomene dine. Det kan bidra til å forbedre fokus og bygge selvtillit.Talk-terapi kan også gi avlastning for symptomer på depresjon og stress for å håndtere en kronisk helsetilstand. Det er også viktig å lede en sunn livsstil. For eksempel, prøv å få nok søvn, spis et godt balansert kosthold, og trene regelmessig.
Takeaway
Hvis du har ADHD, øker sjansene for å utvikle depresjon. Hvis du mistenker at du opplever depresjon, må du ta en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til symptomene dine og anbefale behandling.
Å leve med ADHD og depresjon kan være utfordrende, men du kan ta skritt for å klare begge forhold. Legen din kan ordinere stimulerende og antidepressive medisiner. De kan også anbefale rådgivning eller andre behandlinger.
