Melk av magnesia er blant de vanligste over-the-counter behandlinger for forstoppelse. Dette flytende avføringsmiddelet er en forbindelse som kalles magnesiumhydroksyd. Det er ofte effektivt for kortvarig forstoppelse lettelse, men det er ikke ideelt for å behandle kronisk forstoppelse.
forstoppelse
Forstoppelse er en tilstand som påvirker nesten alle på et tidspunkt. Det oppstår når det er vanskelig å få avføring, eller når tarmbevegelser forekommer sjelden. Fordi avføringen forblir i tarmen i lengre tid, blir den vanskelig og tørr. Dette gjør det vanskeligere å passere. Mayo Clinic beskriver forstoppelse som å ha færre enn tre tarmbevegelser per uke.
Hva forårsaker forstoppelse?
En vanlig årsak til mild eller midlertidig forstoppelse er et lite fiber diett. Velg mat som frukt, grønnsaker og hele korn for å øke fiberen i kostholdet ditt. Å spise for mange meieriprodukter kan også føre til at noen blir forstoppet. Drikker for lite vann kan ha samme effekt. Å holde seg hydrert er viktig av mange grunner, inkludert sunne tarmer.
En stillesittende livsstil kan også redusere frekvensen av tarmbevegelsene dine. Hvis du er gravid, har du også økt sjanse for forstoppelse.
Noen medisiner, som beroligende midler, jernpiller, eller blodtrykkssenkende stoffer, kan også føre til forstoppelse.
Mer alvorlige helseproblemer kan også føre til forstoppelse. Irritabel tarmsyndrom, skjoldbrusk sykdom og tykktarmskreft er blant de forholdene som fører til forstoppelse. Personer med multippel sklerose eller Parkinsons sykdom kan noen ganger oppleve perioder med forstoppelse.
Hvordan virker melk av magnesia?
Melk av magnesia er en type hyperosmotisk avføringsmiddel. Denne typen orale avføringsmiddel virker ved å tegne vann i tarmen fra nærliggende vev. Dette mykner og fukker avføringen. Det bidrar også til å øke tarmaktiviteten.
Salin, laktulose og polymerslakksativer er de tre typene hyperosmotiske avføringsmidler. Melk av magnesia er en salteavføringsmiddel. Disse typer av avføringsmidler er også kjent som "salter". De er ment å være hurtigvirkende. Du bør forvente å få en avføring innen seks timer etter å ha tatt magnesium av magnesia.
Laktuloseavføringsmidler trekker mer vann til tarmen fra omkringliggende vev, men de virker langsommere enn saltvanntyper. Folk bruker laktulosetyper for kronisk forstoppelse. Hvis du har tilbakefall av forstoppelse eller hvis du trenger en langsiktig behandling, er Magnesia-melk ikke et passende alternativ.
Hvem kan bruke melk av magnesia og hvem bør ikke?
De fleste over 6 år kan trygt ta melk av magnesia. For barn under 6 år bør du snakke med barnets lege først.
Du bør sjekke med legen din før du tar melk av magnesia hvis:
- du har nyresykdom
- Du har en magnesiumbegrenset diett
- du tar noen reseptbelagte legemidler, siden noen kan samhandle med melk av magnesia
- du er gravid eller ammer, i så fall bør du sjekke med legen din før du tar noen form for avføringsmiddel
Melk av magnesia er en kortsiktig behandling. Hvis du trenger å ta det ofte for å få en avføring, eller hvis du prøver det, og du fortsatt ikke har vanlige tarmbevegelser, snakk med legen din. Du kan ha en underliggende medisinsk tilstand.
Dosering
Les etiketten nøye for å bestemme en aldersmessig mengde. For eksempel kan barn i alderen 6 til 11 ha 1 til 2 ss Phillips 'Milk of Magnesia. Alle som er 12 år eller eldre, kan ha 2 til 4 ss per dose. Du bør ikke ha mer enn en dose per dag.
Du bør også drikke et 8-unse glass vann eller annen væske med hver dose.
Mange supermarkeder og apotek selger melk av magnesia og andre avføringsmidler. Se legen din dersom du fortsatt trenger avføringsmiddel etter en uke med daglige behandlinger. Du bør også snakke med legen din hvis forstoppelsen din ledsages av kvalme og oppkast.
Mulige bivirkninger
Hovedårsaken til å ta melk av magnesia eller noe avføringsmiddel er diaré. Vanligvis, hvis du tar den anbefalte dosen på etiketten, bør resultatet være en normal avføring. Alle reagerer på medisiner litt annerledes, skjønt. Selv en passende dose kan føre til løs avføring, men det bør være en midlertidig bivirkning.
Hvis diaré oppstår eller du blir kvalme, må du slutte å ta magnesium av magnesium. Hvis det oppstår en mer alvorlig bivirkning, for eksempel rektal blødning, se legen din umiddelbart, da dette kan tyde på en mer alvorlig helseproblemer.
Outlook
Magnesia melk bør fungere første gang du tar den. Du kan forvente å få en avføring innen seks timer. Noen ganger kan dette oppstå i så lite som en halv time. Naturen og årsaken til forstoppelsen din kan påvirke hvor lang tid det tar for behandlingen til å fungere.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Hvis du ikke har en tarmbevegelse innen en dag eller to tar magnesium av magnesia, kan du trenge sterkere behandling. Hvis du har en underliggende medisinsk tilstand som kan forårsake forstoppelse, sørg for å diskutere avføringsmiddel med legen din. De må kanskje koordinere en effektiv behandling med andre medisiner du tar.
Hvordan forhindre forstoppelse
Det er tre viktigste livsstilsvalg du kan gjøre for å forhindre forstoppelse:
Spis en fiber med høyt fiberinnhold
Å spise en fiber med høy fiber bidrar vanligvis til å holde deg regelmessig. Anbefalte matvarer inkluderer bær og andre frukter, grønne, løvrike grønnsaker og helkornsbrød og frokostblandinger. Reduser inntaket av meieriprodukter hvis du tror de kan forårsake deg fordøyelsesproblemer. Du kan ta skritt for å få nok kalsium fra ikke-melke kilder.
Drikk rikelig med væsker
Å holde godt hydrert er en viktig del av å forhindre forstoppelse. Med mindre annet er bestemt av legen din, bør du prøve å drikke rundt åtte glass vann per dag. Andre typer væsker kan være ok, inkludert te og juice. Husk at juice er vanligvis høyt i sukker. Drikker som inneholder mye koffein eller alkohol kan virke som diuretika og redusere væskenivået i kroppen.
Få opp farten
Mangel på fysisk aktivitet, samt overvekt eller overvekt, kan bidra til forstoppelse. Målet er å få minst 30 minutter med moderat til intens trening per dag. Du vil kanskje prøve jogging, rask spasertur eller aerobic. Du kan også vurdere lagsporter eller svømming.
